Verband tussen Aardbeien en Puistjes - Feit of Fictie?

Wat kun je nog meer doen om anservel te behandelen?

Het is een goed idee om veel verschillende manieren voor het behandelen van Keratosis Pilaris te proberen, om uit te zoeken wat voor jou werkt en wat niet. Mensen met Keratosis Pilaris hebben de volgende tips:

Een regelmatige huidverzorgingsroutine die kan helpen bij het verlichten van de symptomen

Stap 1: reinigen
Reinig het betreffende gebied een- of tweemaal daags grondig met een zeepvrij product zoals Eucerin UreaRepair pH5 Washlotion.

Stap 2: exfoliëren
Regelmatig exfoliëren van de bovenste huidlaag helpt met het losmaken en verwijderen van ‘plugs’ die wellicht zijn ontstaan. Zeezout, producten met fruitzuren en zelfs melk kunnen helpen.

Stap 3: verzorging
Dagelijkse hydratatie met een huidlotion op Ureabasis zoals Eucerin UreaRepair PLUS Lotion 10% Urea. Masseer de lotion voorzichtig in de huid totdat deze volledig is geabsorbeerd. Voor de beste resultaten laat je de lotion ’s nachts zijn werk doen. Probeer het betreffende gebied met plasticfolie te bedekken om zo de voordelen van de moisturizer te versterken.

Leuk! Gezichtsmaskers zelf maken

Honing staat bekend als natuurlijk antibioticum. Als je een wondje hebt wat niet wil genezen, smeer er dan eens een dun laagje crèmehoning (biologisch natuurlijk) op en dek het af met een gaasje. Je zult zien dat het beter gaat! Yoghurt heeft een reinigende werking en helpt bij puistjes en mee-eters. Let op: als je lactose-intolerant bent niet gebruiken!

Zo doe je dat!

• Meng 1 theelepel honing met 1 theelepel yoghurt.
  
• Voeg eventueel een paar druppels limoensap toe als je een wat vettere huid hebt.
  
• Smeer dit op je gezicht, hou de ruimte rond je ogen en mond vrij en laat ongeveer 10 minuten inwerken.
  
• Het masker wordt niet hard. Spoel zorgvuldig je gezicht af met koud water.
• Geniet van het babyzachte huidje dat je zojuist hebt verkregen!

Nadelen van aardbeien

Vrijwel elk voedingsmiddel heeft naast voordelen ook nadelen. Zo ook de welbekende aardbei. Hierbij dan ook de enkele negatieve voedingskundige eigenschappen van aardbeien…

Naast voordelen hebben aardbeien tevens enkele nadelige voedingskundige eigenschappen en zodoende een aantal nadelen c.q. risico’s met betrekking tot de gezondheid. Hierbij een opsomming van de negatieve voedingswaarden van aardbeien:

• Aardbeien staan bekend als gifkoninkjes. Een EKO-keurmerk zou overmatig gebruik van giftige pesticiden & insecticiden moeten uitsluiten.
• Bij sommige mensen lokt de aardbei een allergische reactie uit in de vorm van luchtwegproblemen, pijn en jeuk van het verhemelte en (hevige) huiduitslag.
• De aardbei is erg kwetsbaar, zodoende lopen ze relatief snel beurse plekken op waardoor ze kunnen gaan beschimmelen en rotten.

Dus: aardbeziën werden voorheen bespoten met relatief veel pesticiden, vandaar de tweede bijnaam gifkoninkjes, een EKO-keurmerk zou dit moeten uitsluiten.Aardbeien kunnen een allergische reactie opwekken in de vorm van huiduitslag, aardbeien zijn zeer kwetsbaar waardoor ze relatief snel beurse plekken oplopen die voor bederf kunnen zorgen.

Voedingswaarde van aardbei

Een portie aardbeien van 100 gram bevat de volgende voedingswaarden [6]:

• Energie: 32 kcal (calorieën)
• Koolhydraten: 6 gram
  – Suikers: 5 gram
• Eiwitten: 1 gram
• Vetten: 0 gram
• Vezels: 2 gram

Vitamines en mineralen:

• Vitamine C: 98% ADH
• Vitamine K: 3% ADH
• Foliumzuur: 6% ADH
• Mangaan: 19% ADH

Daarnaast bevatten aardbeien kleine hoeveelheden calcium, ijzer, magnesium, fosfor, kalium, seleen en vitamine B1, B2, B3 en E.

Let op: Kies zoveel mogelijk voor biologische aardbeien. Aardbeien hebben een dunne schil en kunnen daardoor veel bestrijdingsmiddelen absorberen. Kies daarom waar mogelijk voor biologische aardbeien om chemische bestrijdingsmiddelen te ontlopen. Zo profiteer je het meest van alle gezonde eigenschappen van aardbeien.

Alles over ’t zaaien, planten, plukken & eten van aardbeien

Omdat aardbeien zo ontzettend gezond zijn, hierbij een korte handleiding om aardbeien in je eigen moestuintje of groentetuin te kweken. Of gewoon in plantenbakken… Zodoende weet je zeker dat jouw aardbeien supergezond zijn en dus niet bespoten met pesticiden, insecticiden of andere schadelijke gifstoffen, beschermingsmiddelen en/of bestrijdingsmiddelen…

1. Hoe moet je aardbeien zaaien?

De goedkoopste manier om aardbeien te kweken is eigenhandig aardbeien zaaien. Je koopt zaadjes van inheemse, “kleinvruchtige” bosaardbeien of uitheemse “grootvruchtige” aardbeien en zaait ze in potgrond. Let wel: zelf aardbeien zaaien is vrij lastig en tijdrovend, vooral als het aankomt op stekken, ompotten etc.

2. Wanneer (in welke maand) moet je aardbeien zaaien?

Als je dit jaar nog aardbeien wilt kunnen plukken (en eten), dan moet je aardbeien zaaien tussen de maand februari en de maand maart. Als je na maart zaait, kun je pas volgend jaar aardbeien oogsten. Half februari is een uitstekend zaaimoment voor aardbeien. Als je in augustus zomerkoninkjes zaait, dan kun je volgend jaar juni/juli oogsten.

3. Hoe moet je aardbeien planten?

Het is gemakkelijker om een paar stapjes over te slaan. Je koopt geen zaadjes, maar stekjes of zelfs volgroeide aardbeienplantjes. Je plant de aardbeienplantjes in plantenbakken of rechtstreeks in de “vaste grond” van je tuin. Gebruik voor aardbeien altijd een rijke, humeuze (humusrijke) voedingsbodem. Neem bij voorkeur potgrond, verrijkt met compost en/of speciale aardbeienmest.

4. Wanneer (in welke maand) moet je aardbeien planten?

De aardbeienplantjes die je kant-en-klaar kunt kopen, zijn meestal al volgroeid. Het planten of “potten” van volgroeide aardbeienplantjes kun je het beste doen in april. Zet de aardbeienplanten niet in de directe, felle zon… En zet aardbeien vooral niet in de wind (dus luw/windstil)… Bescherm ze bovendien door afwateringsmogelijkheden (pot-gaten, geultjes etc.)… Zomerkoninkjes houden namelijk van water, maar niet van overdreven natte, drassige of moerassige grond.