Wat Te Doen Bij Eczeem Aan De Binnenkant Van Je Arm?

Werkt zinkzalf tegen eczeem?

De volgende leefregels kunnen u helpen om allergene en niet-allergene (irriterende factoren) te helpen beperken

1.Irriterende factoren voorkomen

2. Voedingsmiddelen en eczeem

• Het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen blijkt alleen zinvol bij kinderen onder de 5 jaar. Wanneer u merkt dat uw kind na inname van bepaalde voedingsmiddelen, zoals koemelk, kippeneiwit, vis of noten direct klachten krijgt van galbulten, darmkrampen, diarree of verergering van het eczeem, dan wordt een allergie op dit voedingsmiddel verdacht. Wanneer de klachten verdwijnen na het elimineren van deze voedingsmiddelen uit de voeding, dan is een allergie op dit middel waarschijnlijk aanwezig. Voor adviezen omtrent het uitvoeren van deze eliminatie-provocatietest kunt u het beste terecht bij de allergoloog.

3. Huisstofmijt reductie, saneringsadviezen

De onderstaande saneringsadviezen zijn vooral zinvol bij aangetoonde allergie op huisstofmijt. Oudere kinderen en volwassenen blijken daarbij het meest baat te hebben.

• Overdag ventileren slaapkamer (ramen openzetten), beddengoed openleggen.
• Gebruik als vloerbedekking geen tapijt in de slaap- of woonkamer, maar tegels, vinyl of laminaat.
• Het gebruik van allergeendichte hoezen voor matras, kussen en dekbed blijkt geen invloed te hebben op het beloop van het eczeem. Deze maatregel is alleen zinvol voor patiënten met klachten van verstopte neus, niezen en benauwdheid.
• Verminderen huidbacteriën (stafylokokken). Dit wordt aangeraden ook al zijn er klinisch geen tekenen van infectie. Door uw lichaam te wassen 1-3 X per week met een desinfecterende wasemulsie-of oplossing (bijv. Hibiscrub) kunt u de hoeveelheid Stafylokokken bacteriën op de huid verminderen.

5. Stress reductie

• Vermijd overmatige stress, en zoek voldoende ontspanning op.
• Ontspanningsoefeningen. Het is verstandig uw arts hulp te vragen indien er psychische problemen zijn. In sommige gevallen is de hulp van een psycholoog aan te bevelen.

Kloven

Kloven bij eczeem zijn diepe scheuren of barsten in de huid. Deze krijg je vooral op plekken waar je huid over gewrichten gespannen is: de handen, voeten, ellebogen en knieën. De directe oorzaak is een droge huid door eczeem.

Kloven kunnen pijnlijk zijn. Ze kunnen er zelfs voor zorgen dat bepaalde taken moeilijker worden door de pijn en irritatie. Denk aan kleine voorwerpen vastpakken. Of zelfs lopen, wanneer de kloven op uw voeten zitten. Tip: verbandsokken voor dagelijks gebruik

Probeer ook nu weer krabben zo veel mogelijk te voorkomen. Dat verergert de kloven alleen maar.

Kloven verminder je zelf het makkelijkste en snelste door hydratatie. En door irriterende stoffen te vermijden.

Kloven ontstaan door eczeem

Eczeem onder de oksels

1) Hydraterende verzorgingsproducten

Essentieel bij het verzorgen van eczeem in de holtes, is het ondersteunen van de natuurlijke barrière van de huid door deze dagelijks te hydrateren. We noemen dit de basisverzorging. Gebruik hydraterende middelen met bewezen werkzame stoffen zoals:

• Licochalcone A: een extract van zoethout dat de huid verzacht en roodheid vermindert.
• Ceramiden: helpen de barrière van de huid te versterken.
• Omega-3 en Omega-6: Teunisbloemolie, druivenpitolie en Glycine-soja-olie zijn rijke bronnen van deze essentiële vetzuren die de huid verzachten, voeden en de beschermende barrière aanvullen.

