Eczeem - Hoe Krijg Je Het en Wat Zijn de Oorzaken?

Wat is kramp?

Kramp is het ineens onwillekeurig en pijnlijk samentrekken van alle vezels van een spier. Dit zijn bewegingen waar iemand geen enkele controle over heeft. Normaliter is een deel van de vezels van een spier in rust terwijl een geheel ander deel zich samentrekt. En wordt het rusten en het actief zijn van de spiervezels afgewisseld. In een kramp situatie wordt het rusten en het actief zijn te snel afgewisseld. En de zenuwen die de spieren samentrekken reageren foutief door teveel signalen door te sturen om samen te trekken.

In principe kun je in vele spieren kramp krijgen, maar veelal komt kramp voor in je voeten, kuiten, scheenbeenspier en je handen. Maar er zijn ook mensen die kramp ervaren in de kaak, onderrug, hals of bij het oog. En aan de andere kant kan het zelfs zo zijn dat kramp kan ontstaan in je organen. Organen zoals de maag en darmen bevatten ook spieren, echter deze spieren kunnen we niet bewust aansturen.

Wat zijn de kenmerken van eczeem in het gezicht?

De symptomen van eczeem variëren van persoon tot persoon. Sommigen klagen over ernstige jeuk, droge en schilferige huid, terwijl anderen last kunnen hebben van kleine blaasjes en bultjes.

Hoe eczeem eruitziet, kan sterk verschillen, vooral afhankelijk van de leeftijd, en het kan zelfs veranderen na verloop van tijd. Toch hebben alle gevallen één ding gemeen: jeukende plekken op de huid die rood, droog en schilferig zijn. In de medische wereld worden drie hoofdvormen van eczeem onderscheiden.

Acuut:
Etterende, opengebarsten korstjes, (vocht)blaasjes of papels op eczemateuze huidplekken.

Subacuut:
Dikke en afgeschilferde huidplekken

Chronisch:
Huid wordt iets dikker, meer schilfers en licht gepigmenteerde huidplekken.

Eczeem in het gezicht komt vaak - naast de typische eczemen - voor als pijnlijke, schilferige plekken met zwellingen en roodheid die ook rond de mond kunnen voorkomen. In acute fasen kunnen de lippen barsten of er vormen zich korstjes, wat pijn veroorzaakt bij eten, drinken en praten. Naarnaast kunnen ook de ogen getroffen worden door deze typische symptomen. Minder typisch zijn donkere kringen rond de ogen of een bleek gezicht. De kenmerkende opflakkeringen van eczeem verschillen vaak in duur en in ernst.

Wat erg vervelend is, is het verminderende jeukgevoel 's avonds en 's nachts, omdat die volgende jeukaanvallen aanzienlijk kan verergeren. Over het algemeen heeft eczeem in het gezicht een grote invloed op het algemene welzijn van degenen die eraan lijden.

Oorzaken van kramp

Er zijn een aantal verschillende oorzaken bekend, waaronder:

Een verstoorde bloedtoevoer

Een slechte doorbloeding kan de oorzaak zijn van spierkramp, omdat er dan te weinig zuurstof wordt aangevoerd en te weinig afvalstoffen worden afgevoerd waardoor er melkzuur (lactaat) ontstaat. Wanneer er dan na een zware inspanning een grote hoeveelheid melkzuur zich heeft opgehoopt trekt de spier plotseling sterk samen en verstijft. Er is kramp ontstaan. Bij vermoeidheid of bij uitdroging treedt spierkramp sneller op.

Een tekort aan mineralen

Een tekort aan stoffen zoals magnesium, kalium en calcium in het bloed kan tot een verstoring leiden van het samentrekken en ontspannen van de spiervezels waardoor er dan pijnlijke spierkrampen kunnen ontstaan. Voor het ontstaan van deze tekorten moet gekeken worden naar de voeding, of naar ziektes zoals hypoparathyreoïdie of naar het gebruik van plastabletten.

Langdurig aanspannen van bepaalde spiergroepen

Mensen die langdurig, op een wat verkrampte manier, dezelfde handeling uitvoeren met de handen (denk hierbij aan schrijven, typen of pianospelen) kunnen een kramp ervaren. Er wordt hier dan gesproken over een beroepskramp.

Extreme kou

Extreme kou en schommelingen in de temperatuur kan spierkramp in de tenen veroorzaken. En bij bijvoorbeeld zwemmers kan een te sterke afkoeling van de spieren een plotselinge spierkramp veroorzaken.

