Zalf voor Zwemmerseczeem - Effectieve Behandelingen en Tips

Tot slot…

Eczeem is ontzettend vervelend en hydratatie van de huid speelt een grote rol voor het voorkomen en verminderen van eczeem. Er zijn meerdere basiszalven die je bij de drogist of apotheek kunt halen om je huid goed te hydrateren. Omdat niet elke huid hetzelfde is kan het nodig zijn om meerdere zalven uit te proberen voordat je de perfecte zalf voor jezelf hebt gevonden.

Als je last hebt van eczeem zijn er drie soorten zalven die het eczeem kunnen verminderen. In eerste plaats zal er waarschijnlijk hormoonzalf of tacrolimus- en pimecrolimuscremes voorgeschreven worden. Als je last hebt van een infectie op de plaats van de eczeem wordt er ook antibiotische zalf gebruikt waar eventueel een van de bestanddelen van de andere zalven in zit.

Bronnen:

Zwemmerseczeem (verspreiding) voorkomen

Als je nog geen eczeem hebt, zijn deze tips ontzettend handig.

1 Houd altijd slippers aan in de kleedkamer/douche

2 Doe je schoenen uit als het kan

Schoenen zorgen ervoor dat vocht tussen je tenen en bij je voet kan blijven zitten. Vocht kan namelijk nergens heen als het verdampt, waardoor eventuele schimmels de kans krijgen om zich te ontwikkelen. Als je geen schoenen draagt kan vocht juist verdampen waardoor schimmels minder kans krijgen om zich te ontwikkelen en je kunt voorkomen dat je last krijgt van zwemmerseczeem, ondanks dat je er wellicht toch mee in aanraking bent gekomen.

Draag daarom binnen geen schoenen en verder ook niet als het even niet hoeft.

3 Vervang dagelijks je sokken

Sokken vangen zweet op en kunnen ook schimmels opvangen. Voordat de schimmel op je voet terechtkomt, kan hij al in je sok zitten en zich daar ontwikkelen. Vervang daarom tijdig je sokken zoals elke dag en na het sporten.

Vergeet ze ook niet te wassen om de schimmels te doden.

4 Droog je voeten goed af na het badderen/douchen

Ben je het gewend om je snel af te drogen en met je voeten op het eind op de handdoek te gaan staan om ze droog te maken? Neem extra tijd om je voeten goed droog te maken en ook om tussen de tenen je huid kurkdroog te maken. Op die manier voorkom je een hoop leed.

5 Deel geen sportmatten met andere mensen

Leuk die groepslessen op de sportschool en dan met name yoga dat toch het beste te beoefenen is met blote voeten. Die matjes die voor je klaarliggen zijn ook geweldig. NIET DUS.

Als je een groepsles volgt waarbij je de oefeningen het beste kunt doen met blote voeten kun je nog beter een paar sokken met rubberen onderkant kopen en je eigen mat meenemen. Dan maakt het ook niet zoveel uit als je eens naast de mat terecht komt. Met alleen je eigen mat is het gevaar nog steeds groot, omdat je blote voeten de vloer eigenlijk ook moeten vermijden.

De 14 eczeemzalven getest + 8 tips

Eczeem is ontzettend vervelend. Je huid wordt op sommige plaatsen wat dikker en gevoeliger.

Tip van Robert Jan:
Wil je de allerbeste eczeemzalf gebruiken? Deze heb je nodig >>

Hierdoor krijg je jeuk waardoor je een ontzettende neiging krijgt om te gaan krabben. Dat is juist bij eczeem iets dat je niet moet doen. Ik weet nog dat ik als kind eczeem aan de binnenkant van mijn ellenbogen had en ik dit ontzettend vervelend vond en lastig om er niet aan te krabben. Daarnaast beperkte het ook de beweging die mijn arm kon maken doordat de huid niet lekker meebewoog.

Als kind maakt dit nog niet altijd super veel uit, maar als je hier als volwassene last van hebt kan dit je dagelijks functioneren behoorlijk beschadigen. Door de jeuk en beperking van je beweging wordt je afgeleid en kun je wellicht je werk niet optimaal uitvoeren.

80 procent van de kinderen krijgt weleens last van eczeem. Ongeveer 1 op de 10 volwassenen blijft hier last van houden. De meeste mensen die last hebben van eczeem hebben een geschiedenis van allergieën of een familie waarbij allergieën veel voorkomen.

Om ervoor te zorgen dat jij weer zo snel mogelijk van je eczeem af bent ga ik in dit artikel in op wat eczeem is, het nut van eczeemzalven, onderzoeken die ernaar zijn uitgevoerd en geef ik je tips voor het gebruik van de eczeemzalven.