Stressgerelateerd eczeem aan de handen - Oorzaken, symptomen en behandeling

Blaasjeseczeem / Acrovesiculeus eczeem

Blaasjeseczeem is een bijzondere vorm van eczeem dat voornamelijk aan de handen en/of voeten voorkomt. De blaasjes of blaren blijven aan de handpalm en voetzool langer intact omdat hier de huid dikker is. De medische term is “acro-vesiculeus eczeem” ( acra = handen en voeten , vesikels = blaasjes). Een andere benaming is “dishydrotisch eczeem”. Deze benaming wordt niet meer gebruikt omdat men vroeger onterecht dacht dat het eczeem werd veroorzaakt door een stoornis van de zweetklieren. Blaasjeseczeem is één van de minst voorkomende vormen van hand -en voeteczeem. Er bestaan zowel acute als chronische vormen. Het blaasjeseczeem komt voornamelijk voor bij mensen onder de 40 jaar.

De oorzaak voor het ontstaan van blaasjeseczeem is in de meeste gevallen onbekend. Een uitzondering is de zogenaamde “ide” of overgevoeligheidsreactie. Een dubbelzijdig blaasjeseczeem aan de handpalmen ontstaat hierbij als reactie op een schimmelinfectie elders in de huid (bijv. een eenzijdige voet schimmel). Wel zijn er factoren bekend die blaasjeseczeem uitlokken of verergeren. Deze factoren zijn echter niet bij alle patiënten met blaasjeseczeem aanwezig of aantoonbaar.

Wanneer krijg je huiduitslag door stress?

Huiduitslag door stress is een redelijk bekend symptoom. Net zoals alle andere symptomen van stress geldt dat sommige mensen hier veel last van hebben en anderen totaal niet. Iedereen is anders. Elk lichaam is anders en iedereen reageert op zijn/haar eigen manier op stress. Hoe die reactie is, kun je vaak niet sturen. Hoe stress zich uit, is grotendeels genetisch bepaald. Heb jij last van huiduitslag door stress, dan is dit bij jou gewoon een “zwakke plek”, als je het zo mag noemen. Sommige mensen krijgen last van hoofdpijn, anderen gaan zweten en weer andere mensen ontwikkelen een tic. Je hebt dit niet in de hand.

Maar wanneer krijg je huiduitslag door stress? Ook dit is heel verschillend. Sommige mensen krijgen hooguit wat last van rode vlekken in the heat of the moment, terwijl anderen constant rondlopen met een geïrriteerde huid, huiduitslag of eczeem. Heb jij last van huiduitslag door stress, dan kan dit zich op verschillende manieren uiten. Je zult waarschijnlijk goed in staat zijn om een verband te leggen met stress. Doet de huiduitslag ook (veel) pijn? Dan kun je last hebben van gordelroos.

Welke soorten uitslag kan stress uitlokken?

Eczeem

Typisch aan eczeem is een rode huid en jeuk. Vaak gaat deze vorm van huiduitslag ook gepaard met een droge huid. Verschillende studies tonen aan dat er een verband is tussen de mate waarin mensen stress ervaren en de ernst en frequentie van eczeem uitbraken. Sommige mensen spreken dan ook van stress-eczeem.

Acne

Puistjes worden vaak in verband gebracht met stress. Naast een te hoge productie van cortisol, maakt het lichaam bij stress ook een grote hoeveelheid testosteron aan. Hierbij kan het enzym 5-alfa-reductase vrijkomen, dat testosteron omzet in dihydrotestosteron, een agressieve vorm van testosteron. Als gevolg hiervan verhoogt de talgproductie en raken de talgklieren sneller verstopt. Hierdoor heb je een grotere kans op acne.

Rode vlekken

Rode vlekken hebben verschillende oorzaken, maar soms duiken ze ook op wanneer je onder spanning staat. Meestal zie je deze vlekken in het gezicht of de hals, maar ze kunnen ook op de borst, buik of op de ledematen voorkomen. Deze stressvlekken ontstaan door kleine ontstekingen ten gevolge van een verzwakt immuunsysteem. Ook komt er door stress histamine vrij, wat rode verkleuringen op de huid veroorzaakt.

Koortsblaasjes

Koortsblaasjes worden veroorzaakt door het Herpes Simplex Virus type I. Dit virus kan je enkel krijgen van iemand anders die drager is van het virus. Denk aan hetzelfde glas gebruiken van iemand die op dat moment een koortsblaas heeft. Het herpesvirus blijf levenslang in het lichaam en veroorzaakt vervelende blaasjes ter hoogte van de lippen wanneer je met een verlaagde weerstand kampt. Stress kan dus koortsblaasjes uitlokken wanneer je drager bent van het herpesvirus.

Wat is de oorzaak van eczeem?

Wie eczeem krijgt, heeft daar vaak al een aangeboren aanleg voor. Het begint meestal in de kinderjaren. Soms verdwijnt het voor of rond de puberteit, maar dat hoeft niet. De eerste verschijnselen kunnen zich ook juist pas openbaren op volwassen leeftijd. Over het algemeen is constitutioneel eczeem de soort eczeem waar je als kind al klachten ervaart.

Eczeem komt voornamelijk voor op de volgende plekken:

• het gezicht, bijvoorbeeld rondom de ogen en de mond
• de nek
• de knieholten
• de binnenkant van de ellebogen
• de handen

Hoe wordt eczeem op het gezicht veroorzaakt?

Eczeem komt ook voor op het gezicht en kan plotseling opduiken. Het uit zich dan met name rond de ogen of mond. Maar eczeem kan ook achter de oren of in de hals optreden. De voornaamste oorzaken van eczeem in het gezicht zijn: een (zeer) droge huid, erfelijke aanleg en hormonale veranderingen. Maar ook temperatuurverschillen, stress of een allergische reactie op, bijvoorbeeld, cosmetica kunnen een oorzaak zijn.

Wat kun je doen bij huidproblemen door stress?

Een overschot aan histamine en een tekort aan voedingsstoffen zijn belangrijke oorzaken voor het ontstaan van huidproblemen. Het kan daarom helpen om je te houden aan de volgende voedingsadviezen:

• Vermijd histaminerijke voeding
  Histamine zit vooral in:
  • Zuivel (belegen en oude kazen, schimmelkazen, blauwaderkazen, zure room/creme fraiche, kwark, yoghurt)
  • Vlees (varkensvlees, lamsvlees, wild)
  • Vis (makreel, tonijn, kabeljauw, haring, sardines, schaal- en schelpdieren (ook kroepoek), ingeblikt)
  • Groente (tomaten, spinazie, bietjes, champignons)
  • Fruit (avocado, grapefruit)
  • Kruiden (vanille, kaneel, kruidnagel, komijn, koriander, kervel, gember, nootmuskaat)
  • Gefermenteerd voedsel (kimchi, zuurkool, kombucha, kefir, augurken, yoghurt)
  • Marmite, miso, sojasaus
  • Gedroogd fruit (rozijnen, pruimen, dadels, vijgen),
  • Alle voedingsmiddelen of supplementen die gist bevatten (zuurdesembrood, voedingsgist, etc.)
  • Bottenbouillon
  • Verwerkt of gezouten vlees (droge worstsoorten zoals rauwe ham, salami en cervelaatworst)
  • Lever, varkensvlees, wild
  • Ingeblikt voedsel
  • Olijven
  • Chilipoeder, kaneel en kruidnagel