Yoghurt als behandeling voor eczeem - Feit of fictie?

Welke histamine rijke voeding verergert of veroorzaakt eczeem?

Misschien herken je het wel, je drinkt een glaasje rode wijn, je eet een ijsje of je geniet van verse tomatensoep. Niet veel later krijg je te maken met roodheid in je huid bijvoorbeeld blozende wangen, rode uitslag rond de mond of jeuk op je armen.

De volgende voedingsmiddelen zijn histamine rijk en kunnen hierdoor jouw eczeem veroorzaken of verergeren,

• Zuivelproducten, diverse kaas, kwark, yoghurt en melk,
• Vlees, varkensvlees, lamsvlees en wild,
• Gedroogd vlees of gezouten vlees, rauwe ham, salami en cervelaatworst,
• Vis, makreel, tonijn, kabeljauw, haring, sardines en schaal- en schelpdieren,
• Tarweproducten,
• Groente, tomaten, spinazie, bietjes en champignons,
• Fruit, avocado en grapefruit,
• Gefermenteerde voeding, zuurkool, kefir, kombucha en augurken,
• Gedroogd fruit, rozijnen, pruimen, dadels en vijgen,
• Kruiden, vanille, kaneel, kruidnagel, koriander, gember, nootmuskaat.

Wat te doen bij eczeem klachten?

Wanneer jij eczeem ervaart en vermoedt na het lezen van onze blog, dat teveel histamine in jouw lichaam de oorzaak is? Dan raden wij jou aan deze bovenstaande voedingsmiddelen 2 maanden te vermijden. Hierdoor kan jij zelf uittesten of jouw eczeem veroorzaakt wordt door voeding die histamine rijk is.

Mocht dit geen verschil uitmaken dan zijn wij er voor jou! Door onze kennis, ervaring en effectieve methode kunnen wij achterhalen waarom jij momenteel eczeem ervaart.

* Allergenen kunnen voorkomen in: gluten (tarwe, rogge, gerst, haver, spelt, khorasantarwe), schaaldieren, ei, vis, pinda, soja, melk (inclusief lactose), noten (8 soorten), selderij, mosterd, sesam, sulfiet, lupine en weekdieren.
* Pathogeen: Ongewenste bacteriën, schimmels en/of virussen in het lichaam.

“Take care of yourself and fall back in love with your skin”

Susanne van Steijn

Zelfgemaakte kruidenthee

Heb je geen behoefte in sterk ruikende olie op je hoofdhuid of een hoofdhuid/haarmasker wat je weer moet uitspoelen? Dan is dit brouwseltje met kruiden misschien wel iets voor jou!

Kruiden! Mix er een paar door elkaar heen, maak er een lekkere thee van en giet de afgekoelde thee over je hoofdhuid en haren. Masseer je hoofdhuid tussendoor en laat de thee lekker intrekken.
TIP: Gebruik de thee als een leave-in! Spoel de thee niet meer uit je haar en laat het je haar en hoofdhuid voeden! De thee zal ook erg vochtinbrengend zijn, resultaat: Je haar zal minder pluizen en minder droog & breekbaar aanvoelen.

Kamille: Kalmeert een gevoelige/geïrriteerde hoofdhuid en licht blond haar op!
Lavendel: Bevordert de haargroei en helpt tegen roos en een jeukende hoofdhuid.
Paardenstaart: Helpt tegen roos, geeft het haar een gezonde glans en versterkt het haar.
Rozemarijn: Helpt tegen roos en bevordert de haargroei.
Tijm: Heeft anti-schimmel en anti-septische eigenschappen, daardoor werkt het goed tegen roos.

‘Ik kies bewust’ logo geeft verwarring?

Mensen die last hebben van eczeem kennen vaak ook klachten zoals astma en hooikoorts. Een verstoorde spijsvertering, dalende weerstand (door spanningen, vermoeidheid of ziekte) of een (voedings)allergie kunnen eczeem verergeren.

Intolerantie voor bepaalde voedingsstoffen kunnen bij atopisch eczeem een belangrijke oorzaak zijn. Zuivel, soja, noten, pinda’s, eieren, tarwe en schelpdieren zijn veel voorkomende uitlokkers.

Producten uit de supermarkt, zelfs de producten met het logo ‘Ik kies bewust’ of andere ‘waardevolle voeding’, zitten vaak vol met kunstmatige geur-, kleur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen die eczeem kunnen verergeren. De kleurstof tartrazine (E102), de conserveermiddelen natriumbenzoaat (E211) en natriumdisulfiet (E223) en de smaakversterker natriumglutamaat (E621) kunnen de meest heftige reacties uitlokken.