Wat te Doen Tegen Eczeem bij de Ogen - Effectieve Tips en Behandelingen

Zwemmerseczeem: De 17 beste oplossingen

Zwemmerseczeem is eigenlijk een verkeerde naam, het zou eigenlijk zwemmersschimmel moeten heten. Als je last hebt van zwemmerseczeem heb je eigenlijk last van een schimmelinfectie in de huid. Deze schimmelinfectie komt meestal voor aan de voeten en inderdaad, bij zwemmers. Ook bij andere atleten komt deze schimmel aan de voeten voor en dat heeft met name te maken met de hygiëne en het niet droog houden van de voeten.

In dit artikel ga ik in op zwemmerseczeem en geef ik je de 17 beste oplossingen om het te voorkomen en om er weer vanaf te komen.

Oorzaak van zwemmerseczeem

Zwemmerseczeem is een schimmelinfectie die ook als schimmel op andere plaatsen van het lichaam voor kan komen, zoals in je lies en op je handen. Op zich kan de schimmel zich niet ontwikkelen tot een groot probleem, behalve als er een vochtige situatie is.

Zwemmers die veel in het water zijn hebben daardoor een hogere kans op het ontwikkelen van zwemmerseczeem en ook atleten die de hele dag in zweetsokken rondlopen.

Een rode uitslag tussen de tenen is vaak het eerste symptoom dat je last hebt van zwemmerseczeem. Als je jouw schoenen of sokken hebt uitgedaan kan het heel erg gaan jeuken, steken en een branderig gevoel geven.

Van sommige vormen van zwemmerseczeem kun je ook blaren krijgen en open wonden.

Doordat je van zwemmerseczeem ook een hele droge zool kunt krijgen die zich uiteindelijk uitbreidt naar de zijkanten van je voet wordt het vaak verward met eczeem, dit verklaart ook de misleidende naam van deze schimmelinfectie.

Ongeveer 10 procent van de Nederlanders heeft last van zwemmerseczeem. De kans dat je zwemmerseczeem krijgt is bij mannen groter dan bij vrouwen en bij mensen met een verzwakt immuunsysteem.

Vloeren van zwembaden, kleedkamers en sauna’s zijn daarom een plaats waar besmetting met deze schimmelinfectie voor kan komen. Je kunt zelfs zelf de schimmel verspreiden terwijl jij er geen last van hebt.

Doordat 1 op de 10 mensen last heeft van zwemmerseczeem is het belangrijk om in publieke ruimtes maatregelen te nemen om niet besmet te raken.

Zwemmerseczeem aan de voeten

Ook kun je last krijgen van de schimmel onder je nagels, daar is hij lastiger te behandelen. Wacht er dus niet mee en gebruik de tips in dit artikel voordat het echt lastig wordt.

Zwemmerseczeem aan de handen

Daarnaast kun je ook andere delen van je lichaam besmetten, zoals je handen, als je gaat krabben en pulken aan het zwemmerseczeem aan je voeten.

Eczeem op het gezicht en de hals. Hoe ontstaat het?

Op het gezicht en in de hals komen vooral seborroisch en constitutioneel (of atopisch) eczeem voor. Dit zijn overigens twee soorten eczeem die niet alleen op het gezicht en in de hals voorkomen maar ook op andere plaatsen van het lichaam.

Atopisch eczeem en seborroisch eczeem zijn beide vormen van eczeem, een algemene term die wordt gebruikt om de ontstekingen, die ervoor zorgen dat de huid rood wordt en gaat jeuken, te beschrijven. Een persoon kan met zowel seborroisch eczeem als atopisch eczeem worden gediagnosticeerd.

Atopisch eczeem (AD) veroorzaakt bijna altijd een jeukende huid terwijl seborroisch eczeem dat niet doet. Atopisch eczeem komt het meeste voor op het gezicht, de handen, de voeten, de binnenkant van de ellebogen en achter de knieën terwijl seborroisch eczeem voorkomt op plaatsen met een vettere huid, zoals de neus en op de borst.

Een ander verschil tussen de twee condities ligt in de micro-organismen die op ieders huid leven. Seborroisch eczeem is afkomstig van de gistfamilie, die een overmatige groei van deze schimmels veroorzaken.

Er zijn ook andere vormen van eczeem die jeuk en roodheid veroorzaken en sommigen zullen er ook toe leiden dat je huid barst, ‘afschilfert’ of vervelt. Het is belangrijk om te begrijpen welke van de acht vormen van eczeem jij of je kind hebben, zodat je dit beter kunt behandelen en beheren. De enige manier om er zeker van te zijn dat jij of je kind een van deze condities heeft, is om een afspraak te maken met je arts.

Zwemmerseczeem (verspreiding) voorkomen

Als je nog geen eczeem hebt, zijn deze tips ontzettend handig.

1 Houd altijd slippers aan in de kleedkamer/douche

2 Doe je schoenen uit als het kan

Schoenen zorgen ervoor dat vocht tussen je tenen en bij je voet kan blijven zitten. Vocht kan namelijk nergens heen als het verdampt, waardoor eventuele schimmels de kans krijgen om zich te ontwikkelen. Als je geen schoenen draagt kan vocht juist verdampen waardoor schimmels minder kans krijgen om zich te ontwikkelen en je kunt voorkomen dat je last krijgt van zwemmerseczeem, ondanks dat je er wellicht toch mee in aanraking bent gekomen.

Draag daarom binnen geen schoenen en verder ook niet als het even niet hoeft.

3 Vervang dagelijks je sokken

Sokken vangen zweet op en kunnen ook schimmels opvangen. Voordat de schimmel op je voet terechtkomt, kan hij al in je sok zitten en zich daar ontwikkelen. Vervang daarom tijdig je sokken zoals elke dag en na het sporten.

Vergeet ze ook niet te wassen om de schimmels te doden.

4 Droog je voeten goed af na het badderen/douchen

Ben je het gewend om je snel af te drogen en met je voeten op het eind op de handdoek te gaan staan om ze droog te maken? Neem extra tijd om je voeten goed droog te maken en ook om tussen de tenen je huid kurkdroog te maken. Op die manier voorkom je een hoop leed.

5 Deel geen sportmatten met andere mensen

Leuk die groepslessen op de sportschool en dan met name yoga dat toch het beste te beoefenen is met blote voeten. Die matjes die voor je klaarliggen zijn ook geweldig. NIET DUS.

Als je een groepsles volgt waarbij je de oefeningen het beste kunt doen met blote voeten kun je nog beter een paar sokken met rubberen onderkant kopen en je eigen mat meenemen. Dan maakt het ook niet zoveel uit als je eens naast de mat terecht komt. Met alleen je eigen mat is het gevaar nog steeds groot, omdat je blote voeten de vloer eigenlijk ook moeten vermijden.