Effectieve Oplossingen Voor Hardnekkige Puistjes

50 natuurlijke tips bij puistjes (wat te doen tegen acne)

Word je onzeker of zelfs moedeloos van puistjes? Heb je al wat dingen geprobeerd, maar zijn ze nog niet weg? Ik weet als geen ander hoe dat voelt… Jarenlang heb ik gestruggeld met acne en ben er zelfs voor naar de dokter geweest, maar het mocht niet baten. Ik ging daarom zelf op onderzoek en heb zo veel geleerd over onzuiverheden of huidklachten in het algemeen. Dieper duiken in de mogelijke oorzaak en een oplossing die daarbij past… In dit artikel lees je wat te doen tegen acne met 50 natuurlijke tips tegen puistjes die ik heb geprobeerd in de afgelopen jaren!

Wat moet je niet doen tegen puistjes?

Er zijn natuurlijk ook een heleboel dingen die je beter niet kunt doen tegen een puistje.

Hieronder staan enkele zaken die je maar beter kunt vermijden om verdere uitbraken en onstekingen te voorkomen:

• Puisten uitknijpen. Logisch, maar iedereen schijnt het toch te doen. Als je het doet, zorg dan dat je de puist uitknijpt met schone vingers.
• Steeds voelen en plukken aan je pukkels en gezicht. Je weet dat ze er zijn, laat ze met rust!
• Vaak wisselen van huidverzorgingsproducten. Dit helpt echt niet. Als je een bepaald product hebt gekozen, geef het dan even de tijd om te werken.
• Ongezond leven, bijvoorbeeld: roken, ongezond eten en veel feesten. Je lichaam reageert op hoe jij leeft. Door gezonder te leven gaat je huid er ook beter uitzien!

Onthoud dat we allemaal uniek zijn, sommige behandelingen hebben daarom meer effect bij de een dan bij de ander.

Geef ieder middel of behandeling even de tijd z’n werk te doen en kijk hoe jouw huid hierop reageert.

Laat je niet zomaar de weg wijs maken door wat andere aanbevelen. Eerst zelf proberen, daarna oordelen.

Inhoud:

De pukkels ontstaan o.a. door:

• Ontsteking van verstopte haarzakjes door een overdadig aanmaak van talg
• Irritatie van de huid op het gebied op en rondom de bil

Er zijn verschillende redenen waarom je puisten op je billen krijgt. De puisten worden voornamelijk veroorzaakt door verstoppingen in de talgklieren door een overmatige talgproductie en verhoogde huidvernieuwing. Talg en dode huidcellen klonteren samen met bacteriën, virussen of schimmels wat uiteindelijk leidt tot een infectie.

Het is niet zo dat wanneer je puistjes op je gezicht hebt, dit automatisch ook op je billen krijgt en andersom. Acne op het gezicht en puisten op de billen zijn niet met elkaar verbonden.

Alhoewel voeding een rol kan spelen is het niet wetenschappelijk bewezen dat de oorzaak bij bepaalde soorten voedsel ligt. Uit onderzoek blijkt dat mensen met een lage weerstand en diabetici over het algemeen vaker met dit probleem te maken krijgen.

