Voedingstips voor een Gezonde Hoofdhuid bij Eczeem

Bij wie komt seborroïsch eczeem op de hoofdhuid voor?

Er zijn diverse manieren om seborroïsch eczeem te behandelen, die we hieronder opsommen. Na een viertal weken zouden alle symptomen verdwenen moeten zijn. Houd er wel rekening mee dat de aandoening op een later moment weer de kop kan opsteken wanneer je de behandeling stopzet.

• Vermijd stress en hoofddeksels
  Deze twee factoren kunnen de klachten van seborroïsch eczeem op de hoofdhuid verergeren.
• Droog je goed af na het douchen
  Besteed hierbij extra aandacht aan de huidplooien: de bilnaad, de liezen, de buikplooien, onder de borsten …
• Gebruik milde verzorgingsproducten
  Een shampoo en douchegel met alcohol, parfum of zeep laat je beter links liggen: zij kunnen irritatie in de hand werken. Opteer in de plaats liever voor een babyshampoo en een zeep voor een gevoelige huid.
• Smeer een crème op basis van salicylzuur of ureum
  Deze crèmes kunnen de korstjes verminderen.
• Perk de schimmelgroei in
  Hiervoor wend je een crème, gel of shampoo aan met een schimmeldodende stof, zoals ketoconazol. Deze producten worden voorgeschreven door de huisarts of dermatoloog.
• Gebruik seleniumsulfide op behaarde lichaamszones
  Seleniumsulfide is erg effectief bij seborroïsch eczeem op de hoofdhuid, maar maakt het haar vet, verspreidt een onaangename geur en kan de hoofdhuid irriteren. Wrijf het nooit tussen de wenkbrauwen!
• Breng een zalf met cortisone aan
  Corticosteroïden zullen de schilfers en korstjes niet verhelpen, maar kunnen wel de jeuk en roodheid die veroorzaakt worden door seborroïsch eczeem, verzachten. Smeer deze zalf maximaal twee weken lang. Als je deze zalf te lang of overvloedig gebruikt, kunnen er bijwerkingen optreden.

De jeuk die door seborroïsch eczeem teweeggebracht wordt, kan erg vervelend zijn. Wat kan je hieraan doen? We bundelen onze beste tips in de blogpost ‘Jeukende huid: hoe stop je de klachten zonder te krabben?’.

Wat kan je doen tegen seborroïsch eczeem op de hoofdhuid?

Geschreven door Marlies - 04 oktober 2022 - Welzijn & Gezondheid

1. Wat kan je doen tegen seborroïsch eczeem op de hoofdhuid?
2. Wat is seborroïsch eczeem?
3. Wat zijn de seborroïsch eczeem oorzaken?
4. Bij wie komt seborroïsch eczeem op de hoofdhuid voor?
5. Wat is de beste seborroïsch eczeem behandeling?
6. Kan je haaruitval krijgen door seborroïsch eczeem op de hoofdhuid?

Zijn seborroïsch eczeem en roos hetzelfde?

Seborroïsch eczeem en roos zijn vergelijkbare aandoeningen, maar er zijn enkele belangrijke verschillen tussen beide. Roos kan worden beschouwd als een milde vorm van seborroïsch eczeem. Beide aandoeningen veroorzaken wit- tot geelachtige schilfers op de huid, die zowel droog als vettig kunnen zijn en gepaard kunnen gaan met jeuk. De behandeling voor beide aandoeningen kan overlappen, maar in sommige gevallen kan een dermatoloog aanvullende behandelingen voorschrijven voor seborroïsch eczeem.

Het belangrijkste verschil tussen de twee is dat seborroïsch eczeem zich op meer plaatsen dan alleen de hoofdhuid kan ontwikkelen. Het kan voorkomen op de oren, wenkbrauwen, baard, huid rond de neusgaten en soms zelfs op de borst, vooral bij mannen. Roos daarentegen beperkt zich meestal tot de hoofdhuid.

Een ander verschil is dat seborroïsch eczeem ontstekingen kan veroorzaken, zichtbaar als zwelling en verkleuring van de huid, terwijl dit bij roos doorgaans niet het geval is.

Commentaar NDN

Samenvattend geven wij nog de top drie van aandachtspunten bij eczeem met betrekking tot suppletie:
1.Suppletie met vitamine D kan symptomen van atopisch eczeem drastisch verminderen. De resultaten van een klinische studie (1) laten zien dat extra vitamine D symptomen van atopisch eczeem kan verminderen.
2.Omega 3-vetzuursuppletie (2) tijdens de zwangerschap en borstvoedingsperiode verkleint de kans op atopische aandoeningen bij kinderen tot 2 jaar.
3.Minder diversiteit van bacteriën (3) in de darmen verhoogt het risico van atopisch eczeem bij kinderen. Suppletie van microbiotica blijkt gunstig te werken bij huidklachten.
4.Teunisbloemolie is de bekendste bron van GLA en bevat gemiddeld 9 tot 10% GLA. De olie van de bernagieplant (borageolie) is echter veel rijker aan GLA en bevat gemiddeld 21 tot 24% GLA. Deze vetzuren (4) zijn gunstig voor de huid bij inwendig gebruik.

Een natuur diëtist kan helpen een dieet- en/ of suppletie advies op maat te maken.

Ellen Geestman, natuurdietist

Update juni 2024

Zoutinname kan opflakkeringen van eczeem verklaren.
Uit een studie [1] blijkt dat een dieet met een hoog natriumgehalte het risico op eczeem kan vergroten. Wetenschappers ontdekten dat het eten van slechts één gram natrium extra per dag de kans op opflakkeringen met 22% vergroot.

De meeste mensen weten wel dat natrium, meestal geconsumeerd in de vorm van zout, het risico op hoge bloeddruk en hartziekten verhoogt. Onlangs hebben wetenschappers echter ook ontdekt dat natrium in de huid wordt opgeslagen, waar het een rol kan spelen bij ontstekingen die zich voordoen bij eczeem.