Stralende huid en puistjes - De ultieme gids voor een gezonde huid

Verzorging van de vette onzuivere huid

Hoe je de vette onzuivere huid het beste kunt verzorgen? Met milde producten zonder parfum en alcohol en andere irriterende ingrediënten. Ik tip mijn vette en onzuivere huid-lijn. Deze puistjeslijn bestaat uit vier producten: Schuimende Gezichtsreiniger, Salicylzuur 2% Gel, de Aanstiplotion bij puistjes en Dagcrème SPF25 voor de vette en onzuivere huid. De dagcrème laat ik in dit stappenplan achterwege, die spreekt voor zich. Hoe kun je deze producten gebruiken? En in welke volgorde? Hierbij een stappenplan puistjeslijn, zoals ik het zou adviseren.

Stappenplan

Je gebruikt de drie problem solvers voor de vette en onzuivere huid bij voorkeur ’s avonds.

Reinig je huid met de Schuimende Gezichtsreiniger. Deze gezichtsreiniger met salicylzuur en glycolzuur reinigt mild en helpt bij onzuiverheden.

Hoe? Breng de reiniger aan op een vochtige huid en masseer deze in. Spoel daarna je gezicht met water en dep voorzichtig droog.

TIP Ik vind huidverzorging persoonlijk. Je kunt dus zelf beslissen of je deze reiniger één of twee keer per dag wilt gebruiken. ’s Ochtends is het in elk geval minder nodig. Heb je een vette huid? Dan snap ik dat je je huid ook ’s ochtends wilt reinigen.

TIP Gebruik altijd je vingers om een milde reiniger aan te brengen. Te hard schrobben met washandjes of douchesponsjes kan de huid irriteren.

De Aanstiplotion bij puistjes is een heuse problem solver. Gebruik de Aanstiplotion bij voorkeur in de avond. Het product laat namelijk een roze stip achter.

Hoe? Je kunt de lotion aanbrengen met een wattenstaafje of met je vingers, wat je zelf prettig vindt.

Let op: breng ‘m niet overal aan, maar alleen op de aanwezige puistjes. Vergeet trouwens niet van ‘niet knijpen maar stippen’ je mantra te maken. Van knijpen worden puistjes alleen maar erger. Stippen dus!

De volgende stap is het aanbrengen van de Salicylzuur 2% Gel.

Tot slot

Als je er geen last van hebt, dan kun je acne, puistje en mee-eters het best met rust laten tot ze vanzelf genezen of openspringen. Wil je een puistje per se verwijderen, ontsmet dan een naaldje, prik heel voorzichtig in het witte kopje en laat de pus eruit lopen. Laat het wondje verder met rust, dan zal het vanzelf genezen. Krabben en knijpen bij acne, puistjes en mee-eters kan leiden tot hevige huidinfecties.

Er zijn allerlei gekke middeltjes waarvan wordt beweerd dat ze puistjes op wonderbaarlijke wijze kunnen doen verdwijnen. Enkele voorbeelden zijn slakkenslijm (allantoïne) zinkzalf, tandpasta, aardappelsap, yoghurt, bessenjam, maïzena en zelfs DDD zeep! Je moet ze echter niet op je huid smeren! Ze drogen de huid namelijk uit, maken deze extra vet, irriteren de reeds geïnfecteerde huid of verstoren de vochtbalans!

Puistjes verdwijnen sowieso binnen enkele dagen tot weken, dus smeer er nooit zomaar iets op. Wanneer je veel last hebt van acne, puistjes en/of mee-eter, vraag dan liever raad bij je huisarts. In dit artikel kun je terecht voor een 3-stappenplan om acne te behandelen…

Heb jij aanvullende tips tegen acne of heb je een vraag of opmerking over de behandeling van puistjes en mee-eters? Laat dan hieronder je reactie achter!

De Gevolgen van Emotionele verwaarlozing in de Kindertijd

Liefde op het Eerste Gezicht: 15x Tekenen

Wat iedereen moet weten over Letselschadeclaims

36 Reacties

Top artikel! Eindelijk eens iets to the point. Voor mensen met ernstige acne werken al die huis tuin en keukentips nu eenmaal niet. Ik gebruik zelf crème op basis van vitamine A zuur. Ben er super blij mee en heb zelfs gemerkt dat het mijn rimpels verminderd. Is echt een aanrader voor iedereen!

