Effectief omgaan met hormonale acne

Hoe ontstaan onderhuidse puistjes?

Onderhuidse puistjes staan in de volksmond ook wel bekend als steenpuistjes. Zoals de naam al zegt, bevindt de oorsprong van deze puistjes zich onder de huid. Ze ontstaan namelijk door bacteriën die een ontsteking van het haarzakje veroorzaken. Hierdoor hoopt pus zich op, raakt het haarzakje verstopt en komt een onderhuidse puist tevoorschijn.

Haarzakjes bevinden zich in vrijwel elk deel van onze lichaamshuid in de lederhuid De aanwezigheid van de haarzakjes maken haargroei, zowel gewenst als ongewenst, mogelijk. Daarnaast bepaalt de structuur van het haarzakje de vorm van de haren. Hoewel de haarzakjes relatief diep in de huid liggen, zijn ze toch vatbaar voor diverse schadelijke bacteriën. Beschadigen van de huid zorgen er voornamelijk voor dat de bacteriën in het haarzakje terechtkomen. Deze beschadigingen kunnen bijvoorbeeld ontstaan door het dragen van té strakke kleding.

De bacterie die vaak de boosdoener is van de ontstekingen is de ‘staphylococcus aureus’, oftewel de stafylokok. Iedereen kan ongemerkt drager zijn van deze bacterie, want meestal veroorzaakt de bacterie geen klachten. Ongeveer 25% van de bevolking blijkt drager te zijn van de bacterie. Stafylokokken kunnen zich verzamelen op een bepaalde plek in het lichaam om zich vervolgens uit te spreiden en op verschillende plekken van de huid ontstekingen te veroorzaken.

Naast deze bacteriën, zijn er ook nog andere factoren die het ontstaan van een onderhuidse puist kan aanwakkeren. Denk hierbij bijvoorbeeld aan stress of een ongezond voedingspatroon. Voor een goede gezondheid is een gebalanceerde voeding en voldoende ontspanning van belang. En een goede gezondheid is natuurlijk onmisbaar voor een sterk immuunsysteem, het systeem dat de schadelijke bacteriën weer onschadelijk moet maken en ontstekingen tegen moet gaan. Een goede gezondheid én een gezond immuunsysteem is dus niet geheel onbelangrijk.

De ontsteking van het haarzakje en daarmee de onderhuidse puist verdwijnt gewoonlijk vanzelf binnen enkele weken. Hoewel een onderhuidse puist vaak geen kwaad kan, kan hij toch vervelende klachten tot gevolg hebben die je zo snel mogelijk wilt verhelpen.

Een exfoliant gebruiken tegen puistjes

Een exfoliant op basis van salicylzuur is één van de beste producten om puistjes te voorkomen en te genezen. Het is een ander product dan een scrub. Een exfoliant is een product met een vloeibare of gel achtige structuur, zonder scrubkorrels. Je brengt het aan na het reinigen van je gezicht met een cleanser en toner, het liefst voor de nacht. Je kan het product met een watje of met je vingers aanbrengen en voorzichtig inmasseren. Wat de exfoliant vervolgens doet, is op een milde manier zorgen dat dode huidcellen makkelijker loslaten. De onzuivere huid knapt hier op de volgende manieren van op:

• Puistjes en mee-eters worden voorkomen, doordat de poriën minder snel verstopt raken.
• Bestaande puistjes verdwijnen sneller.
• De huid voelt glad en zacht aan.
• De huid wordt egaler en stralender door het verwijderen van de dode huidcellen. Het is daarom ook een perfect product voor de huid vanaf 30 jaar (met puistjes), omdat dode huidcellen minder makkelijk loslaten naarmate je huid ouder wordt. Je huid kan dan makkelijk wat doffer worden. Een exfoliant zorgt voor een mooie teint.

Met een exfoliant kan je puistjes voorkomen en verminderen op je hele gezicht, waarmee het een geschikt product is voor:

• je voorhoofd
• puistjes en mee-eters op je kin
• puistjes tussen je wenkbrauwen
• puistjes en mee-eters op je neus
• je kaaklijn
• je wangen

Een exfoliant is een minder geschikt product voor rond je ogen, al hebben de meeste mensen rond de ogen niet veel last van puistjes.

Dit is belangrijk om te weten als je een exfoliant wilt gaan gebruiken en aanschaffen

De exfoliant is één van de beste middelen om de huid met puistjes en mee-eters te ondersteunen en te verzorgen. Daarbij helpt het om puistjes te voorkomen en te genezen. Tot slot maakt een exfoliant je gezicht ook nog eens fris en egaal. Allemaal pluspunten dus. Belangrijk is wél dat je het product goed gebruikt, want anders geeft het geen, of zelf een averechts effect.
Hier moet je rekening mee houden:

Kleine onderhuidse puistjes voorhoofd

Niets is zo vervelend als kleine rode pukkeltjes en puistjes op je voorhoofd. Het is een opvallende plek die voor veel onzekerheid kan zorgen. Toch is het een favoriete plek van puistjes vanwege de vele talgkliertjes en haarzakjes. De aanwezigheid van de talgkliertjes en haarzakjes maakt het voorhoofd vatbaar voor de onderhuidse puistjes.

