Welk Huidtype Heb Ik voor de Zonnebank?

Voordelen van een zonnebank

Hierbij de voordelen van een zonnebank:

1. Gezond en mooi uiterlijk

In de westerse cultuur zie je er gezond en mooi uit als je een kleurtje hebt. Een mooie, gebruinde huid is dan ook de meest voorkomende reden waarom mensen regelmatig een zonnestudio of zonnecentrum bezoeken om onder de zonnebank te gaan liggen.

2. Je beter voelen

Je kunt je beter voelen door regelmatig onder de zonnebank te gaan. Ik merk het aan mezelf: ik voel me beter, voornamelijk omdat mijn huid egaler lijkt en de warmte een heerlijk ontspannend moment oplevert. Ook helpt het enigszins tegen acne.

3. Regelbaarheid

4. Bescherming

Als je je huid langzaamaan en gedoseerd laat wennen aan UV-straling, dan bouwt deze een bepaalde beschermingsfactor op. Zodoende kun je jezelf beschermen tegen de felle zon in een warm vakantieland door van tevoren enkele keren gebruik te maken van een zonnebank (thuis of in een zonnestudio).

5. Vitamine D

De vitamine D aanmaak die je van het liggen onder de zonnebank krijgt, is leuk, maar wordt zwaar overschat. Bovendien krijg je deze vitamine bij een normaal eetpatroon voldoende binnen via je voeding. Je moet vitamine D dus niet als excuss gebruiken voor zonnebanken. Bovendien maak je steeds minder vitamine D aan naarmate je bruiner wordt. Als je vaak onder de zonnebank gaat, dan is de aanmaak van vitamine D zelfs te verwaarlozen (bron).

Bij een bleke huid, zonloze dagen of een vitamine D-tekort kan gematigd zonnebanken overigens raadzaam zijn, maar ben ervan verzekerd dat de voordelen van een zonnebank blijven opwegen tegen de nadelen.

bruiningsschema zonnebank

Onder de zonnebank gaan, wie houdt hier nou niet van ? Het kan je een gevoel geven dat je tijdelijk op vakantie bent en kan je een oase van rust geven. Wanneer je onder de zonnebank gaat is het echter wel belangrijk om je aan een goed bruiningsschema te houden. Zonnebanken gaat namelijk namelijk niet zonder risico’s .

Aan welke bruiningsschema zonnebank je je moet houden ligt onder andere aan je huidtype.

Zonnebanken zorgt voor een drogere huid en is dus goed tegen acne

Bruiningsschema zonnebank per huidtype

Welke schema jij moet volgen ligt aan je huidtype. Er zijn namelijk verschillende soorten huidtypen die elk een ander effect krijgen wanneer ze onder de zonnebank gaan. Hieronder vind je een bruiningsschema voor de zonnebank voor elke huidtype.

Let wel op, zonnebanken is altijd op eigen risico.

Bruiningsschema zonnebank voor huidtype 1

Een persoon met huidtype 1 wordt helaas bijna tot niet bruin. Deze personen hebben vaak een witte huid, rood haar en sproeten. Het wordt daarom ook afgeraden om onder de zonnebank te gaan. De kans is namelijk groot dat je meteen verbrand. Heb jij huidtype 1 en zou je er toch voor kiezen om te zonnebanken, dan is het aangeraden om de lichtste bank te pakken die er is en een zo min mogelijke tijd te kiezen dat je eronder ligt.

Bruiningsschema zonnebank voor huidtype 2

Een persoon met huidtype 2 wordt net wat makkelijker bruin dan iemand met een huidtype 1. Echter wordt het voor deze persoon alsnog moeilijk om echt goed bruin te worden. Vaak hebben deze personen ook een lichte huid en lichte haren. Maar niet zon lichte huid als iemand met huidtype 1.

Jouw huid is gemengd als.

• je droge en vettere zones hebt
• je wangen gewoonlijk droger zijn
• je T-zone – voorhoofd, neus, kin – vetter is of glanst
• na het reinigen sommige zones droog en trekkerig aanvoelen, terwijl andere gaan glimmen
• je last hebt van onzuiverheden als puistjes of meeëters, meestal in de T-zone
• je schrale of schilferige plekjes hebt, meestal op de wangen
• eenzelfde crème niet voor je hele gezicht goed aanvoelt

Jouw ideale dagcrème? Alma K hydraterende dagcrème voor normale tot gemengde huid, omdat deze crème met sesam- en bamboe-extract en verfrissende citroen je huid hydrateert en voedt zonder haar vetter te maken.

Welke huidtypes zijn er en hoe verzorg je deze?

Voordat je nu naar de spiegel rent om je huid te bekijken, is het belangrijk om te weten welke huidtypes er precies zijn en hoe je deze kunt verzorgen. Er zijn maar liefst 7 verschillende huidtypes. Elk huidtype heeft een andere verzorging nodig. Welke reiniging, serum, crème en andere producten je nodig hebt, is volledig afhankelijk van jouw huidsoort. We nemen graag de 7 verschillende huidtypes en de beste verzorging daarvoor met je door.

