Appelazijn Tegen Puistjes - Effectieve Oplossing of Mythe?

Waarom is appelazijn drinken gezond?

1. Moet je ’s ochtends vroeg of voor een maaltijd appelazijn drinken?

Even voor alle duidelijkheid, appelazijn neem je altijd verdund in! Dus, nooit zomaar puur uit de fles drinken, o.k.?

Als je ’s morgens de azijn verdund met water inneemt, helpt appelazijn je lever te reinigen en te detoxen. Het verdunde azijndrankje kan voor een maaltijd worden ingenomen, waardoor je zelf sneller vol voelt en dit kan je helpen bij het afvallen.

2. Hoe kan appelazijn drinken je spijsvertering helpen?

Veel mensen gaan appelazijn drinken die verdund is met water voordat ze eiwitrijk voedsel eten. Ze geloven dat het appelazijn drinken de zware maaltijden helpt verteren.

Nog een van de voordelen van de appelazijn is dat het helpt om de PH-balans in je lichaam in evenwicht te houden. Waarom is dat? Omdat het azijnzuur dat het bevat, in je lichaam alkalisch wordt.

3. Hoe kun je appelazijn drinken aan je dieet toevoegen?

• Er zijn talloze manieren waarop je appelazijn drinken aan je dagelijkse menu kunt toevoegen. Het makkelijkst is om deze te mengen met olijfolie en kruiden en als saladedressing te gebruiken.
• Of je kunt olijfolie en wat zout als marinade mengen voor een heerlijke kip- of visgerecht. Je kunt het over het vlees of de groenten sprenkelen.
• Als je van doe-het-zelf dingen houdt, kun je je eigen pro biotische drankje maken. De zogenaamde “switchel” is vrij eenvoudig te maken. Ik kom er nog hier op terug met een recept.
• Je kunt wat appelazijn drinken door deze toe te voegen aan een cocktail of een drankje om er een draai aan te geven.
• Een andere optie is om wat appelazijn aan een smoothie toe te voegen.
• Probeer deze in de thee met een beetje honing.
• Maak een cayennepeper tonic door 1 eetlepel appelazijn en 1/16 theelepel cayennepeper toe te voegen aan een kopje water. Dit drankje is goed voor je spijsvertering.
• Je kunt een scheutje aangelengde appelazijn drinken in plaats van koffie ‘s middags. Dat zal je wat meer energie geven.

Capsules & pillen met appelazijn

Appel(cider)azijn is van oorsprong een vloeibare substantie. Appelazijn is echter niet alleen als vloeistof te koop, er zijn ook allerlei supplementen waarin extracten uit appelazijn worden verwerkt. Naast vloeibare appelazijn kennen we onder andere:

Deze supplementen zouden allerlei voordelen met zich meebrengen die bevorderend zijn voor je algehele gezondheid, fitheid en vitaliteit. Of het effect van appelazijn-capsules gelijk is aan dat van vloeibare appelciderazijn is niet bekend. Het is dan ook raadzaam om uit voorzorg “normale” vloeibare appelazijn te gebruiken.

Hoeveel appelazijn per dag innemen?

Als je –al dan niet om af te vallen– appelazijn wilt proberen, dan kun je dat met gerust hart doen. Appelazijn is namelijk erg gezond en smaakvol, vooral de biologische/organische/ecologische varianten. Je kunt appelciderazijn onder meer als saladedressing gebruiken of in een glas met water oplossen en opdrinken.

Recept voor een oplossing met appelciderazijn: Los 3 eetlepels appelazijn op in een glas water. Voeg een beetje honing toe om de smaak te verbeteren. De meeste merken en producenten van appelazijn raden aan om driemaal daags een glas met appelazijn-oplossing te drinken.

Appelazijn drinken: 21 redenen waarom je elke dag van zijn opmerkelijke voordelen wil genieten

Als je regelmatig appelciderazijn drinkt kan het je helpen met afvallen. Echt! Volgens wetenschappelijk onderzoek het gebruik van appelazijn in combinatie met een caloriearm dieet leidt tot een “aanzienlijk verlaagd lichaamsgewicht en een lagere BMI” binnen twaalf weken. Volgens wetenschappers kan het appelazijn drinken helpen bij het bestrijden van overgewicht.

Ben je benieuwd wat de appelciderazijn nog meer voor je kunt doen? Neem een ​​kopje koffie of je favoriete thee en laten we verder gaan.