Zout als Remedie Tegen Puistjes - Werkt Het Echt?

Hou een voedseldagboek bij

Nu is er zeker een correlatie tussen voeding en huidklachten. Niet alleen door eventuele voedselallergieën of intoleranties, maar je kunt ook meer last krijgen door te veel suiker, transvetten, verzadigde vetten en voedingsmiddelen hoog in de glycemische index. Een goede tip is om dagelijks even te noteren wat je allemaal gegeten en gedronken hebt. Heb je de volgende dag een uitbraak? Dan kun je dat herleiden en in de toekomst voorkomen.

Het kan even duren voordat je huidklachten daadwerkelijk wat minder gaat worden. Bij mij heeft het destijds een aantal weken geduurd voordat ik echt zichtbaar resultaat had. Sindsdien is mijn eigen acne gevoelsmatig met 80% (subjectief) afgenomen. Vooral de combinatie van een goede huidverzorging en voedingspatroon heeft bij mij het verschil gemaakt.

De psychologische gevolgen van jeugdpuistjes

Het is ontzettend wrang dat diegene die het meeste last hebben van jeugdpuistjes, de pubers, dit juist krijgen in een periode waarin ze bezig zijn om zichzelf te ontdekken, een periode waarin ze de omgeving verkennen en kennis maken met relaties en seksuele activiteit. Deze pubers hebben, door de hormoon-orkaan, al vreselijk veel moeite met hun zelfvertrouwen, en als daarbovenop nog eens het visuele aspect geschonden wordt, de jeugdpuistjes, dan wordt dit er beslist niet beter van.

In de omgeving, en vaak ook van de huisarts, krijgen de pubers vaak goedbedoelde opmerkingen dat het allemaal wel weer over gaat, dat ze er zelf ooit ook last van hebben gehad, en dat het allemaal wel wat meevalt. Erg leuk allemaal, en natuurlijk goed bedoeld, maar JIJ zit er mee en voor JOU is het wel een probleem! Op mentaal niveau een gigantische impact!

Dit gaat zelfs zo ver dat jongens met jeugdpuistjes tot drie keer zo veel overwegen om zelfmoord te plegen. Bij meisjes is ditzelfde cijfer twee keer zo veel. Dit is gebleken uit een Noors onderzoek wat recent gedaan is. Uit dit onderzoek is ook gebleken dat 13% van de jongeren met Acne ooit wel eens een serieuze zelfmoordpoging hebben gedaan. Schokkende cijfers! Ook kwam naar voren dat de pubers met jeugdpuistjes vaak minder vrienden en vriendinnen hebben, lagere cijfers op school halen, en later beginnen aan relaties en seksualiteit.

Het is dus duidelijk dat dit psychologische, onderbelichte, effect van jeugdpuistjes om directe actie vraagt. Een effectieve behandeling heeft direct effect op de sociale assertiviteit, het lichaamsbeeld, het zelfvertrouwen en dus de algehele kwaliteit van leven. Laten we eerlijk zijn: Als een puber zo goed mogelijk in zijn/haar vel zit, zal de puberteit niet alleen veel prettiger zijn, maar zal dit ook resulteren in bijvoorbeeld betere prestaties op school. Inderdaad, school, nog zo’n belangrijk onderdeel in deze toch al lastige periode. Kortom, voor alles is het beter om zo snel mogelijk actie te ondernemen tegen jeugdpuistjes!

Wat zijn jeugdpuistjes nou precies?

Jeugdpuistjes, of acne zoals het officieel heet, is een ‘aandoening’ aan de talgklieren die talrijk aanwezig zijn op met name het gezicht, maat ook in de nek, op de rug en op de schouders. Ik heb expres de benaming ‘aandoening’ tussen aanhalingstekens gezet, want het is eigenlijk geen ziekte. Het is het gevolg van de hormonen die tijdens de puberteit op hol slaan. Op het moment dat er weer een balans in de hormoonspiegel komt, zullen in de meeste gevallen de jeugdpuistjes ook weer verdwijnen.

