Vitamine B3 - Het Geheim voor Stralende Huidverzorging

Wat is niacinamide?

Niacinamide is een vorm van vitamine B3, een van de acht B-vitamines. Vitaminen uit deze groep staan voornamelijk bekend om hun kalmerende en helende eigenschappen. Ons lichaam heeft niacinamide nodig voor een gezonde spijsvertering, een betere bloedsomloop en optimale hersenfunctie. Ook voor de huid bevat ze tal van voordelen.

Ons lichaam maakt van nature geen niacinamide aan, maar we kunnen het wel opnemen via onze voeding. Je vindt vitamine B3 in voeding zoals granen, vis, vlees en bonen. Bij de consumptie wordt het omgezet in niacinamide. Je kunt vitamine B3 innemen als supplement, maar het ook op de huid smeren als het in bijvoorbeeld een crème of serum is verwerkt.

"Ons lichaam heeft niacinamide nodig voor een gezonde spijsvertering, een betere bloedsomloop en optimale hersenfunctie"

Waarom niacinamide in mijn huidverzorgingsroutine?

Vichy heeft een nieuwe dagcrème ontwikkeld als aanvulling op de huidverzorgingsroutine, Liftactiv B3 Dagcrème SPF50, die het krachtige actieve ingrediënt niacinamide B3 om pigmentvlekken zichtbaar te verminderen combineert met SPF50 voor een zeer hoge dagelijkse bescherming. Dagelijks aanbrengen vermindert de grootte van pigmentvlekken met 65%*.

Niacinamide bij acne

Niacinamide (vitamine B3) is ideaal voor vette en gecombineerde huidtypes omdat het de talgproductie reguleert en antibacteriële eigenschappen heeft. Hoewel het niet op dezelfde manier als salicylzuur puistjes aanpakt - door ze direct in de poriën te behandelen - helpt het de huid wel in evenwicht te brengen en overtollig talg onder controle te houden, waardoor het preventief werkt tegen puistjes. Het is een zachte aanpak voor een acne-gevoelige huid en verzacht ook roodheid.

Vichy heeft het assortiment Liftactiv Specialist ontwikkeld, speciaal voor de behandeling en preventie van puistjes en rimpels, dat niacinamide B3 bevat. In dit assortiment vind je Liftactiv Specialist B3 Serum, dat het verschijnen van pigmentvlekken en rimpels voorkomt.

Niacinamide bij een droge huid

Wat is vitamine B3?

Niacine is een van de acht B-vitamines en wordt ook wel vitamine B3 genoemd. Er zijn twee belangrijke chemische vormen van niacine:

• Nicotinezuur
• Niacinamide (soms ook nicotinamide genoemd)

Beide vormen komen voor in zowel voedingsmiddelen als supplementen.

De belangrijkste rol van vitamine B3 in je lichaam is de synthese van de co-enzymen nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) en nicotinamide adenine dinucleotide fosfaat (NADP), die betrokken zijn bij meer dan 400 biochemische reacties in je lichaam – voornamelijk gerelateerd aan het verkrijgen van energie uit het voedsel dat je eet.

Niacine is oplosbaar in water, dus je lichaam slaat het niet op. Dit betekent ook dat je lichaam overtollige hoeveelheden van de vitamine kan uitscheiden via de urine als ze niet nodig zijn.

Je lichaam krijgt niacine binnen via voedsel, maar het maakt ook kleine hoeveelheden aan uit het aminozuur tryptofaan, dat te vinden is in eiwitbronnen zoals kalkoen en ander dierlijk voedsel.

Das sind die Wirkungen von Niacinamid

Das sind die Wirkungen von Niacinamid

Das Gute vorweg: Dein Hauttyp spielt keine Rolle dabei, wie gut Niacinamide bei dir wirken. Im Gegensatz zu etwa Salicylsäure trocknet das Vitamin die Haut nicht aus.

Außerdem hilft es dir bereits in geringen Konzentrationen, leichten Hautproblemen Herr zu werden.

Diese Eigenschaften besitzen Niacinamide:

• Entzündungshemmend
• Antimikrobiell
• Beruhigend
• Hautaufhellend

Verfeinert vergrößerte Poren

Niacinamide verfeinern vergrößerte Poren

Sammelt sich Schmutz auf der Haut an, verstopfen die Poren: sie wirken gedehnt und vergrößern sich. Die Folge ist, dass dein Hautbild uneben und rau erscheint.

Niacinamide wirken an den Innenseiten der Poren. Dort verhindern sie, dass sich Schmutz (zum Beispiel aus der Luft) ansammelt.

Regelmäßig angewendet, wirkt deine Haut durch das Vitamin deutlich ebenmäßiger.

Eine ähnliche Wirkung besitzt Niacinamid auf Pickel und Akne. Schon bei einer geringen Niacinamid-Konzentration zeigen sich Verbesserungen bei der Hautreinheit.

Glättet kleinere Fältchen

Zeigen sich erste kleine Fältchen, meistens um die Augen- oder Mundpartie herum, können sie mit Niacinamid zumindest etwas ausgebügelt werden. Der Wirkstoff regt die natürliche Kollagen-Produktion der Haut an.

Außerdem stärkt er deine Hautbarriere und verhindert so einen größeren Feuchtigkeitsverlust. Auf diese Weise fördert das Vitamin die Elastizität deiner Haut und lässt kleine Fältchen verschwinden.

Für einen strahlenden Teint

Dadurch, dass Niacinamid deine Poren verfeinert, wirkt dein Hautbild automatisch ebenmäßiger und strahlender. Das ist aber noch nicht alles: Das Vitamin unterstützt deine Haut auch dabei, sich besser von Schäden zu erholen und schneller zu regenerieren.

Kann zu viel Vitamin B3 schaden?

Eine der bekanntesten Nebenwirkungen einer hohen Aufnahme von Nikotinsäure ist das „Niacin-Flush“, ein Wärmegefühl begleitet von Rötung, Juckreiz oder Brennen der Haut, besonders im Gesicht und am Oberkörper. Dieses Phänomen wird durch die Erweiterung der Blutgefäße verursacht und kann, obwohl es meist harmlos ist, für die betroffene Person unangenehm sein.

Langfristig kann die Einnahme sehr hoher Dosen von Niacin zu ernsteren Gesundheitsproblemen führen, darunter Leberschädigungen, Magen-Darm-Beschwerden, Glukoseintoleranz und eine Verschlechterung von Sehproblemen. Insbesondere die Lebertoxizität ist eine ernsthafte Bedrohung, die bei langfristiger Einnahme hoher Dosen auftreten kann, und kann zu einer irreversiblen Leberschädigung führen.