Visolie - een natuurlijke behandeling voor eczeem

Huidverzorging van binnenuit

Symptomen van eczeem zijn onder andere jeuk, rode uitslag en een droge schrale huid. Maar eczeem kan ook ‘nat’ zijn door de blaasjes die vocht afscheiden. Naast het verzorgen van de huid aan de buitenkant, kunt u de huid ook verzorgen van binnen uit.

Eczeem komt dikwijls vanuit een ontstekingsreactie. Hierbij kan extra inname van het juiste omega-6-vetzuur GLA de ontstekingsreactie remmen. De juiste vetzuren zoals visolie, linolzuur en GLA vormen een goede basis voor de aanmaak van de juiste prostaglandines. Dit zijn hormoonachtige substanties die diverse processen in het lichaam reguleren, waaronder immuniteits- en ontstekingsprocessen. Ook bij eczeem en ontstekingsreacties van de slijmvliezen spelen prostaglandines een rol.

Borage-olie is rijk aan het biologisch actieve meervoudig onverzadigde omega-6-vetzuur GLA. De synthese van GLA en andere waardevolle onverzadigde vetzuren wordt geblokkeerd door verzadigde, gehydrogeneerde vetten en transvetzuren. De omzetting van linolzuur in GLA wordt niet alleen geremd bij eczeem, maar ook bij virale infecties, alcoholgebruik, stress, straling, ouderdom, diabetes, premenstrueel syndroom, astma en multiple sclerose.

Omzettingsproblemen zijn er ook door tekorten aan bepaalde vitaminen en mineralen zoals vitamine A, C, E, B2, B3, B5, B6, B12, biotine, magnesium, zink en zwavel. Onvoldoende inname of meer verbruik van deze nutriënten hebben een negatieve invloed op het metabolisme van omega-vetzuren, doordat ze dit proces remmen.

Algemene adviezen

Als je last hebt van eczeem, is het zaak om je voedingspatroon en/of levensstijl enigszins aan te passen. Naast de natuurlijke behandelingen waar ik later op terug kom, zijn er in ieder geval een paar algemene adviezen:

• Douchen is prima, maar beslist niet té warm en niet té vaak. Een warme douche droogt namelijk je huid uit, iets wat beslist niet goed is voor je eczeem.
• Probeer uit te zoeken welke stoffen je eczeem triggeren voor een uitbraak.
• Heb jij veel stress in je leven? Eczeem reageert heel sterk op stress, omdat deze het immuunsysteem uitschakelt zodat de eczeem de vrije hand heeft.
• Probeer je weerstand, je immuunsysteem, sterker te maken.
• Gebruik huidverzorgingsproducten die vrij van parfum zijn, hypoallergeen zijn en lekker vet zijn.

Eczeem behandeling tip 1: Bewaak de natuurlijke barrière van de huid

Defecten in de barrièrefunctie (de beschermende buitenlaag) van de huid spelen een cruciale rol spelen bij het ontstaan en in stand houden van eczeem, zo blijkt uit recente studies.

Atopisch eczeem daarentegen is vaak te wijten aan een genetisch defect (mutatie) in het gen dat verantwoordelijk is voor het aanmaken van het huideiwit filaggrine (oftewel: filament aggregating protein). Dit huideiwit is verantwoordelijk voor het behoud van de huidbarrière.

Filaggrine speelt een belangrijke rol in het dicht houden van de huid, maar ook als natuurlijke bevochtiger van de huid (als zogenaamde “natural moisturizer”). Bij mutaties in het filaggrine-gen wordt de huid droger en de huidbarrière zwakker. Hierdoor wordt de huid “lek”, als het ware.

Door de verstoorde huidbarrière kunnen water en voedingstoffen van binnenuit naar buiten ontsnappen. Andersom kunnen irriterende stoffen, micro-organismen en allergenen gemakkelijker van buitenaf de huid binnendringen en ongewenste ontstekingsreacties veroorzaken.

Het resultaat? Eczeem-gerelateerde klachten zoals jeuk, zwelling en roodheid.

Dit houdt kinderen en volwassenen met eczeem gevangen in een vicieuze cirkel.

De aanleg voor atopisch eczeem wordt erfelijk overgedragen en kan al snel na de geboorte tot uiting komen.

Overigens worden mutaties in het filaggrine-gen ook in verband gebracht met een verhoogd risico op het ontwikkelen van astma. Vandaar dat deze aandoeningen vaak tegelijkertijd voorkomen.

Andere genen zijn weer betrokken bij het ontstaan van het overgevoelige afweersysteem bij eczeem.

Een goede eczeemcrème zoals die van Reverta versterkt uw natuurlijke huidbarrière, beschermt uw huidcellen tegen beschadiging en verbetert de vochtretentie in de huid.

Verrassend heilzaam: alle voordelen van visolie op een rij

Ontstekingen. Als je wellness podcasts en social media mag geloven, moet je ze koste wat kost vermijden. Toch wordt nergens écht duidelijk wat nou de definitie van een ontsteking is. De term wordt voor van alles gebruikt: van roodheid en zwelling tot puistjes, jeuk en algemene pijn. Toen ik er écht goed indook, was ik ietwat verbaasd.

Ontstekingen op zich blijken namelijk niet zo erg – ze zijn eigenlijk gewoon een teken dat je immuunsysteem z’n werk doet. Het wordt pas een probleem als de ontsteking (een beschermende en genezende reactie) lange tijd blijft. Dan worden ze chronisch en dragen ze bij aan dingen die we niet willen. Denk aan hartaandoeningen, kanker, Alzheimer, diabetes en astma. En dan komen we nu op visolie. Een ingrediënt dat veel voordelen heeft, waaronder dus ook het tegengaan van ontstekingen.