Ontdekking van het Anti-Verouderingsmedicijn - Vertraag de Tijd!

Leefstijl en huidveroudering

Er zijn vele concepten en visies over het vertragen van veroudering en het tegengaan van huidverslapping/ rimpels. In wetenschappelijke zin is het sterkste verband calorierestrictie bij proefdieren en/of periodiek (intermittent) vasten (1), (2), (3). Het is echter de vraag of dit over de calorieën an sich gaat of over de bijverschijnselen die het geeft zoals:

1. Oxidatie en vrije radicalen

Minder oxidatieve processen en schade van vrije radicalen door bijvoorbeeld ongezonde voeding, stress en zonnebrand. (4), al hebben vrije radicalen soms ook juist beschermende functies (5) en kun je ze dus niet over één kam scheren.

2. Glycatie en AGE’s

Minder suikerschade (glycatie) en minder vorming van advanced glycation end products ofwel AGE’s. (6), (7)

• Blog: Teveel suiker in je lichaam (glycatie)
• Blog: voortgeschreden versuikeringsproducten (AGE’s)

3. Ontstekingen en zwak immuunsysteem

Minder laaggradige ontstekingen en minder belasting van het immuunsysteem. (8) (9)

Wellicht zijn deze voordelen ook te behalen zonder strenge calorierestrictie maar door een brede leefstijlaanpak gericht op dezelfde processen (oxidatie, glycatie, ontstekingen), zoals de hormoonfactor leefstijl.

• Blog: Laaggradige ontstekingen opsporen
• Blog: Zwaktes in het immuunsysteem

I Tried 6 Anti-Snoring Devices. The Smart Nora Worked Best.

A few years ago, I was diagnosed with nasal polyps, and I regularly snored like a wild boar. I’ve had the polyps removed, but the snoring continued. I’m not alone: According to a chapter on snoring in Principles and Practice of Sleep Medicine (Fifth Edition), “about 40% of the adult population” snores.

“You can die from it, and it is a risk factor for so many other diseases,” said Erica Carleton, then an assistant professor of human resources and organizational behavior at the University of Saskatchewan, who has studied sleep disorders and disruptions in the context of work. “If you snore and it’s pretty consistent, it is something that is likely necessary that you look into.” Testing often includes going to an all-night sleep clinic, where doctors will monitor not just your sleep behavior but also your heart rhythms and oxygen levels, Hilbert explained.

To get a baseline measurement of how much I was snoring without any intervention, I used SnoreLab (iOS, Android), a highly rated app that listens for snoring sounds, records clips, and analyzes your resting audio. After calculating an average of 10 nights’ worth of intervention-free snoring readings to get a starting “sleep score,” I slept with each anti-snoring device for several nights and tracked my SnoreLab results against that baseline.

What Are COX-2 Inhibitors?

There are two forms of the cyclooxygenase enzyme: COX-1 and COX-2. Both COX-1 and COX-2 produce prostaglandins that contribute to pain, fever, and inflammation.

COX-2 inhibitors are a type of NSAID that selectively blocks the COX-2 enzyme and not the COX-1 enzyme. The goal of COX-2 inhibitors is to reduce pain and inflammation without losing the protection of COX-1 in the gastrointestinal tract. This produces fewer gastrointestinal side effects.

Over-the-Counter NSAIDs

NSAIDs are available over the counter (OTC) for treating minor to moderate pain, such as arthritis pain, menstrual cramps, and other aches and pains. OTC NSAIDs include:

• Advil (ibuprofen)
• Aleve (naproxen)
• Bayer (aspirin)

Over-the-counter NSAIDs inhibit both COX-1 and COX-2, but some, like aspirin and Aleve, are more selective for COX-1. Advil is considered non-selective.

Prescription NSAIDs

Prescription NSAIDs can be either more selective for COX-1, nonselective, or selective for COX-2. Examples of prescription NSAIDs include:

Examples of prescription NSAIDs that are more selective for COX-1 include Ocufen and Feldene. Nalfon is an example of an NSAID that is non-selective.

Currently, only one COX-2 inhibitor is available in the United States. Celebrex (celecoxib) is used to treat specific diseases such as juvenile rheumatoid arthritis, ankylosing spondylitis , and arthritis.

Verjongende supplementen

Op dit moment zijn supplementen met collageen zeer populair. Veel van onze lichaamsstructuren zoals onze huid, botten, bindweefsel en haren zijn voor een groot deel opgebouwd uit dit eiwit. Hierdoor klinkt collageen suppletie voor een betere huid, sterkere botten en dikke glanzende haren erg plausibel. Wat echter niet zo is, is dat wanneer je het supplement met collageen inneemt (of bottenbouillon en gelatine neemt), dat deze collageen rechtstreeks naar je huid, bot of haar gaat. De collageen wordt gewoon in onze spijsvertering afgebroken tot losse aminozuren waar het lichaam zelf bij bepaalt wat zij er mee doet, inbouwen of verbranden voor energie. Toch zijn er veel positieve resultaten bekend uit de praktijk van collageensuppletie. Dit kan ook een andere reden hebben. Collageen en gelatine kunnen ons groeihormoon verhogen. Verder onderzoek hiernaar is zeer welkom.

Graag geef ik je deze 4 blogs even mee. Als we spreken over schoonheid dan kan de mondhygiëne niet ontbreken want iedereen wil natuurlijk een mooie gebit zonder amalgaamvullingen en ontstoken tandvlees. Ook wil men een mooie bos haar want echt, iedereen baalt als er veel haarverlies is….