Essentiële Huidverzorgingstips voor een Gevoelige Huid

Stem jouw skincare routine af op dit gevoelige huidtype

Weet je precies welke producten je moet gebruiken voor de huid die gevoelig is? Dan is het belangrijk om een vaste skincare routine toe te passen. Gebruik de reiniging, het serum en de crème elke ochtend en elke avond. Zo blijft de huid goed schoon en zal hij dag in dag uit gekalmeerd en beschermd worden.

Vul jouw skincare routine aan daar waar nodig. Kies er bijvoorbeeld voor om één keer per week een masker te gebruiken.

Een masker die speciaal op de gevoelige huid gericht is zorgt ervoor dat de huid gehydrateerd wordt, gekalmeerd wordt en tot rust komt. Zo krijgt de huid die gevoelig is een boost en zal ze nog sneller terug in balans kunnen komen. Kies dan ook weer voor een masker met een milde werking, zodat de huid niet geïrriteerd kan raken.

Het is belangrijk dat je jouw skincare routine goed afstemt op jouw gevoelige huid. Zo zal je de huid altijd kunnen geven wat ze nodig heeft en kunnen ondersteunen daar waar nodig.

Nog wat extra tips

Douche niet te lang & niet te heet
Langdurig in bad gaan en heet douchen is niet zo slim als je last hebt van eczeem. Het beste is om de huid zo min mogelijk te wassen. Water kan de huid namelijk verder uitdrogen waardoor bacteriën (nog) meer problemen kunnen veroorzaken.

Gebruik een milde reiniger- en beperk het gebruik tot zo min mogelijk
Was de huid kort met een milde reiniger, maar niet met een zeep en gebruik lauw warm water. Smeer direct (binnen 3 minuten)na het douchen of badderen je huid in met crème en bij voorkeur als je huid nog wat vochtig is.

Parfumvrije wasmiddel en wasverzachter
Uit onderzoek kwam naar voren dat achtergebleven wasstoffen in kleding de huid verder kunnen irriteren/uitdrogen. Hoewel wasmiddelen niet vaak een echte allergie veroorzaken, adviseer ik toch parfumvrij wasmiddel en wasverzachter te gebruiken om de huid zo min mogelijk te irriteren.

Gebruik zo min mogelijk, en dus het liefst parfumvrij, wasmiddel, doe niet al te veel was in de trommel en gebruik een uitgebreid spoelprogramma. Je kleding wassen met een ongeparfumeerde wasverzachter lijkt een droge huid juist goed te doen volgens onderzoekers.

Verhoog de luchtvochtigheid in je huis
Uitdroging van je huid vergroot de kans op problemen bij eczeem. Met name in de winter droogt je huid door de lage luchtvochtigheid in huis razendsnel uit. Zorg dus dat de lucht in je huis voldoende vochtig is. Dit kan met bakken water op de verwarming, maar je hebt er ook speciale apparaten voor.

Vermijd temperatuurwisselingen
Warmte en zweten kunnen je eczeem verergeren. Als je het niet kan voorkomen, koel dan als je bezweet bent je huid af met een lauwe douche.

Kledingtips
Hoewel er weinig onderzoek op dit gebied is gedaan, lijken stoffen zoals katoen en zijde beter te zijn voor de eczeem-huid dan wol en synthetische stoffen. Was je nieuwe kleren wel altijd voor je ze gaat dragen. Het komt niet veel meer voor, maar het kan zijn dat er stoffen (zoals formaldehyde) op de kleding zit, wat kan zorgen voor extra irritatie.

Welke invloeden hebben effect op de gevoelige huid?

Voordat je begint met de vaste skincare routine voor jouw huid die gevoelig is, zal je moeten achterhalen waar het probleem precies vandaan komt. Daarnaast is het goed om op de hoogte zijn van welke factoren er invloed hebben op een huid die gevoelig is.

Een huid die gevoelig is kan een erfelijke aanleg hebben. Als de gevoelige huid genetisch bepaald is zal deze dunner zijn dat een huid die normaal is. Daardoor zal de huid die gevoelig is sneller reageren op invloeden van buitenaf. Niet altijd hoeft de huid die gevoelig is genetisch bepaald te zijn. Je kunt namelijk ook een gevoelige huid krijgen door bijvoorbeeld het klimaat.