2) Producten speciaal geschikt voor holtes

Schaf producten voor de eczeemgevoelige huid aan die geschikt zijn voor de holtes, zoals de Eucerin AtopiControl Intensief Kalmerende Crème, wat klinisch bewezen de huid in de holtes verzacht. Bij veel last van een jeukerig gevoel is het fijn om een product te hebben dat onmiddelijke verzachting kan bieden, zoals de Eucerin AtopiControl Anti-Jeuk-Spray. Deze spray verkoelt de huid meteen waardoor het jeukerig gevoel binnen 60 seconden afneemt en tot wel 6 uur lang werkt*. Handig om mee te nemen in je tas!
* Beiersdorf AG, klinische studie uitgevoerd bij 104 personen, gedurende 6 uur, maart/april 2018

3) Douchen met olie & lauw water

Gebruik bij het douchen of in bad gaan bij voorkeur een olie i.p.v. zeep, zoals de Eucerin AtopiControl Bad & Douche Olie. Ga bovendien niet te vaak douchen of in bad en gebruik lauw water. Breng vervolgens na het douchen hydraterende producten aan die geschikt zijn voor de eczeemgevoelige huid, zoals Eucerin AtopiControl Body Lotion.

4) Krab zo min mogelijk in de holtes

Hoewel het erg lastig kan zijn om niet te krabben bij eczeem in de holtes, is het belangrijk om te proberen dit niet te doen. Bij baby’s of kinderen kun je eventueel katoenen sokjes om de handen doen om dit te voorkomen.

Natuurlijke beschermingsfunctie vermindert

Als je atopisch eczeem hebt, dan heb je er een erfelijke aanleg voor. Waarschijnlijk zijn er mensen in je directe familie die het ook hebben. En wanneer je atopisch eczeem hebt, dan heb je ook vaak een aanleg voor andere aandoeningen zoals hooikoorts, astma of een voedingsallergie. Dit wordt het atopisch syndroom genoemd. Deze aandoeningen kunnen symptomen van eczeem verergeren.

Maar er zijn ook allerlei andere factoren die eczeem kunnen triggeren en verergeren. Zo heeft een droge lucht een negatieve invloed op eczeem. Maar ook door ziekte, stress en emotionele spanning, huidbacteriën, water, zeep en schuimende producten, zweten, wol en bijvoorbeeld afwas- en schoonmaakmiddelen kan eczeem verergeren. Deze factoren hebben allemaal een uitdrogend effect op de huid. De natuurlijke beschermingsfunctie van de huid vermindert en het eczeem neemt toe.

Eczeem kan overal op de huid voorkomen. Maar het gezicht, de binnenkant van de ellebogen en de knieholtes zijn de meest voorkomende plekken. Het exacte verloop van atopisch eczeem is onvoorspelbaar. Het kan zonder duidelijke reden ineens erger, of minder erg worden.

Atopisch eczeem kent verschillende fasen. Als eerste is er de acute fase. In dit stadium is de huid rood, opgezwollen en zitten er vochtblaasjes op. Na verloop van tijd ontstaan er korstjes, gaat de huid schilferen en wordt de huid minder rood.

De volgende fase is chronisch eczeem. De huid is dan niet meer zo rood, maar wel schilferiger. Ook is de huid wat dikker en stugger geworden en er kunnen pijnlijke kloven ontstaan. Jeuk is ook een veel voorkomend symptoom.

Eczeem in holtes: waarom juist daar?

Eczeem in knieholtes komt vaak voor bij mensen met een eczeemgevoelige huid. Dit is te wijden aan het feit dat de huid hier plooit, waardoor er wrijving ontstaat. Ook ontstaat eczeem op de knieën doordat het er vaak het warm en broeierig is. Tekenen van eczeem in de knieholtes variëren sterk van persoon tot persoon. Zodra er eczeem ontstaat is de huid over het algemeen droog, ontstaat er een (ernstig) jeukerig gevoel, met name ‘s nachts, en kunnen er rode tot bruingrijze vlekken ontstaan. Ook kleine, verheven bultjes, die vocht kunnen lekken en korstjes kunnen vormen als er aan wordt gekrabd, is een veel voorkomend probleem bij eczeem in de knieholte. De huid raakt vaak verdikt, gebarsten en gaat schilferen. Dit kan leiden tot een rauwe, gevoelige en gezwollen huid door het krabben.

Eczeemgevoelige huid in elleboogholtes