Welke Shampoo is het Beste voor een Eczeem Hoofdhuid?

Tip 3: Bedek je hoofd niet

Als je last hebt van een schilferige hoofdhuid, is het logisch dat je je hoofd wilt verbergen. Als je echter ook weer van je schilferige hoofdhuid af wil, kun je dit beter niet doen. Ik snap dat je je hoofd liever verbergt tot je van je eczeem af bent, maar het dragen van hoofddeksels kan je eczeem langer in stand houden of zelfs verergeren.

Dit komt doordat gisten zich bijzonder goed thuis voelen in een broeierige omgeving, en laten gisten nou juist de aanstichters zijn van eczeem. Als je een hoed of pet draagt, creëer je zo’n warme en broeierige omgeving op je hoofd, waardoor de op je hoofdhuid aanwezige gisten je eczeem waarschijnlijk zullen verergeren.

Als je een hoofddeksel draagt om geloofsredenen, zoals een hoofddoek, probeer deze dan minder strak te dragen, en draag hem binnenshuis zoveel mogelijk niet, ook dat helpt al.

Wat is de oorzaak van seborroïsch eczeem?

Tekenen van seborroïsch eczeem 1. Hyperproliferatie van de huid wordt veroorzaakt door malassezia-schimmels 2. Er ontstaan micro-ontstekingen op de hoofdhuid 3. Zichtbare vlokken worden gevormd

Seborroïsch eczeem wordt veroorzaakt door het korter worden van het celvernieuwingsproces op de hoofdhuid, wat leidt tot snelle afstoting van hoornachtige huidcellen die aan elkaar plakken en zo zichtbare schilfers op de hoofdhuid vormen. Dit proces kent vele oorzaken. Seborroïsch eczeem staat bekend als zijnde erfelijk, dus de kinderen van mensen die aan de aandoening lijden hebben meer kans om ook deze aandoening te krijgen. HHet is echter ook bekend dat de aandoening wordt veroorzaakt door een gistsoort die malassezia heet en goed gedijt op delen van de huid die zeer vet zijn en daar micro-ontstekingen veroorzaakt die leiden tot jeuk aan de huid en de hoofdhuid.

Andere factoren, zoals fysieke of emotionele stress, hormonale veranderingen, slechte eetgewoonten of alcoholgebruik, vermoeidheid, extreme weersomstandigheden, onregelmatig gebruik van shampoo, slechte reiniging van de huid en obesitas, zijn ook oorzaken voor een grotere kans op seborroïsch eczeem. Neurologische aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson, hoofdletsel en een beroerte kunnen met seborroïsch eczeem worden geassocieerd. Het HIV-virus wordt ook genoemd in verband met een verhoogde kans op seborroïsch eczeem.

Tip 5: Verander je voedingspatroon

Wat er zowel in groente als in fruit zit, zijn vitaminen, en wel vitaminen die van zeer groot belang zijn bij de aanmaak van histamine in je lichaam. Dit is een stof die je immuunsysteem versterkt. Dit is niet alleen van belang om je lichaam te helpen je eczeem te bedwingen, maar ook om infecties van de hoofdhuid tegen te gaan.

Wat vetten betreft, moet je vooral verzadigde vetten zien te vermijden. Van deze vetten is al zeer lange tijd bekend dat ze slecht zijn voor de gezondheid van de huid, en het is dan ook niet verbazend dat deze een negatieve invloed hebben op je eczeem. Verzadigd vet kun je het makkelijkst vermijden door zo min mogelijk vlees te eten, minder kaas te eten, en door zo min mogelijk boter of dierlijke olie te gebruiken bij bakken en braden.

Verder is het slim om zo min mogelijk voorverpakt voedsel te eten. Voorverpakt voedsel is vaak heel goedkoop, en dus aantrekkelijk voor klanten, maar dit komt vooral doordat er goedkope en ongezonde ingrediënten in zitten, en doordat het zeer heftig bewerkt is om het langer houdbaar te maken. Tijdens dit bewerkingsproces gaan veel van de voedingsstoffen in het eten verloren.

9 Tips om Eczeem bij de Hoofdhuid te Behandelen

Eczeem is altijd irritant, maar je hoofdhuid is misschien wel een van de vervelendste plekken om het te hebben. Naast de jeuk en irritatie die sowieso vaak met eczeem gepaard gaan, brengt eczeem op de hoofdhuid nog wat extra schaamte met zich mee, de meeste mensen vinden het immers geen smakelijk gezicht als er allemaal wittige huidschilfers naar beneden vallen als jij even op je hoofd krabt.

Als je hier last van hebt, is het dan ook logisch dat je hieraan iets wil doen. Maar hoe doe je dat? Door alle middeltjes die er tegenwoordig tegen eczeem te koop zijn, is het steeds moeilijker om erachter te komen welke er wel en niet werken voor jouw eczeem. In dit artikel ga ik enkele tips langs, die je hierbij zouden moeten helpen.

Inhoud van dit artikel:

• Tip 1: Achterhaal de oorzaak van je eczeem
• Tip 2: Niet krabben! Krabben verergert hoofdeczeem
• Tip 4: Gebruik antiroosshampoo
• Tip 5: Verander je voedingspatroon
• Tip 6: Douche niet te vaak
• Tip 8: Doe iets aan je stressniveau
• Tip 9: Drink veel water

Tip 6: Douche niet te vaak

Waar veel mensen niet eens aan denken, is dat douchen weleens slecht voor je eczeem zou kunnen zijn. Dit is echter wel het geval. Eczeem komt het vaakst voor (en blijft het langst zitten) op een droge huid. En hoewel het misschien vreemd lijkt dat je huid droger wordt van het douchen, is dit toch zeker het geval.

Water (of in ieder geval het water dat uit je waterleiding komt) bevat namelijk zouten die vocht aan je huid onttrekken. Hierdoor komt het dat je, als je onder de douche gaat of een bad neemt, een iets drogere huid hebt zodra je goed en wel bent afgedroogd. Wie zijn eczeem tegen wil gaan, kan dus beter niet te vaak onder de douche stappen.

Overigens wil ik niemand aanmoedigen om stinkend door het leven te gaan. Eén douchebeurt per dag is gewoon essentieel als je überhaupt de deur uit wil kunnen gaan, en dus moet je vooral af en toe blijven douchen. Doe het alleen niet te vaak, en gebruik, als je het doet, de eerdergenoemde antiroosshampoo.