Afvallen en puistjes - Hoe ze samenhangen en wat je eraan kunt doen

Tot slot

Als je er geen last van hebt, dan kun je acne, puistje en mee-eters het best met rust laten tot ze vanzelf genezen of openspringen. Wil je een puistje per se verwijderen, ontsmet dan een naaldje, prik heel voorzichtig in het witte kopje en laat de pus eruit lopen. Laat het wondje verder met rust, dan zal het vanzelf genezen. Krabben en knijpen bij acne, puistjes en mee-eters kan leiden tot hevige huidinfecties.

Er zijn allerlei gekke middeltjes waarvan wordt beweerd dat ze puistjes op wonderbaarlijke wijze kunnen doen verdwijnen. Enkele voorbeelden zijn slakkenslijm (allantoïne) zinkzalf, tandpasta, aardappelsap, yoghurt, bessenjam, maïzena en zelfs DDD zeep! Je moet ze echter niet op je huid smeren! Ze drogen de huid namelijk uit, maken deze extra vet, irriteren de reeds geïnfecteerde huid of verstoren de vochtbalans!

Puistjes verdwijnen sowieso binnen enkele dagen tot weken, dus smeer er nooit zomaar iets op. Wanneer je veel last hebt van acne, puistjes en/of mee-eter, vraag dan liever raad bij je huisarts. In dit artikel kun je terecht voor een 3-stappenplan om acne te behandelen…

Heb jij aanvullende tips tegen acne of heb je een vraag of opmerking over de behandeling van puistjes en mee-eters? Laat dan hieronder je reactie achter!

Gerelateerde artikelen

De Gevolgen van Emotionele verwaarlozing in de Kindertijd

Liefde op het Eerste Gezicht: 15x Tekenen

Wat iedereen moet weten over Letselschadeclaims

36 Reacties

Top artikel! Eindelijk eens iets to the point. Voor mensen met ernstige acne werken al die huis tuin en keukentips nu eenmaal niet. Ik gebruik zelf crème op basis van vitamine A zuur. Ben er super blij mee en heb zelfs gemerkt dat het mijn rimpels verminderd. Is echt een aanrader voor iedereen!

Ik ben 22 en heb nog net zo veel last van puistjes als in mijn pubertijd. Ik kan het niet laten om ze uit te drukken. Vooral de steenpuisten op mijn rug, want die zijn soms erg pijnlijk. Ik ben erfelijk belast, mijn vader had het vroeger heel erg en mijn broertje kan niet zonder antibiotica. Ik heb geen zin om aan de antibiotica te zitten. Mijn oma gaf me de tip om biergisttabletten te slikken. Ze had last van zwerende wonden en de tabletten hielpen erg goed. Ze schijnen wel erg vies te smaken. Binnenkort ga ik het proberen. Overigens drink ik al twee jaar veel water, maar dat helpt niet.

Op gewicht blijven

Afvallen is al lastig zat, maar waar veel mensen nog meer moeite mee hebben is het vasthouden van dit resultaat. Na het gezond afvallen op een gezond gewicht blijven is erg uitdagend. Je kunt namelijk niet alle teugels laten vieren en weer gaan eten zoals voorheen. Dan doe je je harde werk teniet en kom je weer aan. Dit noemen we het jojo effect.

Maar wat kun je dan doen om op gewicht te blijven? Blijf vooral gezond eten en veel bewegen. Omdat je lichter bent, heb je minder calorieën nodig dan voorheen. Dit betekent dat je minder hoeft te eten om verzadigd te zijn. Door jezelf regelmatig te wegen en een eetdagboek bij te houden kun je controle houden over je gewicht.

Dit betekent natuurlijk niet dat je nooit meer van lekker eten mag genieten. Het is belangrijk om een gezonde balans te vinden tussen op je voeding letten en genieten. Ga je een keer uit eten? Geniet ervan en voel je niet schuldig. De volgende dag kun je het gezonde eten weer oppakken en lekker gaan bewegen. Dan is er niks aan de hand!

Pukkels voorkomen, verhelpen & behandelen

Puistjes, mee-eters en acne waren tien jaar geleden nog vrij lastig te behandelen. Inmiddels zijn er echter uiteenlopende effectieve medicijnen en behandelingen op de markt om acne, puistjes en mee-eters efficiënte te verhelpen.