Ik ben 22 en heb nog net zo veel last van puistjes als in mijn pubertijd. Ik kan het niet laten om ze uit te drukken. Vooral de steenpuisten op mijn rug, want die zijn soms erg pijnlijk. Ik ben erfelijk belast, mijn vader had het vroeger heel erg en mijn broertje kan niet zonder antibiotica. Ik heb geen zin om aan de antibiotica te zitten. Mijn oma gaf me de tip om biergisttabletten te slikken. Ze had last van zwerende wonden en de tabletten hielpen erg goed. Ze schijnen wel erg vies te smaken. Binnenkort ga ik het proberen. Overigens drink ik al twee jaar veel water, maar dat helpt niet.

La Roche Posay Effaclar Duo (+) – beste anti puistjes crème

La Roche Posay Effaclar Duo (+) is een dagcrème met niacinamide voor de vette en onzuivere huid. Heb je last van puistjes en restlittekens? Deze hydraterende puisten crème geeft al na 12 uur significant minder rode plekjes en een meer effen uitstraling. Het product heeft een frisse gel-crème textuur. Deze anti puistjes crème voelt daardoor niet plakkerig of vet aan. Bovendien matteert hij het huidoppervlak, waardoor je ook geen glanzend gezicht krijgt. Dat is een groot voordeel van La Roche Posay Effaclar Duo (+) acne zalf.

Je mag deze puistjes crème dagelijks gebruiken, zowel ’s ochtends als ’s avonds. Reinig eerst goed de huid, waarna je de zalf tegen puisten gelijkmatig over het gezicht verdeelt en masseert.

Voordelen La Roche Posay

✅ La Roche Posay puistjes crème werkt 24 uur door in de huid,

✅ Acne crème die al na 12 uur zichtbaar resultaat geeft,

✅ Zalf tegen puistjes voor de acne gevoelige huid in een lagere prijscategorie,

✅ La Roche Posay Effaclar Duo (+) Anti puisten crème die hydraterend en matterend werkt,

✅ Niet comedogene zalf tegen puisten (verstopt de poriën niet).

Nadelen La Roche Posay

❌ Bevat geen SPF voor bescherming tegen de zon.

Wat is de oorzaak van een vette huid?

Nu het duidelijk is wat een vette huid precies is, kunnen we gaan kijken naar de oorzaak ervan kan zijn.

2.1. Hormonen

De meest voorkomende oorzaak van een vette huid zijn hormonen. Meestal komt het specifiek door het hormoon Androgeen. Dit wordt ook wel een mannelijk hormoon genoemd, maar het komt ook voor bij vrouwen. Bij hormoonschommelingen van o.a. dit hormoon kunnen de talgklieren getriggerd worden om meer te gaan produceren.

Deze hormoonschommelingen kunnen door een aantal verschillende dingen veroorzaakt worden:

Leeftijd. Gedurende je leven veranderen je hormonen constant. Denk hierbij bijvoorbeeld al alleen aan de pubertijd. In deze fase maakt je lichaam veel nieuwe hormonen aan. Daarom komt acne ook bij veel pubers voor.
Lichaamsgewicht. Bij overgewicht kan het zo zijn dat je meer ‘slechte’ hormonen aanmaakt en minder ‘goede’. Dit kan invloed hebben op je talgproductie.
Stress. Als je stress ervaart, maakt je lichaam het hormoon Cortisol aan. En ja, je raadt het al. Cortisol heeft ook een negatief effect op je talgklieren.
Medicijnen. Hoewel medicijnen voor veel mensen noodzakelijk zijn, kunnen ze neveneffecten hebben. Zoals op je hormoonhuishouden.
Zwangerschap. Een vette huid kan ook tijdelijk voorkomen bij zwangere vrouwen. Dat zwangerschap een rollercoaster is voor je hormonen, hoef ik je niet uit te leggen hoop ik.