Deel 2 van de tips tegen acne

26. Test een tekort aan voedingsstoffen & overweeg dan eventueel een supplement

27. Verander je mindset: wees niet boos op je lijf, zie hoe hard het voor je werkt

28. Laat de obsessie voor een perfecte huid los, accepteer hoe het nu is (mindfulness)

29. Vergelijk jezelf niet met vrouwen in magazines, dit is gefotoshopt en dus nep

30. Ook cyclus/menstruatieklachten? Schakel dan een hormoontherapeut in

31. Houd een huiddagboek bij gedurende je cyclus, zo vind je wellicht de oorzaak

32. Verdiep je in je huidtype en pas je verzorgingsroutine daar op aan

33. Zitten je puistjes altijd op dezelfde plek? Check met face mapping wat dit betekent

34. Pas niet teveel tips tegelijk toe, want dan kun je moeilijk achterhalen wat écht hielp

35. Een voedingsdagboek kan ook inzicht geven in waar je huid op reageert

36. Kom je er hiermee niet uit? Laat een voedselintolerantietest doen

37. Visualiseer jezelf met een egale huid (lees: law of attraction blog)

38. Kijk niet te vaak & dichtbij in de spiegel, wordt het niet beter van

39. Zit ook niet de hele dag met je handen vol bacteriën aan je gezicht

40. Verander je doel van een egale huid krijgen naar een gezond lichaam krijgen

41. Stop met zuivel, hier ligt bij veel mensen een oorzaak (dat geldt ook voor eczeem)

42. Eet zo min mogelijk geraffineerde suiker en ongezonde vetten, kies een gezond eetpatroon

43. Stop met de hele dag eten, zo blijf je je darmen storen: ik eet 3x per dag voldoende

44. Ga voor langzame koolhydraten i.v.m. je bloedsuikerspiegel (lees over insuline resistentie)

Ik gebruik sinds een maand of 3 clearogen. Via via werd ik erop gewezen. In eerste instantie leek het effect achterwege te blijven, maar na de eerste maand werden mijn puisjes minder en minder en minder. Ben erg tevreden. 1 nadeel, het kost wel een centje. bij cosmeticlabs heb ik de complete set aangeschaft voor 80 euro (en dat was een aanbieding geloof ik). Maar goed, nogmaals: het werkt wel 🙂

De enige tip die ik hier nog aan toe wil voegen is ’s ochtends en ’s avonds je gezicht even met warm water en een washand schoonmaken. Dan even vat gewone vette zalf er op(iets van nivea of zo) en dan verder er niks aan doen. En vooral goed schoon houden.

zwitsal zeep voor je huid , elke ochtend en avond gebruiken , (voor je gezicht en armen , rug , borst….) Ik heb hierdoor bijna geen puisten meer. Je kunt ook zeezout kopen in een winkel. Dit heeft ook een goed effect. Of je kunt nog eventueel naar de zonnebank , voor veel mensen is dit een oplossing .

NOOIT DOEN, heb het 2 dagen gedaan nu ziet heel mijn gezicht rood en nog meer puisten bij gekregen, moet nu zelfs een afspraak maken bij een dermatoloog!

Argan olie is heel erg goed voor een onzuivere huid! Je moet t wel even de tijd geven, dan zie je een grote verschil. Alleen jammer dat het een sterke geur heeft. Maar je went eraan met de tijd! Wat ook goed is, is veel water drinken en voldoende slaap helpt zeker! En goed je huid reinigen voor je gaat slapen! Dit zijn de tips die bij mij erg goed hebben geholpen. Als je er echt zo snel mogelijk van af wilt zijn, kun je naar de huisarts stappen.

Een vriend van ons had acné.Hij heeft van alles geprobeerd,maar niet hielp.Totdat hij de tip kreeg om schapenwei te drinken.het was even een gedoe om een schapenmelkerij te vinden,maar uiteidelijk is het gelukt.Wei is een restprodukt van kaas en werkt zuiverend.Hij dronk iedere dag een klein glaasje wei.na een maand werd de huis rustiger en na een half jaar was hij van de acné af. Deze tip hebben wij weer gegeven aan een nichtje van mij: bij haar werkte het ook zeer goed.Vandaag hebben we zelf een liter wei opgehaald voor onze zoon.We zijn heel benieuwd of het bij hem ook zo goed gaat werken.Ik hoop het van harte.Paardenmelk schijnt ook goed te zijn tegen acné en eczeem.Er zijn veel paardenmelkerijen in nederland.Schapenmelkerijen zijn denk ik lastiger te vinden.Paardenmelk is wel vrij duur,terwijl wij voor een liter wei maar een euro hebben betaald,inc het statiegeld voor de fles.

Kin acne: wat veroorzaakt puisten op je kin?

Puistjes op de kin en kaaklijn zijn meestal te wijten aan hormonale acne. Lees alles over de oorzaken en hoe het te voorkomen en verminderen.

Puistjes op de kin en kaaklijn zijn meestal te wijten aan hormonale acne. Puistjes die opspelen onder invloed van hormonen tijdens de puberteit, menstruatie, zwangerschap en de overgang. Daarnaast kunnen chronische aandoeningen zoals endometriose en polycysteus-ovariumsyndroom (of PCOS), de hormonen ook negatief beïnvloeden.

Vaak komen puistjes op de kin door onderhuidse ontstekingen: die zijn dan extra gevoelig en pijnlijk. Liefst knijp je ze niet uit. Stress-puistjes, die ontstaan door het stress-hormoon cortisol, verschijnen ook vaak op de kin.

Het verschil is eigenlijk heel simpel: acne is een huidaandoening waar sommige mensen langdurig last van kunnen hebben, het speelt keer op keer op. Puistjes (maar ook andere onzuiverheden zoals mee-eters) zijn een symptoom van acne, maar dat betekent nog niet dat je ook daadwerkelijk acne hebt.