Er zijn verschillende factoren die invloed kunnen hebben op de huid die gevoelig is. Dit kan onder andere door het klimaat komen, door verkeerde producten, een onderliggende huidaandoening, stress en/of leefstijl. Probeer daarom altijd te achterhalen waar het probleem bij jou vandaan komt. Dit is zeer belangrijk om te weten, want zo kun je het probleem bij de kern aanpakken en voorkomen dat het erger wordt.

Zorg voor een gezond voedingspatroon als de huid gevoelig is. Drink veel water zodat afvalstoffen afgevoerd kunnen worden en niet voor een geïrriteerde huid kunnen zorgen. Voorkom bij een huid die gevoelig is grote temperatuurverschillen. Als de huid die gevoelig is zo snel om moet schakelen door een groot temperatuurverschil, zal ze snel kunnen reageren en het probleem verergeren.

Houd de huid goed in de gaten en kijk hoe de huid reageert op de producten die je gebruikt. Om de 28 dagen vernieuwt de huid zichzelf, waardoor je dan goed de werking van de producten kunt zien. Je zal zien dat bij het juiste product gebruik de huid met de tijd steeds rustiger wordt en minder snel zal reageren op invloeden van buitenaf.

Zodra de huid terug in balans is en je hebt de gevoelige huid goed onder controle, zal je je skincare producten aan kunnen passen. Maar tot die tijd is het belangrijk om de huid de tijd te gunnen die ze nodig heeft.

Huidproducten

Als je cosmetica in Nederland koopt, dan kun je ervan uitgaan dat die niet slecht voor je gezondheid zijn. Er kunnen wel nadelen aan zitten. Zo zie je op veel producten staan dat ze ‘natuurlijk’ zijn, of ‘dermatologisch getest’. Dit zijn marketingclaims. Ze zeggen absoluut niet dat een product beter is. Zo zijn natuurlijke stoffen in ‘natuurlijke huidverzorging’ niet per se beter dan synthetische stoffen, wat soms wel wordt gedacht. En ook ‘dermatologisch getest’ zegt niets over de werkzaamheid of de kwaliteit van een product.

Anti-aging?

Oogcrèmes, maskers, antirimpelcrèmes – het zijn producten die veel beloven maar vaak niets uithalen. Zo is een oogcrème vaak niet meer dan een ingedikte dagcrème, duurder en in een klein tubetje.

Wil je rimpels écht tegengaan? Dan is het goed om te weten dat de beste antirimpelcrème een dagcrème met SPF is. Door je huid dagelijks te beschermen tegen de zon, voorkom je ook andere tekenen van huidveroudering zoals pigmentvlekken. Ook voorkom je dat eventuele bestaande pigmentvlekken donkerder worden.

Vegan cosmetica

Vegan cosmetica is echt een opkomende trend. Het houdt in dat er geen ingrediënten van dierlijke oorsprong zijn gebruikt in producten. Editie NL vroeg eens naar mijn professionele mening als dermatoloog hierover. Dat een product vegan is, betekent niet dat het meer werkzaam of beter is. Maar voor mensen die minder dierlijke producten willen gebruiken, is het fijn om te weten of een product vegan is of niet.

Charlotte Tilbury Magic Dagcrème Oudere Huid

Ben je op zoek naar de beste dagcrème voor de oudere huid, dan heb je met de Charlotte Tilbury Magic Cream de beste koop in handen. De magische formule bestaat uit een mix van anti-huidveroudering ingrediënten, hyaluronzuur en bloemenextracten.

Het resultaat is een directe transformatie van de vermoeide huid. Het ingrediënt BioNymph Peptide Complex bestrijdt het verouderingsproces op alle vlakken. Rimpels worden verminderd en de huid wordt gladder door de stimulatie van collageen productie en cel-energie.

Een nadeel is alleen dat deze crème best een investering is. Je moet er dus het geld voor over hebben! Echter krijgt dit product wel een score van 4,2 uit 5 sterren op We Are Eves (een onafhankelijk review platform). Hier geven gebruikers aan dat je huid wel echt gaat stralen na gebruik!