Puistjes rond de mond - Oorzaken, Behandelingen en Preventie

Je eigen unieke huidmicrobioom.

Als de darmflora niet in evenwicht is, komt dit bij sommige mensen tot uiting in de huid. Een goed werkende darmflora zorgt voor een goed werkend immuunsysteem en voor een normale afgifte van hormonen. Het is dus heel belangrijk om je voeding eens onder de loep te nemen en te kijken of de verscheidenheid aan voeding goed is en of de hoeveelheid van “slechte voedingsstoffen” niet te groot is. Het eten van suikers, zuivel en andere voedingsproducten met een hoge glycemische waarde laat ook de insulineproductie pieken en het IGF-1-hormoon stijgen met als gevolg de vorming van acne.
Als je darmflora rustig is, hoeft je lijf niet in de afweermodus te komen en dat betekent minder ontstekingen van de huid.

Het is bekend dat o.a. mannelijk hormonen invloed hebben op de talgproductie. Zowel bij jongens als bij meisjes vindt er een verhoging van dit hormoon plaats in de puberteit. Dit verklaart waarom veel tieners last krijgen van puistjes. Bij jongens stabiliseren de hormonen zich op een gegeven moment, maar meisjes blijven regelmatig last houden van schommelingen in de hormonen. Denk aan de menstruatie, de invloed van de anticonceptie op de hormoonafgifte, zwangerschap en menopauze. Afname van het hormoon oestrogeen kan ervoor zorgen dat de waterbindende stoffen in de huid minder goed werken. Hierdoor kan de huidbarrière minder goed werken. Die afname van oestrogeen en toename van testosteron verschilt continue in de maandcyclus. Dit verklaart ook waarom bij vrouwen, die gevoelig reageren op deze hormoonschommeling, de onrust van de huid sterk kan variëren.

Hoe ontstaan puistjes rond de mond door stress?

Puistjes rond de mond als gevolg van stress kunnen verschillende oorzaken hebben.

Stress heeft invloed op het lichaam op verschillende manieren, en een van de manieren waarop het zich kan manifesteren, is door de huid te beïnvloeden.

Wetenschappelijk onderzoek zegt hierover:"This finding provides physiological support to the clinical observation that stress can induce acne." bron

Hier zijn enkele mogelijke mechanismen:

Verhoogde talgproductie

Stress kan de hormoonbalans in het lichaam verstoren, met name de niveaus van cortisol.

Hormonale schommelingen kunnen de talgproductie beïnvloeden en bijdragen aan de ontwikkeling van puistjes.

Ontstekingsreactie

Stress kan het immuunsysteem beïnvloeden en ontstekingsreacties in het lichaam stimuleren.

Ontsteking kan de poriën verstoppen en leiden tot de vorming van acne.

Aanraken van het gezicht

Tijdens stressvolle periodes kunnen mensen zichzelf meer aanraken, wrijven of pulken aan de huid rond de mond zonder zich er bewust van te zijn.

Dit kan bacteriën overbrengen en de kans op puistjes vergroten.

Veranderingen in levensstijl

Stress kan ook leiden tot veranderingen in levensstijl, zoals een ongezond dieet, gebrek aan slaap of verminderde huidverzorging.

Deze factoren kunnen allemaal bijdragen aan huidproblemen, inclusief puistjes.

Wil jij je stress op een snelle en eenvoudige manier verminderen?

Soorten acne

Er bestaan verschillende soorten puistjes, maar puistjes rondom de mond en kaaklijn worden meestal veroorzaakt door hormonale acne of acne mechanica. Acne mechanica wordt ook wel sporters acne genoemd, omdat het veel bij atleten voorkomt. De puistjes worden veroorzaakt door overmatige hitte, druk of wrijving tegen de huid. Als mannen last krijgen van pukkels bij de kaaklijn dan kan dit komen door het scheren. Om dit te helpen tegengaan, kun je bijvoorbeeld kiezen voor een scheerschuim dat de huid verzacht en verkoelt en dat ingegroeide haartjes helpt tegengaan.

Hormonale acne

Op bepaalde momenten in het leven zoals in de tienerjaren, tijdens de overgang of onder invloed van een medische aandoening kunnen schommelingen in het hormoon testosteron ontstaan. Dit kan leiden tot hormonale acne - een belangrijke oorzaak van puistjes rond de mond.

Acne op kin en kaaklijn

Tienerjongens krijgen tijdens groeispurten vaak acne langs de kaaklijn. Meisjes en vrouwen kunnen een uitbraak van pukkeltjes krijgen als hormonen tijdens hun menstruatiecyclus opspelen en dalen. In vergelijking met typische puistjes in de T-zone, zijn pukkels hier waarschijnlijk dieper, groter en meer ontstoken.

In het verleden hebben huisartsen weleens een anticonceptiepil aangeraden om acne onder controle te krijgen, maar dit is lang niet voor iedereen raadzaam. Al kunnen sommige soorten hormonale anticonceptie puistjes verergeren, dus overleg altijd met jouw huisarts of dermatoloog of dit op zijn plaats is.

Hiernaast kunnen plaatselijke behandelingen die zwavel bevatten de ontsteking van diepe acne helpen verminderen. Ze zijn verkrijgbaar in formules verkrijgbaar bij de drogist en receptvarianten.

Verder zijn er retinoïden, die kunnen helpen bij het bestrijden van hormonale acne.

Acne en voeding

De link tussen acne en voeding verschilt van persoon tot persoon. Daarom is het verstandig om naar je individuele situatie te kijken. Krijg je een pukkeltje als je vaak zuivel, suiker of gefrituurde voedselwaren eet? Zo ja, dan kan deze voeding mogelijkerwijs een ‘trigger’ voor je zijn. Bij een dermatoloog en/of diëtist kun je een test op voedselallergieën laten doen.

Puistjes op de kin niet zelf uitknijpen

Knijp je ze toch uit, dan barst het bultje vaak onderhuids en daarmee scheurt de talgklier kapot. Meestal krijg je het talg er niet eens volledig uit. Resultaat? Een grotere puist, een korst en huidschade. Daarnaast verspreidt je de bacterie naar andere gebieden. Zelf uitknijpen is meteen ook één van de belangrijkste verergerende factoren van puistjes op de kin.

De interne oorzaken van puistjes op de kin zoeken we vaak in de hormonale hoek. Vandaar dat puistjes op de kin vaak toenemen of ontstaan in de week voor de menstruatie of bij het veranderen van anticonceptie.

Maar wist je dat overmatige stress en te veel suiker en snelle koolhydraten eten ook hormonale disbalans geeft? Deze twee uitlokkende factoren geven een piek van cortisol. Dit mannelijke hormoon stimuleert de talgklieren tot het aanmaken van extra talg en lokt een ontstekingsreactie uit.