Vitamine B en Puistjes - Wat is de Verbinding?

Was sind die Ursachen für einen Vitamin-B-Mangel?

Es gibt unterschiedliche Ursachen für einen Vitamin-B-Mangel. Dazu zählen:

• höheres Alter
• Ernährungsgewohnheiten
• bestimmte Erkrankungen
• Einnahme von Medikamenten
• chirurgische Eingriffe zur Gewichtsabnahme
• übermäßiger Alkoholkonsum
• höherer Bedarf während der Schwangerschaft

Höheres Lebensalter

Ernährungsgewohnheiten

Selten können auch Neugeborene einen Vitamin-B-Mangel haben. Grund dafür ist ein Vitamin-B-Mangel bei der Mutter, wodurch das Kind erst im Mutterleib und später beim Stillen nicht ausreichend versorgt wird.

Bestimmte Erkrankungen

Chronische Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Zöliakie können dazu führen, dass die B-Vitamine schlechter aufgenommen werden. Auch eine chronische Erkrankung der Schilddrüse wie Hashimoto Thyreoiditis oder eine genetisch bedingte Entzündung der Magenschleimhaut (Gastritis) erschweren mitunter die Aufnahme der Vitamine.

Menschen mit rheumatoider Arthritis benötigen mehr Vitamin B6, Menschen mit der Hauterkrankung exfoliative Dermatitis mehr Vitamin B9.

Einnahme von Medikamenten

Es ist auch möglich, dass Medikamente die Aufnahme der B-Vitamine stören und so einen Mangel hervorrufen. Dazu zählen zum Beispiel Magensäureblocker oder der Wirkstoff Metformin – ein Medikament, das bei Typ-2-Diabetes zum Einsatz kommt.

Eingriffe zur Gewichtsabnahme

Sogenannte bariatrische Operationen bei starkem Übergewicht (Adipositas) können zu einem Vitamin-B-Mangel führen: Ein Magenband oder Magenbypass verkleinert die Magenfläche, sodass der Körper nicht nur weniger Kalorien, sondern auch weniger Nährstoffe aufnimmt.

Übermäßiger Alkoholkonsum

Bei Menschen, die übermäßig viel Alkohol trinken, kommt Vitamin-B-Mangel häufiger vor. Ist die Leber durch den Alkohol geschädigt, verwertet der Körper die aufgenommenen Vitamine schlechter. Außerdem ernähren sich einige Menschen mit hohem Alkoholkonsum einseitig und nehmen zu wenige Vitamine mit der Nahrung zu sich.

Vitamin B12

VeganerInnen wird daher empfohlen, in Absprache mit dem Hausarzt dauerhaft ein Vitamin-B12-Präparat einzunehmen, um auch langfristig gut versorgt zu sein. Zu den Bevölkerungsgruppen mit einem erhöhten Bedarf an Vitamin B12 zählen neben den VeganerInnern außerdem Schwangere, Stillende und Ältere. Bei Letzteren kann die Aufnahme des B-Vitamins aufgrund einer gestörten Magenfunktion beeinträchtigt sein. Um einem Vitamin-B12-Mangel rechtzeitig entgegenzuwirken, sollte dieser Wert regelmäßig ärztlich überprüft werden.

Generell ist Vitamin B12, ebenso wie Vitamin B9, an der Zellteilung und ‑differenzierung beteiligt, etwa bei der Blutbildung, und wird für verschiedene Ab- und Umbauprozesse im Fett- und Aminosäurenstoffwechsel benötigt. Ein Mangel kann zu depressiven Verstimmungen, Konzentrationsschwäche und Ermüdungserscheinungen führen.

Vitamin B Infusion – Wirkung Anwendung Kosten der Vitamin-B-Komplex Injektion

Wann ist eine Behandlung mit Vitamin B Infusion sinnvoll und wie ist der Ablauf? Was kostet die Vitamin B Komplex Infusion und welche Vorteile hat sie im vergleich zu Tabeletten?

Die intravenöse Verabreichung von Vitamin B ist eine effektive Methode, um den Vitamin B-Spiegel im Körper zu verbessern. Durch die schnelle Aufnahme über eine dünnen Schlauch ermöglicht diese Form der Vitamin B Infusion eine optimale Wirkung und Aufnahme des Vitamins.

Diese Art der Vitamin Infusion unterstützt den Stoffwechsel, das Nervensystem und trägt zur allgemeinen Gesundheit bei. Intravenöse Vitamininfusionen bieten eine gezielte Möglichkeit, den Körper mit diesem wichtigen Nährstoff zu versorgen.

B-Vitamine: für starke Nerven und ein fittes Immunsystem

1. B-Vitamine: Wichtig für Nerven, Immunsystem und Stoffwechsel
2. Vitamin B6
3. Vitamin B9
4. Vitamin B12
5. Passende Produktempfehlungen
6. Wissen zum Mitnehmen

Nina Vogel ist Fachberaterin im VITALIA Reformhaus® in Augsburg und berät dort KundInnen zu natürlichen Produkten für ein gesundes Leben.

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