Volgorde van Niacinamide en Hyaluronzuur in je huidverzorgingsroutine

De beste producten met niacinamide voor de huid

Last van acne en puistjes? Dan zijn producten met niacinamide een goed idee.

We schreven eerder al bij ELLE dat niacinamide (ook wel vitamine B3) hét ingrediënt van onze beautyroutine zou worden. En terecht, zo blijkt, want je ziet het bestanddeel inmiddels in talloze beautyproducten voorbij komen.

Niet zo gek, want niacinamide helpt tegen acne en huidveroudering, zorgt ervoor dat poriën kleiner worden en de huid egaler wordt. Willen we allemaal, toch?

Omdat er steeds meer producten met niacinamide in de schappen te vinden zijn, zetten wij hier onze favoriete huidverzorgingsproducten met dit bestanddeel op een rij.

Dit skincare-ingrediënt doet wonderen voor je huid en is uiterst geschikt voor zonnige dagen

Bonuspunten voor wie het in één keer vlot en correct kan uitspreken. Maar wat is niacinamide nou eigenlijk precies? Cosmetisch dermatoloog Dr. Tjinta Brinkhuizen legt uit dat niacinamide een anti-oxidant is en beter bekend is als vitamine B3. Co-founder van natural beauty-platform Nourished en diëtist Floor Hendriks vult aan: “Het is een stof die we zelf aanmaken, die we kunnen eten en die we dus ook op ons gezicht kunnen smeren.” Tevens is niacinamide een van de best onderzochte ingrediënten in de wereld van skincare.

Waarom zou je het ingrediënt willen gebruiken in jouw huidverzorgingsroutine? De voornaamste functie van niacinamide is dat het de huid egaliseert. Marie van Haesendonck, brand director van La Roche-Posay en CeraVe, legt uit dat niacinamide een anti-inflammatoire (ofwel: een ontstekingsremmend) effect geeft. “Niacinamide is dus heel interessant voor mensen met een gevoelige huid of huidaandoeningen waarbij ontstekingen voorkomen zoals eczeem en acne, maar bijvoorbeeld ook bij pigmentatie. Ook versterkt niacinamide de huidbarrière, waarbij het onze huid als het ware beschermt en weerbaarder maakt voor de alledaagse factoren die op ons afkomen, zoals vervuiling en temperatuurschommelingen.”

Jouw skincareroutine

Hoe neem je het ingrediënt zo efficiënt mogelijk op in jouw skincareroutine? Aangezien er verschillende productsoorten bestaan waar het ingrediënt in is verwerkt, is het eenvoudig om zicht te verliezen op hoe je het zo efficiënt mogelijk opneemt in jouw verzorgingsroutine. Je wil er natuurlijk de meeste voordelen uit kunnen halen. Je kunt het best rekening houden met een aantal factoren.

“Niacinamide werkt in verschillende producten net iets anders”, legt Van Haesendonck uit. Volgens haar is vooral de concentratie van het ingrediënt in skincareproducten een belangrijke factor om rekening mee te houden: “De concentratie en galeniek (het proces waarin een werkzaam bestanddeel wordt omgezet in een gebruiksklaar geneesmiddel, red.) bepalen hoe diep het ingrediënt in de huid zal doordringen.”

Crème of serum?

Gebruik een niacinamideproduct dagelijks om de beste gewenste resultaten te zien. Maar welk product te kiezen? Op basis van je huidtype en je persoonlijke wensen kun je een geschikt niacinamideproduct vinden. Houd hierbij wel rekening met de claim van het product en wat het product doet in zijn geheel met de mix van ingrediënten. Ook adviseert Brinkhuizen een niacinamideproduct aan te schaffen in een luchtdichte verpakking. Volgens Brinkhuizen beschermt dit het product en de ingrediënten voor invloeden van buitenaf waar anti-oxidanten gevoelig voor kunnen zijn.

Niacinamideproducten bevatten verschillende concentraties waardoor deze verschillende effecten kunnen geven, legt Brinkhuizen uit: “Vanaf twee procent is het al werkzaam en helpt het bijvoorbeeld bij vochtverlies in je huid tegen te gaan. Is je huid wat droger en wil je aan pigmentaties werken? Dan is een crème vaak fijner.” Een dagcrème met niacinamide mag je dagelijks en als laatste stap in je skincareroutine aanbrengen.

