Hoe Vitamine C Kan Helpen bij de Behandeling van Eczeem

Supplement voor gezonde huid?

De waterinname en het voedingspatroon van een gemiddeld persoon zijn voldoende om de huid gezond te houden. Extra water drinken is dus niet nodig.

‘Je huid bevat mechanismen om zichzelf te hydrateren, exfoliëren en beschermen,’ zegt Mona Gohara, assistent klinisch professor dermatologie aan de Yale School of Medicine. ‘Maar,’ gaat ze verder, ‘dat wil niet zeggen dat je je niet hoeft te verzorgen. Goede verzorging draagt bij aan de instandhouding van deze natuurlijke mechanismen.’

Daarom raadt ze aan om een zachte reiniging zonder zeep te gebruiken, die irriterende stoffen zoals vuil verwijdert zonder de hardheid van normale zeep. Zepen hebben een hoge pH-waarde die de huidbarrière kan verzwakken. Scrubben en schrobben kun je beter achterwege laten.

Waar de huid verder hulp bij kan gebruiken, is hydratatie. Een crème kan helpen vochtverlies tegen te gaan. De huid houdt zelf vocht vast, maar veel en heet douchen of koud en droog weer maakt dit lastiger, legt Gohara uit.

‘Ik kies bewust’ logo geeft verwarring?

Mensen die last hebben van eczeem kennen vaak ook klachten zoals astma en hooikoorts. Een verstoorde spijsvertering, dalende weerstand (door spanningen, vermoeidheid of ziekte) of een (voedings)allergie kunnen eczeem verergeren.

Intolerantie voor bepaalde voedingsstoffen kunnen bij atopisch eczeem een belangrijke oorzaak zijn. Zuivel, soja, noten, pinda’s, eieren, tarwe en schelpdieren zijn veel voorkomende uitlokkers.

Producten uit de supermarkt, zelfs de producten met het logo ‘Ik kies bewust’ of andere ‘waardevolle voeding’, zitten vaak vol met kunstmatige geur-, kleur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen die eczeem kunnen verergeren. De kleurstof tartrazine (E102), de conserveermiddelen natriumbenzoaat (E211) en natriumdisulfiet (E223) en de smaakversterker natriumglutamaat (E621) kunnen de meest heftige reacties uitlokken.

Samenvatting huiduitslag stress

Over dit artikel

Dit artikel over stress jeuk bultjes is voor het eerst gepubliceerd op 30 april 2024. Op social media zie je natuurlijk perfecte huidjes voorbij komen, maar in het echt heeft iedereen weleens last van een onzuivere huid. Door (langdurige) stress schiet je cortisol (stresshormoon) omhoog en kun je last krijgen van onder andere huiduitslag. Ook histamine, een stofje dat allergie kan veroorzaken, is meestal een boosdoener. Heb je last van koortsblaasjes? Dat heeft meestal te maken met een virus (herpes). Heb je last van een bepaald symptoom, maar weet je niet precies wat het is? Raadpleeg altijd je huisarts.

Bronnen

Je las een bericht in de categorie:

Lizzy van der Loo

Lizzy is een van de auteurs op Vitamines.com. Ze schrijft het liefst over gezondheid, voeding en mentaal welzijn. Heb je vragen over het artikel? Laat het gerust weten.