Maar dit hoeft niet de enige reden te zijn van de kleine puistjes op je voorhoofd. De plek waar de onderhuidse puistjes ontstaan, zegt namelijk ook iets over jouw gezondheid. Het is een spiegel van enkele lichamelijke problemen zoals spijsverteringsproblemen. Te veel stress, onvoldoende slaap, een slecht eetpatroon en het gebruik van verkeerde haarproducten, wordt daarnaast ook in verband gebracht met puistjes op het voorhoofd.

Om kleine onderhuidse puistjes op het voorhoofd te voorkomen en te verminderen kunnen de volgende tips daarom van pas komen:

• Probeer gemiddeld zeven uur per nacht te slapen, ga op tijd naar bed en sta vroeg weer op
• Neem rustmomentjes gedurende de dag
• Drink veel water
• Beweeg minimaal een half uur per dag, het liefst in de buitenlucht
• Houd een gezond voedingspatroon aan
• Kauw goed tijdens het eten
• Wissel een keer van haarproduct

HORMONEN SPELEN EEN GROTE ROL
BIJ HET ONTSTAAN VAN ACNE

De olieachtige stof op je huid wordt talg genoemd. De aanmaak van talg wordt geregeld door bepaalde hormonen, de androgenen, waaronder testosteron (ja, ook meisjes hebben dat!) en andere leden van dezelfde hormoonfamilie. Als er in verhouding tot andere hormonen in je lichaam, zoals oestrogeen en progesteron, meer androgenen worden aangemaakt, produceert je huid meer talg.

De poriën raken verstopt door het teveel aan talg en dode huidcellen. Dit creëert een perfecte omgeving voor de vermenigvuldiging van een type bacterie dat op je huid leeft: P.·acnes. Deze vermenigvuldiging veroorzaakt een immuunrespons in de huid, wat leidt tot ontstekingen en de welbekende rode puistjes.

Klik HIER voor uitgebreide informatie over een vette huid en acne.

Een verstoorde hormoonhuishouding komt voor tijdens verschillende levensfasen:

Acne tijdens de adolescentie

Acne komt het meest voor bij tieners. Tijdens de puberteit stijgt het testosterongehalte, zowel bij jongens als bij meisjes. Bij jongens betekent dit het begin van de ontwikkeling van mannelijke kenmerken zoals lichaamshaar, gezichtshaar en meer spier- en botmassa. Meisjes hebben veel minder testosteron. Bij hen stimuleert het de groei van haar in de schaamstreek en onder de oksels. Ook bij meisjes zorgt het voor een toename van de spier- en botmassa. Maar testosteron stimuleert ook de productie van talg in de haarzakjes.

Je hebt eerder last van acne voor je menstruatie

Veel vrouwen krijgen voor en tijdens de menstruatie last van puistjes. In een onderzoek wordt geconstateerd: "Maandelijkse hormoonschommelingen gedurende de menstruatiecyclus spelen waarschijnlijk een hoofdrol bij het ontstaan van acne-uitbraken. Tot 85 procent van de volwassen vrouwen geeft aan dat hun acne erger wordt tijdens de dagen voor de menstruatie." 1

Middel tegen onderhuidse puistjes

Helaas bestaat er geen geneesmiddel waardoor de onderhuidse puist in één klap verdwijnt. Naast het wachten tot het moment dat de puist vanzelf verdwijnt, zijn er een aantal middelen die dit proces wel kunnen versnellen.

Producten die een onderhuidse puist sneller doen verdwijnen, zijn de zogenoemde ‘peelende’ producten. Deze producten verwijderen dode en overtollige huidcellen waardoor nieuwe huidcellen weer de ruimte krijgen. Deze gecreëerde ruimte heeft ook een positief effect op de verstopte poriën. Het overtollig talg kan namelijk makkelijker zijn uitweg vinden waardoor de onderhuidse puisten sneller zullen verdwijnen. Maar wat zijn nu peelende stoffen?

Enkele vaak gebruikte peelende stoffen zijn: salicylzuur, alpha hydroxy acid (AHA) en beta hydroxy acid (BHA). Het dagelijks gebruiken van een verzorgingsproduct met minimaal 2% van deze stoffen, zorgt ervoor dat de opgehoopte buitenste huidcellen oplossen en het product doordringt in de porie. Hierdoor zal de talgprop die de onderhuidse puist veroorzaakt vloeibaar worden en makkelijker zijn uitweg vinden.

Daarnaast wordt retinol genoemd als middel tegen onderhuidse puistjes, ook wel bekend als vitamine A. Naast dat deze vitamine ook in het lichaam kan worden aangemaakt, wordt retinol ook toegevoegd aan diverse verzorgingsproducten. Het vitamine A-zuur aanwezig in retinol bindt zich aan de huidcellen en stimuleert ze vervolgens om zich te vernieuwen. De bovenste huidcellen laten hierdoor sneller los waardoor de onderhuidse puist naar de oppervlakte komt en uiteindelijk verdwijnt.