Wil je niacinamide gebruiken om je huid te egaliseren en pigmentvlekjes minder zichtbaar te maken? “Vanaf vier procent kan niacinamide effectief zijn tegen acne en pigmentaties”, aldus Brinkhuizen. “Hogere concentraties en ook een veelgebruikte concentratie van vijf procent zijn nog effectiever tegen melasma en hyperpigmentatie.” Hendriks vult verder aan: “Vaak is de concentratie in een serum dankzij een groter aantal actieve stoffen hoger dan in bijvoorbeeld een moisturizer. In veel gevallen is een niacinamideserum dus effectiever.” Let hierbij wel op dat hogere concentraties de kans op mogelijke huidirritatie kan verhogen.

Guide: Niacinamide mit anderen Actives kombinieren

Wir lieben Niacinamide! Denn Niacinamide bietet uns unzählige Benefits für die Hautpflege. Das Vitamin B3 unterstützt bei einer Vielzahl von Anliegen: Regulierung der Talgproduktion, Rötungen, Stärkung der Hautschutzbarriere, Hyperpigmentierung…!

Wie immer gilt: Mehr ist nicht unbedingt besser. Das bedeute zum einen, dass wir davon abraten, unzählige Actives in der selben Routine zu verwenden. Und anderseits aber auch, dass die Wirkung der Actives oftmals schon bei geringeren Konzentrationen gegeben ist.

Bei Niacinamide sind das zur Sebum-Regulation beispielsweise schon 2 bis 3%, für Hyperpigmentation 4 bis 5%.

Niacinamide en de gevoelige huid

“Vanwege zijn veelzijdige en milde eigenschappen is niacinamide over het algemeen geschikt voor de meeste huidtypes. Een eventuele bijwerking kan huidirritatie zijn in de vorm van jeuk, branderigheid, droogte of roodheid. Dit is vaak bij hogere concentraties boven de vijf procent. Allergische reacties op het middel zijn zeer zeldzaam”, aldus Brinkhuizen. Ze adviseert mensen met een gevoelige of droge huid het gebruik van niacinamideproducten rustig op te bouwen. Ook goed om te weten: “Bijwerkingen kunnen vaak worden voorkomen door na gebruik een goede moisturizer aan te brengen.”

Niacinamide in combinatie met andere ingrediënten

Ja, het is zeker mogelijk dat bepaalde skincare-ingrediënten niet helemaal lekker samengaan. Deze ingrediënten komen met elkaar in aanraking wanneer je verschillende producten over elkaar aanbrengt. In principe kan niacinamide goed gecombineerd worden met andere skincare-ingrediënten, maar er zijn uitzonderlijke gevallen.

Dus wat liever te vermijden? “De combinatie van niacinamide en vitamine C is niet ideaal, dat zal ik altijd proberen te vermijden”, zegt Hendriks. Brinkhuizen legt verder uit dat de combinatie tussen vitamine C en niacinamide onder lage pH-waarden een nieuwe stof genaamd niacinamide ascorbate kunnen vormen, wat niet ideaal is. Dit betekent echter niet dat je de twee helemaal niet beide kunt gebruiken. Hendriks biedt een oplossing: “Voor dagelijks gebruik kun je ervoor kiezen om verschillende actieve ingrediënten op een ander moment in te zetten. Breng bijvoorbeeld tijdens je ochtendroutine niacinamide aan. Hiermee kun je bijvoorbeeld ook zonder bijwerkingen in de zon zitten. Gebruik vervolgens vitamine C in je avondroutine.” Zo kun je ze beide gebruiken en profiteer je van de meeste voordelen.

“Combinaties die meer irritatie kunnen geven zijn salicylzuur, glycolzuur en retinoiden. Deze producten kunnen beter niet op dezelfde dag als niacinamide gebruikt worden”, vult Brinkhuizen verder aan.

Wat nog meer? Wil je je huid egaliseren en het nog een extra hydraterende boost geven? Dan is niacinamide in combinatie met hyaluronzuur volgens Hendriks een aanrader. Ook kan niacinamide prima gecombineerd worden met bijvoorbeeld retinol, een ander populair skincare-ingrediënt.