Alles wat je moet weten over Prickly Heat (Zonneallergie)

Warmte-uitslag behandelen

De lichtere vormen van warmtebultjes verdwijnen vanzelf weer. Hiervoor is geen behandeling nodig. Wel kan je tegen de jeuk verkoelende gels, lotions of talkpoeder gebruiken. Gebruik geen vette crèmes of zalven, die sluiten de huidporiën af. Dan kan het zweet nergens heen.

Gelukkig kan je zelf het een en ander doen om de hinder van warmtebultjes te verzachten voor je kindje en ervoor te zorgen dat ze snel verdwijnen. Het belangrijkste is om mogelijke oorzaken weg te nemen en verkoeling te zoeken. Dit kan je op de volgende manieren doen:

• Luchtige kleding. Gebruik bij warm weer luchtige kleding en vermijd meerdere laagjes. Dan kan je kindje zijn warmte goed kwijt. Linnen of katoenen kleding is luchtdoorlatend en dus prettig.
• Een koele ruimte. Zorg ervoor dat de ruimte waarin je baby zich bevindt koel is en goed geventileerd wordt. Zet zijn ledikant of kinderwagen ook niet te dicht bij een warmtebron of in de volle zon.
• Was zonder zeep. Je kindje kan het beste badderen zonder zeep, omdat zeepproducten de huid kunnen irriteren.
• Korte nagels. Knip of vijl de nageltjes van je kindje kort. Door te krabben kan de jeuk juist erger worden.
• Volg het hitteplan. Bekijk het hitteplan voor baby’s en houd je hieraan. Zo zorg je ervoor dat je kleine in hete zomers koel blijft, voldoende vocht binnenkrijgt en de zomer gezond doorkomt.
• Check de temperatuur van je kind. Houd in de gaten of je kindje het niet te warm krijgt. Door in zijn nek te voelen, krijg je een goede indruk van zijn lichaamstemperatuur. Voelt de huid warm en klam aan, dan heeft hij het te warm.

What is heat rash?

When you step out into the heat—especially if the humidity is up—the 2 to 4 million sweat glands all over your body trigger the secretion of a fluid that evaporates from your skin and cools you down, according to the International Hyperhidrosis Society. Most of your sweat ducts are eccrine glands that pump out a clear and odorless fluid. (Your apocrine sweat glands, on the other hand—mostly found in the skin of the armpits and groin—produce a fluid that, well, stinks.)

A heat rash has a distinctive appearance, but when trying to determine whether or not you have one, it’s also important to think about the circumstances of the skin rash, Dr. Aigen says. For example, did you spend a lot of time outside on an unusually hot day? Did you go to an outdoor boot camp in the blazing sun? Did you wake up soaked from sweat in bed? You get the picture. This is what to look for with heat rash:

• Small red, white, or grayish—depending on your skin tone—bumps that are uniform (meaning the bumps all look the same) and resemble small pimples or blisters. These bumps often occur in areas where there’s pressure and friction from clothing along with sweating, such as the neck, skin folds and creases, chest, groin, back of legs, or butt.
• On darker skin tones, redness may not be as visible, Dr. Aigen says, but you can still see—and feel—the bumps. “If you close your eyes, you can feel a bumpy rash,” she says.
• The rash is itchy and uncomfortable. “Many people say it feels like a prickly sensation on the skin,” Dr. Aigen says. Some people also say the rash burns, Dr. Shah adds.

Heat Rash Risk Factors

Some things can make you more likely to get a heat rash. These include:

Frequent exercise. Physical activity makes you sweat. Too much sweat can clog your sweat ducts.

Hot, humid weather. When it's hot, your body sweats to stay cool. Up to 30% of people living in warm climates get heat rashes.

Bed rest. Staying in one position can trap sweat between your clothes and skin and cause irritation.

Fever. This can cause you to sweat, especially if you stay in bed while you’re feeling sick.

Being a newborn. Up to 9% of newborns get it in their first few weeks of life. Young babies have a harder time controlling their body temperature than adults. This might be partly because they don't have fully developed sweat ducts. These immature ducts are more likely to get clogged.

What Does a Heat Rash Look Like?

Heat rash looks like tiny raised bumps surrounded by red, irritated skin. On darker skin tones, the redness may be less noticeable, or it may look darker.

Heat rash usually happens on your:

Heat rash on face

Babies sometimes get heat rashes on the face, but for adults, it's more rare. When an adult gets a face rash, it might be because of trapped heat and sweat from face masks. To avoid this, try to gently clean your face after wearing a mask.

Heat rash under breast