Welk Fruit Helpt Tegen Puistjes - Ontdek de Beste Opties!

Levensstijl aanpassen om de puistjes tegen te gaan

Beter nog dan het behandelen van puistjes is het nemen van maatregelen die ervoor zorgen dat puistjes niet tot weinig kans krijgen om te ontstaan. Dit doe je vooral door je leefwijze aan te passen.

Zo kan het bijvoorbeeld zo zijn dat je te weinig drinkt, waardoor de afvalstoffen moeilijker afgevoerd kunnen worden en zich op gaan hopen, waardoor er puistjes ontstaan. Ook kan het zo zijn dat je veel stress heeft, iets wat een goede basis is voor het krijgen van puisten. Dit kun je tegengaan door geregeld iets te doen ter ontspanning, zoals het nemen van een lekker warm bad, en door alles wat je moet doen goed te plannen, zodat het niet nog eens op het laatste moment allemaal moet gebeuren.

Tot slot is het ook altijd belangrijk om gevarieerd en gezond te eten, waarbij vooral de inname van voldoende vitaminen van ontzettend groot belang is. Zoals je ongetwijfeld weet, vind je deze vitaminen voornamelijk in groenten en fruit.

De eerdergenoemde adviezen gelden voor iedereen, maar er zijn ook wat tips die bij de ene persoon wel van nut zijn en bij de andere niet. Zo kan het zo zijn dat het minder tot je nemen van zuivelproducten ervoor kan zorgen dat je puistjes afnemen. Hetzelfde geldt voor de inname van producten met gluten, die je dan als probeersel maar beter helemaal achterwege kan laten voor een tijdje.

Tips voor puistjes op je lichaam

We hebben het tot nu toe vooral over puistjes in je gezicht gehad. Toch komen ze bij veel mensen ook op de rest van het lichaam voor, zoals op de rug, schouders en soms zelfs op de billen en bovenbenen.
Puistjes op je lichaam zijn in die zin minder vervelend, dat je ze wat makkelijker kan verbergen. Wel zijn ze vaak hardnekkiger. Dat heeft met name te maken met het dragen van je kleding, want dat zorgt voor warmte en wrijving op de huid. Puistjes blijven daardoor makkelijker geïrriteerd en verdwijnen minder snel.
Wat kan je doen tegen puistjes op je lichaam:

Puistjes en mee-eters komen bij veel mensen voor op het voorhoofd. Bij veel mensen is de huid daar wat vetter. Puistjes ontstaan er daardoor sneller. Je kan hiervoor gewoon de tips gebruiken die we al eerder in deze blog genoemd hebben.
Bij een aantal mensen zijn puistjes op het voorhoofd niet de standaard puistjes of mee-eters, maar gistpuistjes. Gistpuistjes zijn vaak niet erg opvallend. Bij veel mensen zijn ze niet rood, geïrriteerd of pijnlijk. Wel kunnen ze soms jeuken. De één heeft meer aanleg voor gistpuistjes op het voorhoofd dan de ander.
Wat kan je doen tegen (gist) puistjes op je voorhoofd:

• een exfoliant gebruiken zodat de poriën goed gereinigd worden. Dit helpt bij veel mensen al goed.
• gebruik geen vette crèmes op je voorhoofd
• als je erg hardnekkig last hebt van gistpuistjes, kan je naar de huisarts gaan. Deze kan een crème voorschrijven met ketoconazol of seleensulfide.

Puistjes op je hoofd

Puistjes bovenop je hoofd zijn vaak niet hetzelfde als de acne puistjes die het meest voorkomen. Op je hoofd kunnen puistjes lastig te bestrijden zijn, vanwege je haar.
Puistjes op het hoofd hebben vrijwel altijd een bacterie of schimmel als oorzaak. Het is aan te raden om hiervoor naar de huisarts te gaan, omdat er mogelijk anti-schimmel of antibacteriële medicatie nodig is.
Puistjes op je hoofd kunnen ook veroorzaakt worden door overgevoeligheid voor cosmetica. Ben je een nieuw product gaan gebruiken en is het probleem daarna ontstaan, dan zou je kunnen kijken wat er gebeurt als je het desbetreffende product weglaat.

