Hoe voorkom je puistjes - Effectieve strategieën voor een gezonde huid

Wat veroorzaakt onderhuidse puisten?

De oorzaak van onderhuidse puistjes is doorgaans net zoals bij alle andere puistjes: een verstopping in de uitvoer van de talgklieren met een ontsteking als gevolg.

De oorzaak van de verstopping komt door o.a. de onderstaande redenen:

• Overproductie van de talgklieren
• Afscheiding van dode huidcellen

Een onderhuidse puist is dus in feite een ontsteking in het haarzakje van de huid als gevolg van de ophoping van talg en dode huidcellen. De verstopping en ontsteking ontwikkelt zich tot een pijnlijk gezwel onder de huid.

De talgklieren kunnen een overvloed aan talg produceren. Soms (veel) meer dan de huid nodig heeft om soepel te blijven. Je kunt dit herkennen aan de vette of glimmende huid.

Het talg neemt tijdens het wegvloeien uit de poriën ook oude huidschilfers mee. De huid heeft echter moeite om het overschot aan talg uit de poriën te voeren wanneer je veel talg en oude huidschilfers hebt. Hierdoor ontstaat er een verstopping in de opening van de afvoerbuisjes.

Er zijn verschillende redenen waarom je talgklieren overproduceren. Ieder oorzaak dat leidt tot een overproductie van talg, verstopping in de poriën en ontsteking in de haarzakjes kan een onderhuidse puist veroorzaken.

Enkele van deze redenen:

Overige oorzaken van onderhuidse puisten:

• Bepaalde medicatie
• Excessief haaruitval
• Overdadig alcohol en overmatig roken
• Schimmelinfecties
• Genetica (aanleg)
• Wrijving/belasting door bijv. kleding (acne mechanica)
• Vette cosmetica

Ten eerste: puistjes op je billen, wat is dat precies

Bultjes, puistjes, pukkeltjes op je billen of puistjes op je gezicht? Eruit zien doet het niet, maar het kan wel ongemakkelijk zijn. Pukkels zijn kleine ontstekingen van de huid. Meestal worden ze veroorzaakt door bacteriën of talgklieren die verstopt raken. Soms kan een allergische reactie ook bultjes op de huid veroorzaken.

Puistjes worden veroorzaakt door een opeenhoping van olie, bacteriën en dode huidcellen. Meestal is de oorzaak van puistjes op je billen een bacteriële infectie.

Infecties kunnen voorkomen waar bacteriën aanwezig zijn en kunnen geïrriteerd raken door wrijving of bultjes. Folliculitis is een infectie van de haarzakjes die vaak optreedt na het scheren. Bacteriën kunnen zich ophopen in de haarzakjes en irritatie veroorzaken.

Puistjes op de billen kunnen door veel dingen worden veroorzaakt, waaronder:

• Lange tijd strakke kleding dragen.
• Zweterige kleding die je huid niet laat ademen.
• Overmatig zweten door lichamelijke activiteit of warm weer.
• Een dieet met veel suiker.
• Een vetrijk dieet.

Puistjes op de kin voorkomen

Je kunt het risico op puistjes verkleinen door wat basis preventieve verzorging uit te voeren.

• Face wash. Was je gezicht twee keer per dag, vooral na het zweten.
• Haren uit je gezicht. Was je haar regelmatig of houd het uit de buurt van je kaaklijn.
• Niet-comedogene producten. Gebruik huidverzorgingsproducten die je poriën niet verstoppen.
• Verlicht je stress. Vermijd stress, dat kan je hormonen in de war sturen.
• Gezond dieet. Eet gevarieerd, gezond en zo puur mogelijk. Probeer eens een tijdje lactose en suiker zoveel mogelijk te vermijden. .
• Gebruik een SPF. Draag dagelijks een olievrije zonnebrandcrème.
• Schone kussensloop. Maak je lakens en kussenslopen vaak schoon.
• Raak je huid niet aan. Houd je handen uit de buurt van je kin en kaaklijn.
• Eventueel zacht ontharen. Gebruik zachte ontharingstechnieken.
• Eet gezond. Sommige mensen ervaren meer puistjes bij het consumeren van zuivel en/of suikers. Probeer deze eens te vermijden en kijk of je verschil ziet.

Hoe kan ik puistjes op billen behandelen?

Een juiste behandeling van de puistjes is vereist, omdat bij niet tijdig ingrijpen de puistjes verergeren en de pijn zal toenemen. Ook is de kans aanwezig op het achterblijven van littekens.

Er zijn doorgaans 3 manieren om dit tegen te gaan:

• Voorkomen
• Verzorgen
• Gebruik van medicijnen

Puisten op het gezicht verdwijnen doorgaans vanzelf. Dit geldt echter niet altijd voor pukkels op de billen. Je billen zijn namelijk extra gevoelig voor irritatie door het dragen van kleding (ondergoed) en vereisen daarom een zorgvuldige behandeling. Door wrijving van kleding raken de puisten sneller geïrriteerd waardoor het langer duurt voordat ze genezen.

Het eerste wat men denkt bij het zien van bultjes op hun billen is dat het hetzelfde is als acne. Een eerste gedachte is daarom ook om de bulten te behandelen met dezelfde middelen die doorgaans tegen acne wordt gebruikt.

Alhoewel dit geen kwaad kan, is het resultaat wisselend. Bij de een werkt het beter dan bij de ander. Hieronder staan oplossingen die het meest effectief zijn:

1. Voorkomen

Voorkomen is beter dan genezen. Je kunt in ieder geval het volgende doen om te voorkomen dat je last krijgt of het probleem verergert.

Voorkom irritatie
Vermijd zo veel mogelijk ruwe wrijving tussen je kleding en je billen door te letten op de volgende zaken:

• Vermijd ondergoed van synthetisch of polyester stof. Ga voor 100% kantoen
• Vermijd het dragen van een spijkerbroek of ondergoed dat strak zit
• Maak regelmatig gebruik van een “zitbadje” voor 15 tot 20 minuten
• Verzorg je billen regelmatig met een milde scrub of reinigende zeep

Voorkom zweet en bacteriën
Zweet verergert het probleem. Het zweet op je billen is namelijk meestal al opgedroogd voordat je de kans krijgt om te douchen. De combinatie van zweet en vuil trekt sneller bacteriën aan. Het is daarom beter om het dragen van polyester ondergoed te vermijden en indien mogelijk je billen zo snel mogelijk af te vegen na bijvoorbeeld het sporten.

Pukkels verhelpen: de beste middelen tegen jeugdpuistjes

Acne is een ontstekingsziekte van de talgkliertjes die in de huid aanwezig zijn. Acne wordt met name gekenmerkt door pukkels (puistjes en mee-eters) en het is één van de meest voorkomende menselijke kwalen ter wereld. Vrijwel iedereen krijgt dan ook te kampen met pukkels en mee-eters. Acne is doorgaans geen ernstige aandoening, maar kan wel enorm hinderlijk zijn of pijn doen. Bovendien worden acne, mee-eters en puistjes veelal als onesthetisch (lelijk) ervaren.

Hoewel pukkels tot voor enkele jaren nog lastig te behandelen waren, zijn er momenteel uiteenlopende effectieve middelen tegen puistjes verkrijgbaar. Er zijn zelfs talloze nieuwe stoffen op de markt om puistjes mee-eters en acne te voorkomen, te verhelpen en actief te bestrijden. In dit artikel bespreken we alles wat je moet weten over het voorkomen & verhelpen van pukkels, puistjes, mee-eters en acne…