Oorzaken en Behandeling van Acute Huiduitslag met Jeuk

Hoe ontstaat jeuk?

In de opperhuid (ook wel de hoger gelegen of buitenste huid genoemd) en de lederhuid (ook wel de midden gelegen huid genoemd) liggen zenuwen die geprikkeld kunnen worden. Deze zenuwen kunnen worden geactiveerd bij een allergische reactie of een huidaandoening waardoor er bepaalde eiwitten in het lichaam vrijkomen en zo ontstaat er een jeukende huid.

Voor het verlichten, voorkomen en verzachten van jeuk hebben we een aantal tips voor je:

• Koel de huid met een koud washandje of leg een ijsklontje op de jeukende plaatsen,
• Houd nagels kort en schoon,
• Probeer de jeuk te verzachten door op de jeukende plekken zachtjes te drukken of te kloppen (niet krabben),
• Hou je van een hete douche of een lang warm bad? Liever even niet. Door heet water en te veel zeep kan de jeuk juist weer optreden,
• Houd de huid vettig en soepel door er een vette zalf of crème op te smeren,
• Probeer afleiding te zoeken en blijf vooral rustig. Hoe moeilijk dat soms ook is,
• Vermijd stoffen die jeuk kunnen veroorzaken, zoals bepaalde (schoonmaak)stoffen, kleding of geparfumeerde producten,
• Neem een lekker lauwwarm bad met de zemelenextract oplossing van HeltiQ Zemelen Bad of los het zemelenextract op in een bak met lauwwarm water en breng het aan met een washandje. Dit product verzacht en verzorgt de huid,
• Smeer de huid in met HeltiQ Zemelen Gel. HeltiQ Zemelengel verzacht en verzorgt een droge, schrale, rode en gevoelige huid.

Wat veroorzaakt stressuitslag?

Huiduitslag door stress is vaak het gevolg van een reactie van je immuunsysteem op een allergeen (zoals voedsel of stuifmeel). Maar het kan ook worden veroorzaakt door andere factoren, zoals virusinfecties, andere ziekten, reacties op medicijnen of triggers uit de omgeving. Stress wordt beschouwd als een omgevingstrigger.

Stress kan overal vandaan komen, maar veel voorkomende triggers voor stressuitslag zijn:

• beginnen met studeren, trouwen of andere belangrijke gebeurtenissen in het leven
• nieuwe banen of uitdagende promoties
• een te ambitieuze nieuwe trainingsroutine
• stoppen met roken of een drastische verandering in je eetpatroon
• een sterfgeval in de familie of andere bronnen van verdriet
• bezorgdheid over vrienden of geliefden die het moeilijk hebben
• een periode van slapeloosheid of slechte slaaphygiëne

Naast deze veelvoorkomende gebeurtenissen kan een voorgeschiedenis van angst, depressie, bipolaire stoornis, somatoforme stoornis of andere psychische aandoeningen chronische stress veroorzaken die leiden tot huiduitslag.

Tips huiduitslag stress

Soms gaat de uitslag vanzelf weg zonder behandeling. In andere gevallen kan de aandoening meestal thuis worden behandeld. We geven je 5 tips om je uitslag tegen te gaan:

1. Zoek de oorzaak van de uitslag

Als je vaker last hebt van uitslag, weet je waarschijnlijk wel wat het is. Zo niet, is het altijd verstandig bij je arts te checken om wat voor uitslag het precies gaat zodat je de juiste behandeling kunt inzetten.

2. Crèmes en zalfjes

Het beste is natuurlijk om te informeren bij je huisarts welke crèmes je het beste kunt gebruiken voor jouw specifieke uitslag. Hierbij geldt ook: bepaal eerst welke uitslag je precies hebt, voordat je gaat smeren. Zalfjes die je bijvoorbeeld kunt gebruiken zijn:

• difenhydramine (Benadryl)
• cetirizine (Zyrtec)
• fexofenadine (Allegra)
• loratadine (Claritin)
• calaminelotion
• hydrocortisoncrème
• crèmes tegen jeuk zoals Sarna of CeraVe

Kies het liefst voor hypoallergeen crèmes en zalfjes zonder parfum.

3. Natuurlijke huismiddeltjes voor stressuitslag

Er zijn genoeg thuisbehandelingen om mee te experimenteren, en je hoeft waarschijnlijk niet eens naar de winkel. Om je stressuitslag te verlichten kun je proberen:

• een koel kompres op de getroffen plekken leggen
• een lauwe douche of een kalmerend havermout- en melkbad nemen
• geur- en kleurstofvrije lotions gebruiken
• gehydrateerd blijven en je alcohol- en cafeïnegebruik beperken
• een kruidenkompres maken om de huidontsteking te verminderen
• het vermijden van hete douches of hoge luchtvochtigheid
• vermijden van strakke kleding of alles wat over je huid schuurt
• Je stress onder controle houden

4. Verlicht je stress

Als je huiduitslag wordt veroorzaakt door stress, kan dit een teken zijn dat je het aantal stressoren in je leven moet verminderen. Er zijn veel methoden om je geest te kalmeren en stress te verlichten.