Effectieve Middelen Tegen Puistjes - Wat Werkt Echt Goed?

Deel 2 van de tips tegen acne

26. Test een tekort aan voedingsstoffen & overweeg dan eventueel een supplement

27. Verander je mindset: wees niet boos op je lijf, zie hoe hard het voor je werkt

28. Laat de obsessie voor een perfecte huid los, accepteer hoe het nu is (mindfulness)

29. Vergelijk jezelf niet met vrouwen in magazines, dit is gefotoshopt en dus nep

30. Ook cyclus/menstruatieklachten? Schakel dan een hormoontherapeut in

31. Houd een huiddagboek bij gedurende je cyclus, zo vind je wellicht de oorzaak

32. Verdiep je in je huidtype en pas je verzorgingsroutine daar op aan

33. Zitten je puistjes altijd op dezelfde plek? Check met face mapping wat dit betekent

34. Pas niet teveel tips tegelijk toe, want dan kun je moeilijk achterhalen wat écht hielp

35. Een voedingsdagboek kan ook inzicht geven in waar je huid op reageert

36. Kom je er hiermee niet uit? Laat een voedselintolerantietest doen

37. Visualiseer jezelf met een egale huid (lees: law of attraction blog)

38. Kijk niet te vaak & dichtbij in de spiegel, wordt het niet beter van

39. Zit ook niet de hele dag met je handen vol bacteriën aan je gezicht

40. Verander je doel van een egale huid krijgen naar een gezond lichaam krijgen

41. Stop met zuivel, hier ligt bij veel mensen een oorzaak (dat geldt ook voor eczeem)

42. Eet zo min mogelijk geraffineerde suiker en ongezonde vetten, kies een gezond eetpatroon

43. Stop met de hele dag eten, zo blijf je je darmen storen: ik eet 3x per dag voldoende

44. Ga voor langzame koolhydraten i.v.m. je bloedsuikerspiegel (lees over insuline resistentie)

Beste puistjes crème 2023: Mijn selectie

1. Beste puistjes crème – Paula’s Choice
2. Beste acné crème – Clinique
3. Beste crème tegen puistjes – Mádara
4. Beste puisten crème – Kiehl’s
5. Beste crème tegen puistjes – Biodermal
6. Beste anti puistjes crème – La Roche Posay

Puisten crème vergelijken is nog best een klusje. Daarom scheelt het voor jou dat ik dit vandaag ga doen. Ik kijk hierbij naar de kwaliteit en ingrediënten van een puistjes crème, maar ook naar het huidtype waarvoor hij bedoeld is. Verder onderzoek ik puisten crème ervaringen van klanten, kijk ik of een acné crème in een hoge of lage prijscategorie valt én ik laat het je weten als je een puisten crème aanbieding kunt scoren. Lees maar mee!

Welke smeert lekker: zinkoxidezalf, zinkoxidecrème, zinkolie of zinkvaseline?

Nu ik toch dingen aan het ophelderen ben: weet ook dat er meer soorten huidproducten zijn met zinkoxide, dan alleen zinkzalf. Ze verschillen in concentratie zinkoxide, maar vooral in plakkerigheid. En dat bepaalt of een product lekker smeert. Allereerst de soorten zinksmeersels. In de schappen van de drogist en apotheek vind je zinkzalf, zinkcrème en zinklotion. Deze producten hebben de concentraties die ik net noemde: 10 tot 15% zinkoxide (met uitschieters naar 25%). Daarnaast is er ook het medische zinksmeersel, dat ook wel zinkolie heet (dat bevat wel 60%). Online kom ik de term zinkvaseline nog wel eens tegen, of zinkoxidevaselinecrème FNA. Beetje verwarrend, maar dat is hetzelfde als zinkoxidecrème. Om met de zinkolie te beginnen: die is vooral voor medisch gebruik. En geloof me, dat vind je niet erg. Zinkolie is namelijk niet erg prettig in gebruik. Zinkoxide lost niet makkelijk op in olie waardoor je zinkolie voor gebruik altijd steeds stevig moet omroeren (net als 100% pindakaas). En het plakt zo zeer aan je huid, dat het er alleen af gaat met andere olie – dat moet je elke keer doen als je nieuwe wilt aanbrengen.