Ervaringen met Kokosolie bij Eczeem - Werkt Het Echt?

Waarom kokosolie tegen eczeem?

Deze olie bevat veel natuurlijke vetten die de huid uitstekend kunnen hydrateren. Daarnaast dringen deze vetten diep door in de huid. Bij verschillende zalven wordt alleen de bovenste laag van de huid gehydrateerd waardoor kokosolie tegen eczeem vaak beter werkt.
Bij eczeem is het namelijk het geval dat de huid niet voldoende olie aanmaakt waardoor deze beschadigt raakt. Als gevolg hiervan ben je vatbaar voor infecties. Door kokosolie op de huid te smeren creëer je als het ware een beschermlaag.

Wat voor soort kokosolie moet ik gebruiken?

Als je op zoek gaat in de supermarkt kom je er al snel achter dat er talloze soorten zijn. Virgin-, biologische-, extra Virgin kokosolie enzovoort. Maakt het uit welke soort olie je gebruikt voor de huid of heeft elke soort gewoon een positief effect?
Het is hierbij belangrijk dat het product zo min mogelijk bewerkt is. Toegevoegde bestanddelen kunnen er namelijk voor zorgen dat er juist een geïrriteerde reactie plaatsvindt. Onbewerkte kokosolie werkt dus veruit het beste.

Waar kan ik onbewerkte kokosolie vinden?

Onbewerkte kokosolie vinden klinkt makkelijk, maar het kan nog een hele opgave zijn. De schappen van de supermarkt staan tegenwoordig vol met bewerkte producten, omdat dit goedkoper is en langer houdbaar. Zoek daarom voor kokosolie extra Virgin of laat je informeren in de supermarkt. Als je in de supermarkt geen onbewerkte of organische kokosolie kan vinden, is het een aanrader om naar een speciaalzaak te gaan.

Al met al is kokosolie tegen eczeem dus een uitstekende oplossing. Wil je op de hoogte blijven van meer lifestyle-gerelateerde artikelen? Volg dan onze lifestyle pagina.

De geweldige eigenschappen van kokosolie voor je huid

Kokosolie is tegenwoordig overal: als gezonde bakolie, om je smoothies een boost mee te geven, als wondermiddel voor je haar, als vochtinbrengende crème en om mee te oil pullen. Maar is het nou wel goed om kokosolie voor je huid te gebruiken? Absoluut en ik leg er alles over uit in dit artikel. Je…

Kokosolie is tegenwoordig overal: als gezonde bakolie, om je smoothies een boost mee te geven, als wondermiddel voor je haar, als vochtinbrengende crème en om mee te oil pullen.
Maar is het nou wel goed om kokosolie voor je huid te gebruiken?
Absoluut en ik leg er alles over uit in dit artikel.

Je huid is zo’n essentieel onderdeel van je uiterlijk. Het laat onmiddellijk zien wat er zich van binnen afspeelt op het gebied van gezondheid, schoonheid en welzijn.
Of je nu gloeit van de liefdeshormonen, lekker voedzaam eet of juist teveel late nachten en zakken patat hebt gehad: je huid laat dit al snel zien.

Waarom je kokosolie voor je huid zou moeten gebruiken

Kokosolie is rijk aan gezonde vetzuren die MCT’s genoemd worden. Dit zijn de middellange keten vetzuren laurinezuur, caprinezuur, caprylzuur en capronzuur.
MCT’s bieden veel gezondheidsvoordelen zoals hun sterke antimicrobiële eigenschappen die ons immuunsysteem beschermen en versterken.

Ze dragen allemaal op hun eigen unieke manier bij, maar het essentiële element in kokosolie is laurinezuur dat 50% van de MCT’s vormt.
Kokosnoten zijn de grootste natuurlijke bron van laurinezuur.
Daarnaast is moedermelk een andere natuurlijke bron van laurinezuur, de eerste en belangrijkste bouwsteen voor het immuunsysteem van babies!

Om optimaal van de voordelen van kokosolie te profiteren, kun je het zowel in- als uitwendig gebruiken.
Deze veelzijdige olie is een gezonde aanvulling op je dieet en je huidverzorging.

Conclusie

Kokosolie past met mate binnen een gevarieerd, gezond voedingspatroon en is ook geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Het is heel geschikt om mee te koken en in te bakken en braden. Daarnaast kun je het gebruiken voor je haar, huid en zelfs voor een schone mond.

Hoewel er nog veel onderzoek wordt gedaan naar hoe gezond kokosolie nu echt is, lijken de laatste wetenschappelijke inzichten te laten zien dat kokosolie als voedingsvet echt niet zo slecht is als vaak wordt gedacht.

Het bevat weliswaar veel verzadigd vet, en verzadigde vetten zijn lange tijd in verband gebracht met hart- en vaatziekten.

Maar onderzoeken laten steeds meer zien dat verzadigd vet an sich niet de boosdoener is, en dat het meer gaat om het totale plaatje en de producten waar dat verzadigde vet in zit. Dus eet minder vet en meer onverzadigd vet

Sterk bewerkte producten met verzadigd vet zijn niet goed. Natuurlijke producten met verzadigd vet, zoals kokosolie, zijn een prima bron van verzadigd vet.

Zoals voor bijna alles geldt, moet je het gebruik van kokosolie niet overdrijven. Daarbij komt nog het duurzaamheidsaspect: de olie moet immers van ver komen. Kies daarom voor een kwalitatief goede kokosolie, gebruik deze met mate en geniet.

Tot slot willen we je meegeven dat het belangrijk is om natuurlijk en gevarieerd te eten, dan zit je altijd goed!

Tekst is geverifieerd door Nynke Erkelens, Diëtist