Zo zijn er tegenwoordig antibiotica verkrijgbaar die de Propionibacterium Acnes (P.acne) bacterie en Staphylococcus Aureus bacterie doden. Dit zijn de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor acne-gerelateerde huidinfecties. Bovendien zijn er inmiddels hormoonremmers op de markt die je hormoonhuishouding stabiliseren. De belangrijkste voorbeelden van effectieve medicijnen tegen acne, puistjes en mee-eters zijn als volgt:

1. Benzoylperoxide als medicijn tegen puistjes

Benzoylperoxide is een zeer effectieve en werkzame stof ter behandeling van puistjes en acne. Benzoylperoxide wordt verwerkt in gel en crème tegen puistjes zoals Benzac® en Akneroxid®. Benzoylperoxide weekt het opperlaagje van de huid los en remt de groei ervan. Bovendien zorgt benzoylperoxide ervoor dat de ‘Propionibacterium acnes’ bacterie (P. acnes) en Staphylococcus Aureus bacterie zich niet kunnen vermenigvuldigen.

2. Antibiotica zijn uiterst werkzaam als anti acne-medicijn

Antibiotica gaan bacteriële infecties tegen en remmen de vermenigvuldiging van onder meer acne-gerelateerde bacteriën. Zodoende kan een antibioticum een effectief medicijn vormen tegen puistjes en mee-eters. De bekendste antibiotica tegen huidklachten, gelieerd aan acne zijn als volgt:

• Erytromycine (Eryc®)
• Clindamycine (Dalacin T®)
• Minocycline (Aknemin®, Minocin® en Minotab®)
• Doxycycline (Unidox®, Efracea® e.a.)
• Tetracycline

3. Vitamine A-zuur als middel tegen puistjes & mee-eters

Vitamine A-zuur kan een enorm positief effect hebben op je huid. Daarom worden er in allerlei crèmes, zalven en lotions voor de huid verscheidene derivaten van vitamine A gebruikt. De bekendste hiervan zijn:

Hoeveel kg kun je per week gezond afvallen?

Na het voorbereiden sta je natuurlijk te popelen om te beginnen met afvallen. Na het bepalen van je streefgewicht wil je hier zo snel mogelijk zijn. Maar wees realistisch en zorg ervoor dat je jouw lichaam niet uithongert.

Maar hoeveel kilogram kun je op gezonde manier afvallen per week? Wij raden een richtlijn aan van ongeveer 0,5 kg per week. Op deze manier is het namelijk mogelijk om je gezondheid in stand te houden, goed te blijven presteren tijdens het sporten en af te vallen zonder extreem hongergevoel.

Snel afvallen is heel verleidelijk. We snappen dat je zo snel mogelijk van je overtollige kilo’s af wil zijn. Onthoud echter dat deze kilo’s er ook niet allemaal in 2 weken zijn bijgekomen. Wees geduldig en ga gezond afvallen op een manier die op lange termijn is vol te houden.

Afvallen met Chroom Tabletten

Afvallen met Chroom Tabletten? Chroom maakt deel uit van de mineralen die we uit onze dagelijkse voeding halen en die ons gezond en in goede conditie kunnen houden.

Er zijn veel vormen van chroom, die vooral onze insulinespiegel en bloedsuikerspiegel beïnvloeden.

Het is dus duidelijk dat wij allemaal, maar vooral diegenen met diabetes, chroom nodig hebben.

Dit mineraal speelt ook een belangrijke rol in onze vetstofwisseling.

Dit belangrijke proces maakt onze vetopslag en vetverbranding mogelijk.

Chroom bepaalt ook hoeveel overtollig gewicht we verliezen.

Doe je alles volgens de voorschriften, eet je gezond, beweeg je voldoende, maar verlies je weinig of geen gewicht?

Dit kan te wijten zijn aan een gebrek aan chroom. Kortom, wat moet u eten om uw chroom voorraad aan te vullen?

Laten we direct beginnen!

Dé nr. 1 Chroom Tabletten voor het afvallen!

• Chroom draagt bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten
• Chroom zorgt mede voor (het behoud van) een normale/natuurlijke bloedsuikerspiegel
• Chroom draagt bij aan een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten
• Chroom draagt bij aan het energiemetabolisme

Inhoudsopgave