De voordelen van hyaluronzuur voor je huid

Wat is hyaluronzuur?

Hyaluronzuur is een lichaamseigen stof. Het is een koolhydraatmolecuul dat op natuurlijke wijze door het lichaam wordt aangemaakt. Het wordt in hoge concentraties aangetroffen in de huid, de gewrichten en de ogen. Het is bijvoorbeeld het hoofdbestanddeel van de vloeistof die onze gewrichten soepel laat bewegen.

Het menselijk lichaam maakt ongeveer drie gram hyaluronzuur per dag aan. Een gemiddeld persoon heeft ongeveer 15 gram hyaluronzuur in het lichaam, verdeeld over het lichaamsweefsel.

En dit laatste is precies waarom deze stof zo vaak voorkomt in verzorgingsproducten, want hydrateren is een van de belangrijkste vormen van huidverzorging. Door hydratatie creëer je volume en zie je er jeugdiger uit.

Het gewicht van hyaluronzuur

Het gewicht van hyaluronzuur is belangrijk. We hebben het dan niet over het fysieke gewicht maar over het moleculaire gewicht. Hyaluronzuur komt voor in hoog- en laagmoleculair. De meeste soorten hyaluronzuur hebben een te grote moleculaire structuur om voorbij de buitenste laag van je huid te komen.

Hoogmoleculair hyaluronzuur zal dan ook nooit de diepere lagen van je huid bereiken en hydrateert alleen het huidoppervlak. Maar hoe kleiner de molecuul, hoe dieper het hyaluronzuur kan doordringen in de huid. Dit is belangrijk voor het beste effect.

Welke voeding bevat hyaluronzuur?

Wat we al wel kunnen zeggen: in de meeste gevallen geldt dat supplementen geen vervanging zijn voor een gebalanceerd dieet. Voor hyaluronzuur kan dat alleen wat lastig worden. Het kan namelijk best moeilijk zijn om hyaluronzuur uit voedsel te halen. De meest bekende bron is bottenbouillon, ook wel bekend als bone broth. Niet heel gek want net als bij ons zit er ook bij dieren veel hyaluronzuur in de botten.

Veel natuurlijke vega-opties voor hyaluronzuur zijn er niet, maar je kunt een beetje smokkelen. Bepaalde groentes en fruiten remmen namelijk de afbraak of stimuleren juist de aanmaak van hyaluronzuur, wat weer zorgt voor een netto-toename van hyaluronzuur in je lichaam. Smaakt dit naar meer? Ontdek hier welke andere voedingsmiddelen leiden tot een toename van hyaluronzuur.

Hyaluronzuurfillers

Collageen zorgt net als hyaluronzuur voor stevigheid van de huid. En net als hyaluronzuur neemt met de jaren ook de hoeveelheid collageen in je huid af. Nu kun je je afvragen wat nou beter is voor je beautyroutine: hyaluronzuur of collageen. Dat is geen makkelijke vraag. Uit onderzoek blijkt dat ook collageensupplementen de hydratatie en elasticiteit van de huid verbeteren en rimpels verminderen.

Er is alleen nog weinig onderzoek het effect van hyaluronzuur direct vergelijkt met het effect van collageen. Gelukkig kun je hier ook zelf mee experimenteren, om zo te achterhalen wat jouw huid nodig heeft. Uiteindelijk is dat ook het beste, want ieders huid heeft andere behoeftes. En het is ook niet verboden om ze gewoon allebei te gebruiken.

Benieuwd naar andere skincare superingrediënten? Ontdek in onze artikelen over niacinamide en salicylzuur hoe je jouw beautyroutine een upgrade kan geven.

Hoe kan ik Hyaluronzuur in mijn dagelijkse huidverzorgingsroutine opnemen?

Zuur helpt je huid gehydrateerd en helder te houden en de zichtbare tekenen van veroudering te vertragen.

Reinigen met Hyaluronzuur

Eucerin DermatoCLEAN reinigers met Hyaluronzuur

Eucerin DermatoCLEAN [HYALURON] is een assortiment van hydraterende reinigers (gel, melk, micellair schuim en micellair water) plus een tonic en oogmake-up remover. Klinisch en dermatologisch bewezen om mild en effectief te reinigen, met een combinatie van een extra mild reinigingscomplex met Hyaluronzuur en andere hydraterende ingrediënten die de natuurlijke hydratatie van de huid beschermen en de huid niet uitdrogen. Deze producten zijn geschikt voor alle huidtypen en geven de huid een schoon, zacht en gehydrateerd gevoel.

Meer informatie over het belang van reinigen en hoe je de ideale reiniger voor je gezicht kiest, is te vinden in het artikel Reinigen en tonic gebruiken.

Verzorgingsproducten met Hyaluronzuur

Eucerin biedt een uitgebreide selectie van verzorgingsproducten die de hydraterende voordelen en werking van Hyaluronzuur voor je huid maximaliseren. Onze drie lijnen zijn aangepast aan elke belangrijke fase van het huidverouderingsproces en de effectiviteit ervan is klinisch en dermatologisch bewezen:

Hyaluronzuur is een belangrijk ingrediënt in Eucerin Hyaluron-Filler

• Eucerin Hyaluron-Filler richt zich op de eerste tekenen van veroudering, zoals fijne lijntjes en rimpels. Het vult zelfs de diepste rimpels op voor een jongere uitstraling.

Wat kan ik nog meer doen om mijn huid gehydrateerd te houden?

Gezonde keuzes op het gebied van levensstijl zullen je helpen je huid langer een zacht, glad en steviger gevoel en uiterlijk te geven. Probeer veel aan lichaamsbeweging te doen, eet evenwichtige voeding, drink veel water, beperk je alcoholgebruik, stop met roken en zorg voor een goede nachtrust.

Welke impact hebben vrije radicalen op je huid?

Inzicht in het proces van huidveroudering en weten hoe dit moet worden behandeld.

Tekenen van huidveroudering

Hoe kan ik de elasticiteit van de huid verbeteren, zorgen voor een stralende huid en diepe rimpels opvullen?

Wat kan ik doen om mijn jonge uiterlijk weer terug te krijgen?