Giftige stoffen

Landbouwgif maar ook een overmaat aan alcohol en cafeïne kan de oorzaak van kramp zijn. Daarnaast blijken bepaalde cholesterol verlagende medicijnen en medicijnen tegen psychoses krampen te kunnen veroorzaken.

Zwangerschap

Waarom is nog niet bekend, maar veel vrouwen hebben gedurende de zwangerschap regelmatig last van kramp in de kuiten. De geleerden denken aan 3 oorzaken, te weten,

• Een te laag magnesiumgehalte
• Het extra gewicht wat de benen moeten dragen
• Verminderde bloedtoevoer naar de benen.

Eczeem en voeding: wat kun je beter niet eten

Eczeem en voeding kunnen dus nauw met elkaar verbonden zijn. Naast bepaalde allergenen kunnen ook andere voedingsmiddelen een rol spelen in verergering van eczeemklachten doordat ze een effect hebben op ontstekingsreacties in het lichaam.

Bewerkte en geraffineerde voeding

Het beste is om bewerkte en geraffineerde voeding zoveel mogelijk te vermijden. Dit soort voedingsmiddelen bevatten weinig vitaminen, mineralen, antioxidanten en vezels, en juist een grote hoeveelheid ongezonde vetten, suikers en voedseladditieven.

Voeding rijk aan omega 6

Met ons westerse voedingspatroon krijgen we meer dan het dagelijks advies aan linolzuur (een omega 6-vetzuur) binnen en te weinig omega 3. 6 De verhouding tussen deze twee onverzadigde vetzuren is vaak uit balans wat een nadelig effect kan hebben op het immuunsysteem. 7

Bronnen van omega 6 zijn plantaardige oliën en vetten zoals zonnebloemolie, koolzaadolie, maisolie en margarine, vlees en bewerkte voedingsmiddelen (kant-en-klaar producten).

Nachtschade groente bij eczeem

Hoewel groenten veel goede voedingsstoffen bevatten, kan het eten van bepaalde soorten ongunstig zijn bij eczeem. Een survey-onderzoek suggereert dat nachtschade groenten – zoals tomaten, paprika, aubergine, pepers en witte aardappelen – eczeemklachten kunnen verergeren. 8 Dit zou te wijten zijn aan solanine, een stofje dat in deze groenten zit. Meer onderzoek hiernaar is echter nog nodig.

Histaminerijke voeding en de huid

Histamine maken we niet alleen zelf aan maar krijgen we ook via onze voeding binnen. Een teveel kan zorgen voor een overactieve afweerreactie met huiduitslag als gevolg. Een histamine-vrij dieet kan de klachten van constitutioneel eczeem verminderen. 9

Een histamine-vrij dieet is praktisch onmogelijk omdat het in veel voedingsmiddelen voorkomt. Daarom is een histamine-arm dieet beter toe te passen. Hierbij beperk je bepaalde voedingsmiddelen zoals varkensvlees, verschillende kazen, zuivel, groenten als tomaten en spinazie, alcohol, suiker, chocolade en bepaalde soorten citrusfruit.

Wanneer moet je medische hulp inschakelen?

• Je denkt dat je scabiës hebt, omdat je bijvoorbeeld schurftgangetjes op je huid ziet.
• Je hebt ernstige jeuk.
• Je hebt vier weken na de behandeling nog steeds jeuk of de jeuk is gestopt, maar komt terug.

Via de Doktr-app spreek je snel met een erkende huisarts via video, zonder afspraak. De huisarts kan je helpen bij het beoordelen van de symptomen, je advies geven en een correcte behandeling voorschrijven.

Schreef de dokter medicatie voor? Dan vind je de voorschriften meteen terug in de app of op je elektronische identiteitskaart (eID).

Wat is de oorzaak van schurft?

Schurft bij mensen wordt veroorzaakt door een mijt die 0,3 tot 0,4 millimeter groot is. Wie verder gezond is, kan tot tien schurftmijten in de huid hebben. Bij ouderen en mensen met een verzwakt immuunsysteem kunnen dat er enkele honderden zijn. Scabiës bij bijvoorbeeld honden en katten kan zich niet voortplanten op de menselijke huid, maar wel jeukende beten veroorzaken.

De incubatietijd is de tijd tussen het moment dat je besmet raakt en het moment dat je symptomen krijgt. In de meeste gevallen is de incubatietijd bij schurft twee tot zes weken.

Doktr is geen spoeddienst

De huisartsen via de Doktr-app kunnen alleen hulp bieden bij primaire medische vragen die geen spoedeisende hulp of ziekenhuisopname vereisen. Indien je een dringende ziekenhuisopname nodig hebt, bel dan naar 112.