Middelen tegen puistjes: Wat helpt echt?

Een probleem dat vooral onder pubers en jongeren voorkomt, is het hebben van puistjes. Als je puistjes heb, heb je last van ontstekingen van de talgklieren. Dit zorgt ervoor dat je kleine, vaak rode (of gele) plekjes krijgt, meestal op het gezicht. Ook volwassenen kunnen hier overigens last van hebben, hoewel dit wel minder vanzelfsprekend is. Hoe dan ook, voor zowel pubers als voor volwassenen kan het hebben van puistjes bijzonder vervelend zijn. Dit heeft vooral met het esthetische ideaal te maken waar velen naar streven. Puistjes worden vaak gezien als lelijk en onhygiënisch en passen daarom niet binnen dat beeld. Daarnaast kunnen puistjes ook voor jeuk en een geïrriteerd gevoel zorgen.

Omdat puistjes om de eerdergenoemde redenen door veel mensen ongewenst zijn, zoeken deze mensen vaak naar manieren om er vanaf te komen. Helemaal van puistjes afkomen, is echter lastig, dat heeft (als het om jeugdpuistjes gaat) vooral tijd nodig. Het verminderen van de klachten is gelukkig wel vrij gemakkelijk mogelijk. Dit kan op twee manieren. Enerzijds door de puistjes te behandelen met verschillende middelen, anderzijds door de levensstijl zo aan te passen dat er minder gauw ontstekingen van de talgklieren ontstaan.

Hoe worden puistjes veroorzaakt?

Zoals je hierboven las, zijn puistjes ontstoken verstoppingen van je poriën. In bepaalde omstandigheden ontstaan die verstoppingen sneller, en ervaar je meer last van mee-eters en puistjes. Deze vier oorzaken zijn het meest voorkomend:

• Hormonale disbalans (zoals in de puberteit, in de overgang of tijdens stress)
• Overgevoeligheid of allergie voor bepaalde voeding (zo worden de puistjes van binnenuit veroorzaakt), of overgevoeligheid voor cosmetica (externe factor). Irritatie door cosmetica kan ontstaan omdat je een product gebruikt dat niet bij je past, of een product met irriterende ingrediënten.
• Een gist op de huid. Wat je kan doen tegen gistpuistjes bespreken we verderop in dit artikel. Dit type puistje is anders dan de mee-eters en puistjes die we hierboven besproken hebben.
• Aanleg: je hebt van nature een vette huid

Er zijn nog een aantal andere oorzaken van puistjes, maar deze drie komen het meest voor. Bij sommige mensen worden puistjes veroorzaakt door een combinatie van hormonale disbalans en overgevoeligheid voor voeding, dus een combinatie van twee factoren.

Andere oorzaken van puistjes kunnen zijn:

• roken
• onvoldoende slaap
• make-up niet verwijderen

Hieronder bespreken we wat je verder kan doen qua leefstijl om puistjes te beperken

Alles wat je moet weten om puistjes te genezen en te voorkomen

Puistjes komen veel voor. Met name jong volwassenen en tieners hebben er makkelijk last van. Aanleg en hormonen spelen daarin een grote rol. Eén ding is in elk geval zeker: veel mensen ervaren ongemak van puistjes. Iedereen wil immers een mooie, gave huid. In dit artikel bespreken we daarom alle tips, zowel qua leefstijl als cosmetica, om puistjes te voorkomen en te genezen. Mee-eters of puistjes kunnen namelijk allerlei oorzaken hebben en er zijn verschillende manieren om ze tegen te gaan. Hieronder lees je hoe!