Yoghurt als behandeling voor eczeem - Feit of fictie?

Wat te doen bij eczeem klachten?

Wanneer jij eczeem ervaart en vermoedt na het lezen van onze blog, dat teveel histamine in jouw lichaam de oorzaak is? Dan raden wij jou aan deze bovenstaande voedingsmiddelen 2 maanden te vermijden. Hierdoor kan jij zelf uittesten of jouw eczeem veroorzaakt wordt door voeding die histamine rijk is.

Mocht dit geen verschil uitmaken dan zijn wij er voor jou! Door onze kennis, ervaring en effectieve methode kunnen wij achterhalen waarom jij momenteel eczeem ervaart.

* Allergenen kunnen voorkomen in: gluten (tarwe, rogge, gerst, haver, spelt, khorasantarwe), schaaldieren, ei, vis, pinda, soja, melk (inclusief lactose), noten (8 soorten), selderij, mosterd, sesam, sulfiet, lupine en weekdieren.
* Pathogeen: Ongewenste bacteriën, schimmels en/of virussen in het lichaam.

“Take care of yourself and fall back in love with your skin”

Susanne van Steijn

Voedingsadviezen bij Eczeem

Voedingsadviezen volgens TCM

Volgens de TCM is het belangrijk om een evenwichtige voeding te consumeren om de interne balans te behouden en eczeem te voorkomen of te behandelen. Enkele voedingsadviezen bij eczeem volgens TCM zijn:

• Beperk de inname van voedingsmiddelen die warmte en vochtigheid in het lichaam kunnen verhogen, zoals pittig, gefrituurd en vettig voedsel, omdat deze kunnen bijdragen aan eczeem (3).
• Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan natuurlijke koelende eigenschappen, zoals mungbonen, watermeloen en komkommer, om het lichaam te helpen interne warmte te verminderen (3).
• Kies voor voedingsmiddelen die de bloedcirculatie bevorderen en ontstekingen verminderen, zoals donkere bladgroenten, kurkuma, gember en bosbessen (3).
• Vermijd het consumeren van grote hoeveelheden suiker en kunstmatige zoetstoffen, omdat deze het immuunsysteem kunnen verzwakken en ontstekingen kunnen verergeren (3).
• Consumeer voldoende vezelrijke voedingsmiddelen, zoals volle granen, groenten en fruit, om de darmfunctie te ondersteunen en de eliminatie van gifstoffen te bevorderen (3).

Voedingsadviezen volgens Westerse geneeskunde

In de westerse geneeskunde ligt de nadruk op het vermijden van voedselallergenen en het consumeren van een uitgebalanceerd dieet om de symptomen van eczeem te verminderen. Enkele voedingsadviezen zijn bijvoorbeeld:

Voedingsadvies bij eczeem: het beste van twee werelden

Voor het beheersen van eczeemsymptomen en het bevorderen van een gezondere huid is zeker goed om zowel de westerse als oosterse visie op voeding te volgen.

Zelfgemaakte kruidenthee

Heb je geen behoefte in sterk ruikende olie op je hoofdhuid of een hoofdhuid/haarmasker wat je weer moet uitspoelen? Dan is dit brouwseltje met kruiden misschien wel iets voor jou!

Kruiden! Mix er een paar door elkaar heen, maak er een lekkere thee van en giet de afgekoelde thee over je hoofdhuid en haren. Masseer je hoofdhuid tussendoor en laat de thee lekker intrekken.
TIP: Gebruik de thee als een leave-in! Spoel de thee niet meer uit je haar en laat het je haar en hoofdhuid voeden! De thee zal ook erg vochtinbrengend zijn, resultaat: Je haar zal minder pluizen en minder droog & breekbaar aanvoelen.

Kamille: Kalmeert een gevoelige/geïrriteerde hoofdhuid en licht blond haar op!
Lavendel: Bevordert de haargroei en helpt tegen roos en een jeukende hoofdhuid.
Paardenstaart: Helpt tegen roos, geeft het haar een gezonde glans en versterkt het haar.
Rozemarijn: Helpt tegen roos en bevordert de haargroei.
Tijm: Heeft anti-schimmel en anti-septische eigenschappen, daardoor werkt het goed tegen roos.

‘Ik kies bewust’ logo geeft verwarring?

Mensen die last hebben van eczeem kennen vaak ook klachten zoals astma en hooikoorts. Een verstoorde spijsvertering, dalende weerstand (door spanningen, vermoeidheid of ziekte) of een (voedings)allergie kunnen eczeem verergeren.

Intolerantie voor bepaalde voedingsstoffen kunnen bij atopisch eczeem een belangrijke oorzaak zijn. Zuivel, soja, noten, pinda’s, eieren, tarwe en schelpdieren zijn veel voorkomende uitlokkers.

Producten uit de supermarkt, zelfs de producten met het logo ‘Ik kies bewust’ of andere ‘waardevolle voeding’, zitten vaak vol met kunstmatige geur-, kleur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen die eczeem kunnen verergeren. De kleurstof tartrazine (E102), de conserveermiddelen natriumbenzoaat (E211) en natriumdisulfiet (E223) en de smaakversterker natriumglutamaat (E621) kunnen de meest heftige reacties uitlokken.