2.2. Voeding en slaap

Een ander hormoon dat de talgproductie kan verhogen, is IGF-1. Dit hormoon staat ook wel bekend als het groeihormoon. Je lichaam kan dit hormoon meer aanmaken als je bijvoorbeeld veel zuivelproducten consumeert. Om deze reden komen bij sporters ook vaak eiwitpuistjes voor.

Ook als je niet genoeg slaapt, kun je last krijgen van een insulineresistentie. Dit fenomeen heeft vervolgens weer invloed op de productie van IGF-1.

Wat is een vette huid?

Een vette huid is te herkennen aan verschillende kenmerken:

Door het vet op je huid krijg je een glans op je gezicht
Je zweet sneller, ook bij hedendaagse activiteiten
Je poriën zullen groter zijn dan normaal
De poriën in je huid kunnen sneller verstopt raken door het vet en dode huidcellen. Hierdoor zal je sneller puistjes krijgen en dit kan zelfs leiden tot acne

Een vette huid is een huidtype dat teveel talg aanmaakt. Huidvet is ook wel bekend als talg. Talg wordt geproduceerd in de zogenaamde talgklieren. Talg is erg belangrijk voor je huid. Het heeft namelijk de volgende functies:

Het beschermt je huid tegen externe factoren, zoals infecties, bacteriën en kou.
Het zorgt ervoor dat je huid vocht kan vasthouden. Hierdoor blijft je huid gehydrateerd en blijf het gezond. Ook gaat je huid hierdoor er beter van uit zien.
Talg zorgt er ook voor dat je huid flexibel blijft.

Talg vormt als het ware een laagje om je huid heen. Daarom wordt dit ook wel huidvet genoemd. Hoe werkt dit precies? Daarvoor gaan we kijken naar je huidlagen.

De huid bestaat uit de volgende drie huidlagen:

De epidermis (opperhuid)
De dermis (lederhuid)
De hypodermis (onderhuidse bindweefsel)

In de lederhuid liggen de eerdergenoemde talgklieren. Die produceren de hele dag door talg. Vervolgens verplaatst zich het talg naar de bovenste laag van de opperhuid. Deze bovenste laag noemen de we huid barrière.

Bij een vette huid maken je talgklieren dus teveel talg aan. Dit gaat zich opstapelen in je opperhuid. Hierdoor ontstaat ook het vette gevoel op je huid. De poriën zullen verwijden, omdat deze de overmatige talgproductie niet goed aankunnen. Doordat er veel talg wordt geproduceerd en de huid dikker wordt, kan talg de poriën niet meer goed verlaten. Hierdoor blijft talg achter in de poriën en kan het gaan ontsteken. Met onzuiverheden, zoals puistjes en mee-eters als gevolg.

Puistjes op je huid na de overgang

De toename van puistjes op je gezicht tijdens de overgang heeft ook te maken met de veranderingen in de hormoonhuishouding. Door de afname van oestrogeen kan de talgproductie gestimuleerd worden en dit kan weer leiden tot een uitbraak van puistjes in je gezicht.

Gelukkig kun je volgens Jetske Ultee wel het één en ander doen om puistjes te verminderen. Een aantal tips:

➤ “Gebruik een exfoliant om onzuiverheden tegen te gaan. Zo’n exfoliant verwijdert dode huidcellen en geeft je huid een frisse uitstraling. Kies bij een onrustige huid voor een exfoliant met salicylzuur. Deze stof is vetoplosbaar en helpt daardoor bij een teveel aan talg.”

➤ “Ingrediënten in huidverzorging die kunnen helpen tegen puistjes zijn onder andere azelaïnezuur (kalmerende en zuiverende werking) en vitamine A (helpt bij verstopte poriën, een grove huidstructuur en maakt je huid gladder en egaler).”

➤ “Laat je vitamine D-gehalte nakijken bij de huisarts. Er zijn in de wetenschap aanwijzingen dat mensen met een vitamine D-tekort vaker puistjes hebben. Vitamine D maakt je lichaam aan door daglicht, maar zit ook in voeding: denk bijvoorbeeld aan forel, zalm en makreel.”

Winkelwagen