Appelazijn voor Puistjes - Natuurlijke Oplossing voor een Zuivere Huid

Appelazijn drinken: 21 redenen waarom je elke dag van zijn opmerkelijke voordelen wil genieten

Als je regelmatig appelciderazijn drinkt kan het je helpen met afvallen. Echt! Volgens wetenschappelijk onderzoek het gebruik van appelazijn in combinatie met een caloriearm dieet leidt tot een “aanzienlijk verlaagd lichaamsgewicht en een lagere BMI” binnen twaalf weken. Volgens wetenschappers kan het appelazijn drinken helpen bij het bestrijden van overgewicht.

Ben je benieuwd wat de appelciderazijn nog meer voor je kunt doen? Neem een ​​kopje koffie of je favoriete thee en laten we verder gaan.

Is appelazijn gezond?

Dat appelazijn veel meer is dan een voedingsmiddel, blijkt uit de vele gezondheidsvoordelen die eraan worden toegeschreven. Zowel inwendig als uitwendig zou je appelazijn kunnen gebruiken voor het (al dan niet preventief) behandelen van diverse lichamelijke klachten. Volgens vele (internet)bronnen zou appelazijn bijvoorbeeld positief kunnen bijdragen aan:

Afvallen en spijsvertering

Het dagdagelijks drinken van (met water verdunde) appelazijn zou een positieve invloed hebben op je vetverbranding, je vetopslag verminderen én je hongergevoel temperen. Al dan niet hieraan gerelateerd zou appelazijn ook je spijsvertering bevorderen en constipatie kunnen tegengaan.

Huid- en haarklachten

Het uitwendig (insmeren/inwrijven) gebruik van appelazijn zou dan weer helpen bij het behandelen of voorkomen van diverse huidklachten als o.a. acné, puistjes en zelfs psoriasis. Ook als reguliere, dagdagelijkse huidverzorging is appelazijn naar verluidt erg geschikt. Het inwrijven van de haren met appelazijn voorkomt dan weer schilfers/roosvorming (in wezen natuurlijk ook een soort ‘huidprobleem’).

Spier en gewrichtspijnen

Daarnaast zijn er nog een hele rits (al dan niet gerelateerde) gezondheidsvoordelen die aan appelazijn worden toegeschreven. Een kleine greep uit het lijstje:

• mogelijk positief effect bij diabetes
• zou diverse (voedsel)allergieën kunnen beteugelen tot zelfs oplossen
• zou een positieve invloed hebben op te hoge (of net te lage) bloeddruk

Maar oké…kloppen al die beweringen nu eigenlijk ook?

Wel, zoals je uit al onze ‘zou kunnens’ en ‘mogelijks’ al kan afleiden…wij zouden het niet met zekerheid durven zeggen. Feit is dat er op dit moment weinig tot geen wetenschappelijke onderzoeken hebben plaatsgevonden die alle bovenstaande beweringen ook staven. De vele(online) meningen zijn op z’n zachtst gezegd dan ook nogal verdeeld. Zoals eigenlijk altijd gebruikelijk is.

Azijn bij puistjes juist wel of niet gebruiken?

In de loop der jaren is er een legio aantal middelen tegen puistjes op de markt gekomen met elk hun eigen kwaliteit. De een geschikt voor een droge huid, de ander voor een vette huid. De een gericht op de oorzaak van de puistjes, de ander alleen op de symptomen. Wanneer je door de drogisterij loopt, loop je langs een rij vol met behandelproducten. Denk bijvoorbeeld aan een puistjesroller, reinigende maskers, exfoliërende scrubs of ontstekingsremmende crèmes. Van alle producten wordt beweerd dat ze effectief werken tegen puistjes, maar is dit wel zo? Misschien zie je door het bomen het bos niet meer of heb je al een tal van producten geprobeerd, maar lijkt niks te werken. Gelukkig weet je oma nog raadt en bestaan er een hoop huis-, tuin- en keukenmiddeltjes die een uitkomst kunnen bieden. Is de azijn in jouw keukenkastje dan echt dé redder voor jouw gedoemde onzuiverheden? We zoomen hier verder op in.

3 manieren hoe je appelazijn NIET moet gebruiken

1. Drink appelazijn nooit zonder het eerst te verdunnen!

Het maakt niet uit hoe jij de appelazijn aan jouw dieet toevoegt, maar zorg er altijd voor dat je het nooit puur drinkt. Het is namelijk zo zuur dat het je tandglazuur, maagwand of slokdarm kan beschadigen bij chronisch gebruik.

2. Breng appel azijn nooit rechtstreeks op je huid aan

Als je appelazijn lokaal gebruikt, zijn er een paar dingen die je moet weten.

Ten eerste mag je het nooit rechtstreeks op jouw huid aanbrengen. Het is een krachtig ingrediënt, dus je moet het altijd verdunnen met wat water als je het als toner of spoeling gebruikt.

Test het altijd eerst op een klein stukje huid

Voer een pleistertest uit om ervoor te zorgen dat jouw huid het als een acnebehandeling aan kan, ook hierbij verdun je de appelazijn!

3. Neem niet meteen te veel appel azijn

Als je net begint met het nemen van appelazijn. Begin dan met kleine hoeveelheden en verhoog dit geleidelijk. Indien je er maagklachten of een branderig gevoel van krijgt, neem dan minder. Als je nerveus of onzeker bent, raadpleeg dan een arts voordat je het überhaupt in je routine introduceert.

Appelazijn om af te vallen

Verschillende studies geven aan dat appelazijn kan bijdragen aan gewichtsverlies. Het azijnzuur in appelazijn is geïdentificeerd als een potentiële agent voor het verminderen van lichaamsvet en het verbeteren van de stofwisseling. Maar de onderbouwing van deze claim is nog ontoereikend en er is meer onderzoek nodig.

De manieren waarop volgens onderzoek is aangetoond dat appelazijn (hypothetisch) zou kunnen bijdragen aan gewichtsverlies zijn onder andere:

• Vermindering van de bloedsuikerspiegel. Appelazijn kan de bloedsuikerspiegel verlagen door de snelheid te verminderen waarmee voedsel de maag verlaat en de opname van glucose uit het bloed verhoogt. Dit kan leiden tot een verminderde calorie-opname.
• Onderdrukking van eetlust. Een studie wees uit dat het nemen van azijn samen met een hoge koolhydraatmaaltijd kan leiden tot een gevoel van volheid, waardoor mensen minder calorieën eten gedurende de rest van de dag.
• Vetverbranding. Er zijn enkele dierstudies die suggereren dat appelazijn de vetverbranding kan verhogen, maar deze effecten zijn nog niet bevestigd bij mensen.

Het is belangrijk om te vermelden dat terwijl appelazijn een gezond aanvullend hulpmiddel kan zijn voor gewichtsverlies, het geen vervanging is voor een gebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Ook kan te veel appelazijn negatieve effecten hebben, zoals tanderosie en mogelijke interacties met medicijnen. Raadpleeg altijd een gezondheidsprofessional voordat je begint met het regelmatig consumeren van appelazijn om gewicht te verliezen.

Gerelateerde berichten

Kan Omega 3 Cholesterol Verlagen?

Hoe kan Omega 3 Tegen Acne Helpen?

Omega 3 tegen droge ogen

Wat te doen tegen puistjes?

Laat een reactie achter Reactie annuleren