Huidtype 1: Droge huid

We hebben allemaal wel eens gehoord van een droge huid, één van de huidtypes die veel voorkomt. Een droge huid voelt trekkerig aan, kan rode plekjes ontwikkelen en op de meest droge plekken kunnen er zelfs schilfertjes te zien zijn. Invloeden van buitenaf kunnen voor een droge huid zorgen – bijvoorbeeld de weersomstandigheden. In de winter is het koud en doen we lekker de kachel aan, maar de verwarming kan de huid (verder) uitdrogen. Dat geldt ook voor de koude wind en een warme douche. In het geval van een droge huid is de beste verzorging uiterst belangrijk, want een verkeerd product kan de huid nog verder laten uitdrogen.

Een droge huid kan het beste verzorgd worden met producten die hydrateren en de huid ondersteunen om het vochtgehalte op peil te houden. Reinig bijvoorbeeld met een geschikte olie of een zachte milk. Kies een serum en een crème die hydraterend werken en gebruik eens per week een vochtinbrengend masker.

Huidtype 2: Vette huid

Puistjes, pukkels, mee-eters, grote poriën en een te hoge talgproductie. Allemaal kenmerken van een vette huid. Bij een vette huid is het bijna altijd de T-zone die de meeste onzuiverheden laat zien. Onder de T-zone valt het voorhoofd, de neus, de huid rondom de mond en de kin. Een vette huid is één van de meest voorkomende huidtypes. Voornamelijk onder de jeugd komt een vette huid veel voor. Een vette huid kan in de puberteit al snel ontstaan. Dit is namelijk een gevolg op de hormoonhuishouding die uit balans raakt, waardoor de huid te veel talg aanmaakt. Toch kun je ook na de pubertijd last krijgen van een vette huid.

Impact zon op de huid

Verder heb je ook nog UVC-straling. Dit is eigenlijk de meest schadelijke vorm van straling. Echter bereikt UVC-straling de aarde niet vanwege de bescherming van de ozonlaag.

1.1. UVA-straling

UVA-straling is de sterkste van de twee en deze straling dringt door je huid tot diepere huidlagen. Wolken en glas zullen deze vorm van straling niet tegenhouden.

Verder veroorzaakt UVA-straling een vorming van vrije radicalen en speelt een hoge dosering een rol bij het ontwikkelen van huidkanker.

1.2. UVB-straling

UVB komt niet door je huidlagen heen, maar deze soort straling zorgt er wel voor dat je bruin wordt.

Deze straling zorgt er voor dat je naast een bruine kleur, ook kunt verbranden. Verder veroorzaakt UVB-straling DNA schade en speelt het bij hoge dosering een rol bij het ontwikkelen van huidkanker.

Nadelen van een zonnebank

Hierbij de nadelen van een zonnebank:

1. Te vaak onder de zonnebank gaan

De meeste mensen die onder de zonnebank gaan liggen, doen dit te vaak en te lang. Dermatologen (huidartsen) adviseren om niet vaker dan één keer per maand onder de zonnebank te gaan, maar zonnebank studio’s beweren dat eens per twee weken ook prima is. Het grootste probleem is alleen dat zonnestudio’s je gerust vaker laten gaan. Pas als je elke dag wilt gaan zullen ze er iets van zeggen. Zodra je eens per twee dagen gaat, hoor jij ze niet klagen.

2. Kans op huidkanker neemt enorm toe

Als je te vaak en te lang onder de zonnebank gaat, dan heeft dit dramatische gevolgen voor je huid. De kans op huidkanker neemt dan namelijk enorm toe. De kans op huidkanker wordt extra groot als je je huid rood hebt laten verbranden. Spring daarom veilig om met een zonnebank!

3. Je krijgt rimpels & leerachtige huid

Voor wie vaak onder de zonnebank gaat, is het onvermijdelijk: rimpels. Een zonnebank droogt je huid namelijk uit, het vocht in je huid wordt simpelweg verdampt. Bovendien wordt de kwaliteit en kwantiteit van elastine en collageen in je huid minder. Hierdoor wordt je huid leerachtig.

4. Zonnen is verslavend

Als je een regelmatig bezoeker bent van de zonnestudio, dan heb je het vast wel eens gemerkt: zonnen is verslavend. Daarom gaan de meeste mensen ook te vaak en te lang. De Belgische professor Gerald Piérard van het universitair ziekenhuis in Luik beweert zelfs dat UV-straling van zon en zonnebank net zo verslavend is als alcohol en sigaretten!

5. Zonnebanken is slecht voor je ogen

Je ogen kunnen worden aangetast of beschadigd door hoge doseringen UV-straling. Zodoende kan zonnebanken zorgen voor vertroebelde ooglenzen, “sneeuwblindheid”, staar en netvliesverbranding. Voor je eigen veiligheid dien je altijd een speciale zonnebank-bril of oogdopjes te dragen onder de zonnebank. Houd je ogen bovendien te allen tijde dicht. Lezen onder de zonnebank is onveilig en not-done!