Het principe van jeugdpuistjes is als volgt: Op je huid zitten maar liefst ruim vijftien kleine talgkliertjes per vierkante centimeter. Deze talgkliertjes produceren talg welke via de kleine porie aan de bovenzijde haar weg vindt naar het huidoppervlak. Tijdens de puberteit zijn de hormonen volledig in onbalans. Onder invloed van deze hormonen vindt er ook een verandering in de huid plaats: De talgkliertjes in de huid worden groter en gaan meer talg produceren. Daarnaast is de geproduceerde talg, of huidsmeer, ook nog eens dikker.

Met name door dit laatste feit kan het talg maar lastig via de normale weg afgevoerd worden, en ontstaan er verstoppingen in de poriën. Hierdoor ontstaan de bekende witte puistjes. Ook speelt het feit mee dat er in de talgkliertjes ook bacteriën zitten die ruim de tijd hebben om de nog aanwezige talg om te zetten in zogenaamde ‘vrije vetzuren’. Deze vetzuren zijn in staat om door de wand van de talgklier heen te dringen waar ze in de meeste gevallen een ontsteking zullen veroorzaken. Hierdoor ontstaan de ontstoken, rode puistjes met etter.

WAT KUN JE DOEN TEGEN ACNE OP JE RUG?

1. Houd je huid schoon: naast het voorkomen van het ontstaan van puistjes op de rug, is het schoonhouden van je huid ook een remedie. Zorg er echter voor dat je niet te hard schrobt.

2. Was regelmatig je lakens en handdoeken: dit zal helpen om een ophoping van bacteriën te vermijden.

3. Krab of knijp je puistjes niet: hierdoor zal de verschijning van puistjes verergeren, puistjes kunnen met bacteriën besmet raken en het kan na verloop van tijd ook littekens veroorzaken.

4. Kies voor een dunne, matterende zonnebrandcrème: dikkere lichaamszonnebrandcrèmes kunnen de poriën verder verstoppen, dus het gebruik van een dunne zonnebrandcrème op aangetaste gebieden zal helpen om dit risico te minimaliseren. De NIVEA SUN UV Gezicht Shine Control SPF30 50ML is, hoewel bedoeld voor het gezicht, hier een ideale keuze omdat de lichte formule effectieve en directe UV-bescherming biedt terwijl het teveel aan olie van het huidoppervlak wordt geabsorbeerd.

5. Gebruik een plekbehandeling: als je een klein aantal puistjes behandelt, kun je een plekbehandeling gebruiken die Benzoylperoxide of salicylzuur bevat, die kunnen helpen om ontstekingen te verminderen en de poriën schoon te houden.

6. Topische behandelingen: afhankelijk van het aantal puistjes kun je kiezen voor een vrij verkrijgbare topische behandeling. Deze bevatten meestal de hierboven genoemde ingrediënten in combinatie met AHA's, die effectief kunnen zijn bij het behandelen van symptomen van rugacne.

7. Orale behandelingen: een orale behandeling kan kosteneffectiever zijn als een groot deel van de huid is aangetast. Bij het overwegen van deze optie is het het beste om eerst een dermatoloog te raadplegen, zodat zij het meest geschikte behandeling voor je kunnen aanbevelen en voorschrijven.

8. Raadpleeg een dermatoloog: als je puistjes aanhouden en je je zorgen maakt over littekens, praat dan met een dermatoloog. Zij kunnen beoordelen of je een onderliggende aandoening hebt en advies geven over verdere behandeling.

Pukkels verhelpen: de beste middelen tegen jeugdpuistjes

Acne is een ontstekingsziekte van de talgkliertjes die in de huid aanwezig zijn. Acne wordt met name gekenmerkt door pukkels (puistjes en mee-eters) en het is één van de meest voorkomende menselijke kwalen ter wereld. Vrijwel iedereen krijgt dan ook te kampen met pukkels en mee-eters. Acne is doorgaans geen ernstige aandoening, maar kan wel enorm hinderlijk zijn of pijn doen. Bovendien worden acne, mee-eters en puistjes veelal als onesthetisch (lelijk) ervaren.

Hoewel pukkels tot voor enkele jaren nog lastig te behandelen waren, zijn er momenteel uiteenlopende effectieve middelen tegen puistjes verkrijgbaar. Er zijn zelfs talloze nieuwe stoffen op de markt om puistjes mee-eters en acne te voorkomen, te verhelpen en actief te bestrijden. In dit artikel bespreken we alles wat je moet weten over het voorkomen & verhelpen van pukkels, puistjes, mee-eters en acne…